Правильная осанка школьника

Правильная осанка школьникаПравильная осанка — положение в котором человек должен держать туловище, видна сразу и характеризуется  ровным позвоночником, расправленными плечами, поднятой головой. Правильную осанку чаще всего человек портит в детстве, в школьные годы.

Правильная осанка школьника

Отсутствие или недостаток движения, длительные часы за учебником или компьютером, плохое освещение, неправильная посадка за школьной партой или дома, за столом, затрудняет работу внутренних органов и способствует различным заболеваниям и искривлению позвоночника.

Искривление позвоночника гарантированно наступит, если купить ребенку школьный портфель, который нужно носить в одной руке. Для школьника, особенно младшего возраста необходим ранец, который будет весить не более 10% от массы его тела.

Школьный ранец непременно должен иметь твердую, но не жесткую «спину». Высота его не должна превышать 30 см, он не должен быть широким и выходить за границы спины. Лямки ранца  должны регулироваться и не впиваться в тело. Только лишь так можно обеспечить школьнику правильную осанку.Правильная осанка школьника

Организовать рабочее место школьника

Электронный медицинский журнал ОК ДОК предлагает разнообразную научную медицинскую литературу. На сайте компании вы найдете все необходимые учебники неврологии, копии которых можно получить совершенно бесплатно.

Ребенок школьного возраста большую часть времени проводит за школьной партой или за домашним столом. Поэтому при визите в школу родители должны проконтролировать его стол и стул. Достаточно посадить ребенка на стул и предложить поставить ступни ног на пол. Если ноги в коленях образуют прямой угол, стул подобран правильно, если этот угол острый — стул низковат, если же тупой — высок.

Стол выбирают по прямо опущенной вдоль стола руке ребенка, сидящего на стуле. Если локоть ниже на 5-6 см крышки стола, стол подобран правильно.

Еще одной причиной нарушения осанки школьника служит неправильное освещение. Свет должен падать с левой стороны. Недостаток света приводит к тому, что школьник слишком низко наклоняется над учебниками, от чего в значительной мере страдает, кроме осанки, еще и зрение.

Во время родительского собрания следует обратить внимание на освещенность помещения в котором проводятся занятия, все ли лампы горят, с какой стороны падает свет, как расположены  источники света.

Для сохранения правильной осанки школьника необходимо позаботиться о  выборе и расстановки ученической мебели дома. Качественные школьные парты и столы предлагает компания Проминь http://promin-osvita.com.ua/catalog/school_furniture/metal_frame/tables. Это надежный производитель школьной и офисной мебели. Особенно интересны антисколиозные столы и парты. Проминь — это профессиональный подход, современный дизайн, высокое качество и безупречный сервис.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

4 комментария к записи “Правильная осанка школьника”

  1. Нат.:

    это очень важная тема. Моя вот сутулится, глаз да глаз за ней)

    • admin:

      Контролировать осанку невозможно, надо на лфк или на гимнастику отдать, укреплять мышцы спины.

  2. Lora:

    за осанкой ребенка нужно следить, иначе потом будут проблемы с позвоночником, да и фигура портится…

  3. Елена Картавцева:

    Сейчас столько деток со сколиозом, что жуть берет. Да, родителям надо следить за осанкой ребенка, а кроме этого не забывать, что растущему организму необходим кальций, причем не только в продуктах питания, но и в виде добавок к пище.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы