Февраль 11th, 2014 
admin 
Индекс массы тела расчитывается делением веса человека в кг на квадрат роста его в см. Индекс массы тела применяется широко в клиническом исследовании по оценке риска ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостатком веса считается индекс массы тела ниже 18,5.
Если показатели находятся от 18,5 до 24,9 вес считают нормальным.
Цифры от 25 до 29,9 служат показателем избыточного веса, а при более высоких цифрах ставят диагноз «ожирение».
Индекс массы тела — неадекватная оценка
Ученые из США проводили широкомасштабное исследование, в результате его они сделали вывод о том, что расчет индекса массы тела неадекватен, и не отражает истинной картины.
Результаты исследования выявили парадоксальные цифры: люди, у которых в результате оценки индекса массы тела телосложение имеет избыточный вес, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те люди, которые имеют нормальный или пониженный индекс массы тела.
Как можно было и ожидать, сравнение выявило повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в той группе пациентов, которой был поставлен диагноз «ожирение» по индексу массы тела. Удалить излишки жировых отложений и повысить энергетический потенциал, улучшить память, работоспособность и спортивные показатели эффективно поможет карнитин — пищевая добавка для сжигания излишков жира и превращения его в энергию.
Оценка результатов
Полученные в результате исследования данные не дают оснований говорить о том, что избыточный вес и ожирение безопасны для здоровья. Скорее эти данные говорят о том, как неадекватен метод расчета индекса массы тела, который вот уже на протяжение более чем ста лет используется медиками.
Ученые считают, что более благоприятный прогноз у людей с избыточным весом объясняется тем, что они зачастую имеют развитую мускулатуру. А методика расчета индекса массы тела не учитывает долю отложений жира в общем весе человека.
Поскольку вес мышц превышает вес жира, мускулистые люди получают повышенный показатель индекса массы тела, а их относят к группе повышенного риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Однако это никак не соответствует действительности.
Если же вы задались целью похудеть, калькулятор калорий станет надежным другом и помощником в этом благородном деле борьбы с лишним весом. Ведь всегда интересно и полезно знать, сколько энергии вы потратили в результате какой то физической деятельности.
Многие эксперты в настоящее время говорят о том, что наиболее точным методом определения избыточного веса и ожирения сравнительно с индексом массы тела является сопоставление объема бедер и талии человека, которое позволяет лучше дать оценку наличию жировых отложений в области живота.
Рубрика: 
Метки: 
Индекс массы тела точно не говорит об ожирении, я всегда считала, что лучше считать калории. Это мне больше подходит
Хороший метод, и счетчики есть онлайн.
Вы абсолютно правы насчет неадекватности, относительности показателя ИМТ при определении ожирения. Скорее он служит скрининг-методом, чтобы отсеять людей с нормальными показателяли. А с остальными работать уже индивидуально.
Спасибо за аргументированный, убедительный пост.
Спасибо и Вам, Татьяна.
А как этот индекс посчитать? Вот я вешу 59, а рост 158. И это что значит?
Оля, на второй картинке, которая ниже есть формула, подставь цифры, это и будет ИМТ
Ольга. это норма!
Меньше есть нужно и ничего рассчитывать не понадобится!
Ага, зашить рот суровой ниткой.
Ох уж эти ученые…)
ага, как напридумывают))
кроме расчетов можно руководствоваться просто здравым смыслом и зеркалом
Совершенно верно, но мы склонны себя извинять и оправдывать.
… и больше двигаться 😉
ну, а вообще все правильно — ведь мышцы весят больше чем жир, вот получается что спортивно сложенный человек весит столько же, сколько и человек с избыточным весом
Вообще, человека полного и стройного, с подкаченными мышцами, легко различить 🙂 Здесь и высчитывать ничего не надо.
А вот когда по бокам и на животе висят складки — это признак ожирения. Просто, никогда не увлекаюсь подсчетами. Здесь важно сбалансированное питание и жизнь в постоянном движении.
Это не всегда верно, есть определеннные нормы.
Мне не хватает пару килограмм, но думаю, что это не беда) Насчет расчета, исходя из области живота — не уверена, что это верно. Насколько я наблюдаю, у некоторых лишние килограммы сразу же откладываются на животики, у других же на бедрах, а кто-то поправляется равномерно.
У нас в военкомате считали этот индекс, только я не понял как, но мне с моим весом 173 см и весом 63 кг сказали что почти идеал
Так наверное и есть, идеально рост сочетается с весом.