Что такое сахарный диабет 2 типа

Сахарный диабет это заболевание, при котором в крови содержится большое количество сахара (глюкозы), а клетки тканей страдают от его нехватки. Сахарный диабет 2 типа характеризуется тем, что  происходит дисбаланс между потребностью в инсулине (вещество, способствующее усвоению глюкозы клеткой) и продукцией инсулина поджелудочной железой.

Это, так называемая, гипергликемия вызывает такие осложнения, как инфаркт миокарда, инсульт, почечную недостаточность, слепоту, поражает сосуды ног, ускоряет старение организма.

Если у больного сахарным диабетом уровень сахара в организме контролируется и поддерживается в нормальном состоянии (от 3,5 до 6,0 ммоль/л), такие осложнения не возникают.

Самой эффективной помощью при этом заболевании может стать жесткая малоуглеводистая белковая диета, снижение массы тела, физические нагрузки и конечно же применение лекарств, стимулирующих выработку инсулина и снижающих уровень сахара в крови.

Как известно при любой болезни страдает наша тонкая энергетическая оболочка. Для восстановления энергетического поля человека хорошо зарекомендовали себя power balance браслеты . Изначально они широко применялись в мире спорта, сейчас они успешно вышли за эти рамки.

Признаки гипергликемии

К сожалению, даже такой признак сахарного диабета как умеренное повышение сахара в крови (до 10-11 ммоль/л) никак не влияет на самочувствие, при этом постепенно разрушая организм. В этом заключается коварство болезни.

Даже очень высокие цифры сахара в крови могут проявляться лишь небольшой слабостью, жаждой и частыми позывами к мочеиспусканию. Поэтому, проверка уровня глюкозы в крови входит в обязательное обследование во время профилактических осмотров.

Диета при сахарном диабете

Так как сахарный диабет неизлечим, больной  должен научится жить с этой болячкой.

Понимая это, следует проявить огромное волевое усилие для достижения идеала массы тела. Это та масса, которая была в возрасте 18-20 лет.  Хотя каждый заболевший должен определить эту массу для себя индивидуально вместе с лечащим врачем.

При этом прежде всего следует разумно ограничить пищу с содержанием простых сахаров, жирную пищу и потребление алкоголя. Нежная поджелудочная железа особенно страдает от алкогольной интоксикации.

Есть необходимость ведения дневника питания. Во-первых это наглядно демонстрирует рацион и колораж, во- вторых на основании этого дневника диетолог сможет разработать индивидуальные рекомендации относительно питания.

Физические упражнения при сахарном диабете

Физические упражнения — важная составляющая в лечении диабета. Полезны умеренные физические нагрузки. Нагрузки тренировочные, вызывающие стресс организма, не являются оптимальными и  могут быть даже очень вредными.

Поэтому примером идеальных физических нагрузок может быть ежедневная быстрая ходьба в течение 30-60 мин. Альтернативой может быть плавание, езда на велосипеде, теннис и другие подвижные игры. Продолжительность и интенсивность не должна ощущаться как усилие.

Нетренированным людям следует приступать к физической нагрузке постепенно, начиная с десятиминутных тренировок и постепенно наращивая время и интенсивность до максимальных цифр в течение 1-2 мес. При этом рекомендуется контроль за сердечно-сосудистой системой.

Часто бывает так, что снижение веса, соблюдение диеты и регулярные занятия физическими упражнениями являются достаточным условием для стойкого снижения уровня сахара в крови.

Лечение инсулином при сахарном диабете 2 типа обычно не требуется, но если же цифры глюкозы в крови не стабильны, к вышеперечисленному лечению добавляют сахароснижающие препараты а также иногда и иньекции инсулина.

Здоровье и образ жизни