Что такое здоровые волосы

Что такое здоровые волосыЗдоровые волосы всегда красивые. Независимо от длины, толщины, цвета, структуры. Что такое здоровые волосы, мнения у всех однозначно: шелковистые на ощупь, неломкие, блестящие, гладкие. Для сохранения здоровья волос существует великое множество способов и средств ухода. Какой из них выбрать, каждый решает для себя индивидуально.

Что такое здоровые волосы

Волос состоит из стержня и фолликула, при этом длина и толщина волоса закладывается генетически. Самые длинные волосы растут у людей монголоидной расы, самые короткие – у представителей негроидной расы. Волосы европейцев находятся где-то посередине. Растет волос по сантиметру в сутки 3-6 лет, после этого выпадает и на его месте отрастает новый.

Толщина волоса зависит от цвета, расы и возраста. Волосы утончаются к старости, младенцы также рождаются с тонкими волосами. Азиаты являются обладателями самых толстых волос, а среди европейцев толстый волос имеют натуральные рыжеволосые. Самые тонкие волосы принадлежат натуральным блондинкам. Справиться с генетикой нет возможности, но максимально сохранить то, что дала природа в наших силах.Что такое здоровые волосы

Укрепление волос с помощью диеты

Волосы любят рыбу, птицу, перепелиные или куриные яйца, нежирные сорта мяса, бобовые и орехи. Эти продукты содержат много меди, которая предотвращает образование седины и принимает участие в образовании пигмента.

Для образования важного компонента волоса кератина необходимы растительные масла, хлеб грубого помола, подсолнечные семечки. Для блеска, эластичности и силы волоса необходимо употребление в пищу творога, морской капусты, нежирного йогурта и молочнокислых продуктов. Рост волос, отсутствие хрупкости и ломкости стимулирует витамин А, который в большом количестве содержится в моркови, зеленых овощах и шиповнике. Восстанавливает структуру волоса витамин Е, который в избытке содержится в сладком перце.

Волосы не любят консервированную продукцию, жирную и жареную пищу, животный жир, острое и соленое, фаст-фуды.

Как сохранить здоровье волос

Снаружи волосы представляют собой ороговевшие клетки, потому избавиться от сухости волос невозможно. Принимая превентивные меры, можно вырастить новые, более сильные и здоровые волосы. Однако старые, сухие и ломкие, придется отрезать.

Избавиться навсегда от нежелательного роста волос на теле поможет лазерная эпиляция лучшая цена в г. Днепропетровск Это быстрый, современный и безболезненный способ удаления волосяного фолликула. Он особенно популярен в бьюти-индустрии, так как имеет множество преимуществ по сравнению с простыми способами удаления лишних волос.

Внешний вид отросших волос зависит от кутикулы, покрывающей каждый волосок. Она представляет собой чешуйки как у сосновой шишки, которые направлены от корня волоса к его кончику. Под воздействием внешних факторов, неправильного ухода, горячего воздуха, плойки, химической завивки, стайлингов, кутикула разлохмачивается и волос становится ломким, теряет эластичность и блеск, начинает сечься. Даже неправильное мытье и слишком грубое вытирание может приводить к повреждению кутикулы.Что такое здоровые волосы

Некоторые действия помогут не ухудшать состояние волос, иногда даже улучшить его.

  • Мыть волосы не следует часто, так как каждое воздействие при мытье волос служит механическим и химическим стрессом для волоса.
  • Не следует вытирать волосы, достаточно лишь промокнуть лишнюю воду и дать высохнуть в естественном виде.
  • Нельзя расчесывать мокрые волосы и зачесывать их против роста. Плойку, щипцы, фен, нужно использовать с большой осторожностью, так как температура убивает кутикулу.

Если волосы повреждены сильно, не поможет ничего, придется их подстригать, как это ни прискорбно. Все средства ухода и восстановления волос нацелены на то, чтобы любыми путями склеить волосяные чешуйки, не дать им разлохматиться. Так работают бальзамы-ополаскиватели, делая волосы блестящими, гладкими, эластичными.

Для того, чтобы иметь красивые и здоровые волосы необходим постоянный, системный уход, соблюдение правил мытья и сушки волос, а также правильное питание.

Здоровье и образ жизни 




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

2 комментария к записи “Что такое здоровые волосы”

  1. Лара:

    Все верно, что бы иметь здоровые волосы, нужно следить за питанием и правильно ухаживать за волосами.

  2. Незнакомка:

    Интересная статья, полезные советы! Об этом нужно знать всем…

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы