Как тренировать свой мозг

Как тренировать свой мозг

Современные исследования по проблемам старения выявили два выдающихся открытия, которые доказывают, что если регулярно тренировать свой мозг, человек может долго сохранять разум в отличном состоянии. Такие тренировки позволяют заставить мозг оставаться работоспособным и тем самым продлить молодость. Читать далее »

Почему похмелье становится хуже с возрастом

Почему похмелье становится хуже с возрастом

С возрастом человек все тяжелее переносит алкогольные напитки. Похмелье становится хуже с возрастом и на это есть несколько причин. С возрастом печень вырабатывает недостаточное количество ферментов, на похмелье влияет недостаток воды и избыток жира в организме, а также ослабление общего иммунитета. Читать далее »

Как регулировать выработку мелатонина

Регулировать выработку мелатонина необходимо в любом возрасте. Это значит приучать свой организм засыпать в одно и то же время, есть пищу, содержащую триптофан и принимать витамины. Необходимо помнить, чем позже вы ложитесь спать, тем меньше мелатонина вырабатывает организм. Раннее засыпание помогает сохранить молодость и здоровье.

Как регулировать выработку мелатонина

Читать далее »

9 способов применения яблочного уксуса

9 способов применения яблочного уксуса

Способы применения яблочного уксуса разнообразны, они известны с древних времен, обусловлены его богатым химическим составом и полезным действием на здоровье. Яблочный уксус — это натуральный продукт, который содержит в большом количестве витамины, микроэлементы, минеральные вещества, фруктовые кислоты, аминокислоты, сложные эфиры, биологически активные вещества, пектины. В совокупности эти вещества в составе яблочного уксуса целебно действуют на организм, укрепляют иммунитет, значительно снижают риск развития многих заболеваний. Читать далее »

Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно

Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно

Проверить работу щитовидной железы можно при помощи обыкновенного градусника. Первым признаком неправильной работы щитовидки является ненормальная температура тела по утрам, сразу после сна. Однако важно научиться правильно измерять утреннюю базальную температуру, делать это нужно сразу после пробуждения, не вставая при этом с кровати. Читать далее »

Хочу Всё Знать. Полезные Советы