Утренняя спешка и отказ от завтрака могут служить плохой услугой собственному здоровью, потому что завтрак защищает от болезней. Английские ученые школы психологии из Университета Кардиффа установили, что при отказе от утреннего приема пищи существует большая вероятность заболеть простудными воспалительными заболеваниями.

Завтрак защищает от болезней

В эксперименте учавствовали 188 добровольцев. В течение десяти недель все они вели дневник приемов пищи, а в конце срока эксперимента должны были предоставить информацию о количестве случаев заболевания гриппом и ОРВИ, которыми переболели за этот срок.

Выяснилось, что те участники, которые редко ели завтрак, преболели острыми респираторными вирусными инфекциями более одного раза за весь срок эксперимента.

Не пропускать завтраки и готовить вкусную еду с минимальными затратами времни, поддерживать комфорт и чистоту на кухне, поможет качественное и современное кухонное оборудование. Например такие вот телескопические вытяжки, которые можно свободно приобрести в интернет магазине NOTUS. Эта вытяжка не только уберет запахи, но и поможет создать неповторимый  интерьер на вашей кухне.

Более того, эти люди часто говорили о негативных событиях своей жизни, таких как проблемы на работе, в семье, тяжелые утраты в жизни, которые приводили к стрессам.

Профессор Рон Экклз уверен, что такая закономерность объясняется влиянием раннего приема пищи на имунную систему человека. Пропускать завтраки могут люди, подверженные стрессу, который часто нарушает иммунитет.

Нарушение иммунитета зачастую может стать причиной возникновения онкологического заболевания. Современная медицина сегодня избрала инновационный и наиболее эффективный метод лечения рака при помощи волновой терапии. Этот метод воздействия помогает также быстро и эффективно восстановить организм пациента после воздействия химиотерапии.

Механизм влияния стресса на организм

Дело в том, что психологический стресс может быть причиной смертельной гиперактивности имунной системы. Такой стресс инициирует в организме человека воспалительный процесс вплоть до септического шока.

В организме, подвергающемся стрессу вырабатывается большое количество цитокина — вещества, которое регулирует работу имунной системы, но также вполне способно вызвать воспаление.

Цитокины совершенно не реагируют на гормоны глюкокортикоиды, которые в нормальных условиях сдерживают развитие воспаления.

В результате возникает реакция на внедрение вирусов или микробов и, как итог этого, воспалительное заболевание.

Выяснив связь утреннего приема пищи и возникновения стресса, специалисты пришли к выводу, что завтрак защищает от болезней, и ни в коей мере не следует отказываться от этой полезной привычки.

Здоровье и образ жизни