Записи с меткой ‘йога’

Спортивная булимия или фитнес с фанатизмом

Tweet Врачи определяют новую маниакальную болезнь под названием спортивная булимия. В фитнес-клубах частенько можно увидеть женщин, которые посещают ежедневно все занятия, много тренируются, при этом едят мало. Фитнес с фанатизмом нацелен на создание красивой фигуры и, при этом, интенсивно работает против здоровья. Сейчас спортивную булимию расценивают как настоящую болезнь, имеющую причины как физиологические, так и […]

Правила поведения в фитнес-клубе

Tweet Некоторые спортсмены, не соблюдающие правила поведения в фитнес-клубе заслуживают удаления из бассейна, тренажерного зала или раздевалки и лишения их членства за некорректное поведение. Конечно, в правилах спортклуба не оговаривается, что ссориться или заниматься любовью в спортклубе запрещено, это считается само собой разумеющимся. Но существуют определенные всем известные нормы поведения в общественных местах, к которым […]

Йога с партнером – рекомендации специалистов

Tweet Йога с партнером призвана помогать и поддерживать друг друга, изменить свой образ жизни, научиться многому и многое понять ради собственного здоровья и здоровья близкого человека. Йога с партнером позволяет освоить множество сложных поз – асан, укрепить отношения,  психическое здоровье, также используется йога для похудения и укрепления физического здоровья. Работа с партнером усложняет задачу сочетания физические движения с […]

Правильное дыхание

Tweet Специалисты пульмонологи установили, что подавляющее количество людей дышат неправильно. Правильное дыхание является профилактикой заболеваний легких и верхних дыхательных путей, снижает вероятность инфицирования вирусами и бактериальное заражение дыхательных путей. Поверхностный тип дыхания снижает вентиляцию легких, и большая часть дыхательных органов не проветривается.

Виды фитнеса и особенности характера

Tweet Чтобы занятия фитнесом не доставляли дискомфорта, необходимо учитывать особенности характера при выборе вида фитнеса. Каждый вид фитнеса выбирается индивидуально в соответствии с требованиями своего характера и темперамента. Следует планировать время занятий, ритм и интенсивность нагрузки в соответствии с особенностями характера. Виды фитнеса и особенности характера Приступать к занятиям фитнесом, вне зависимости от характера следует […]

Хочу Всё Знать. Полезные Советы