Tweet Регулировать выработку мелатонина необходимо в любом возрасте. Это значит приучать свой организм засыпать в одно и то же время, есть пищу, содержащую триптофан и принимать витамины. Необходимо помнить, чем позже вы ложитесь спать, тем меньше мелатонина вырабатывает организм. Раннее засыпание помогает сохранить молодость и здоровье.
Записи с меткой ‘диета’
Как регулировать выработку мелатонина
Февраль 18th, 2019 
admin 
Опубликовано в рубрике полезные советы 
Метки: витамины, диета, здоровое питание, стресс 
10 комментариев »9 способов применения яблочного уксуса
Февраль 5th, 2019 admin Tweet Способы применения яблочного уксуса разнообразны, они известны с древних времен, обусловлены его богатым химическим составом и полезным действием на здоровье. Яблочный уксус — это натуральный продукт, который содержит в большом количестве витамины, микроэлементы, минеральные вещества, фруктовые кислоты, аминокислоты, сложные эфиры, биологически активные вещества, пектины. В совокупности эти вещества в составе яблочного уксуса целебно действуют […]
Опубликовано в рубрике полезные советы Метки: витамины, диета, методы очищения, очищение кишечника 19 комментариев »Образование камней в почках связано с пищевыми пристрастиями
Октябрь 1st, 2018 admin Tweet Пищевые пристрастия напрямую влияют на образование камней в почках. Любовь к растительной пище, тяга к соленому и сладкому, переизбыток в рационе питания мяса, специй и острых приправ также приводит к быстрому образованию камней в почках. Сюда же можно отнести дефицит в организме кальция, увлечение слабительными средствами, избыточный вес и, как не странно, проживание в […]
Очищение почек арбузом
Сентябрь 17th, 2018 admin Tweet В сезон созревания арбузов одним из эффективных способов очищения почек можно считать арбузную диету. Очищение почек арбузом имеет достаточно много противопоказаний. Однако, если моча имеет кислую реакцию, и не существует других противопоказаний для использования данного метода, эта чистка прекрасно сочетает в себе приятные вкусовые ощущения и несомненную пользу для всего организма.
Причины болезней суставов, профилактика
Июль 29th, 2018 admin Tweet Как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Именно поэтому необходимо знать основные причины болезней суставов, активно использовать профилактические мероприятия для того, чтобы замедлить развитие патологического процесса. Различные болезни суставов на сегодняшний день охватывают одну треть населения планеты, они тяжело поддаются излечению. «Благодаря» болезням суставов ряды инвалидов в мире пополняются с завидной регулярностью.
