Бросить курить навсегда

бросить курить навсегдаЕсли хотите бросить курить, надо научиться снижать влияние стрессов на нервную систему и устранить привычку к наркотическому отравлению никотином.

Основной причиной пристрастия к курению являются частые стрессы. В момент даже небольшого стресса курильщика привычно тянет к сигарете.

 

Курение негативно влияет на здоровье зубов в том числе. Ну а если уж зубы разболелись не вовремя, и вам срочно необходим стоматолог, посетите http://www.mosdent.com где опытные специалисты помогут в любое время суток. Качественная работа и индивидуальный подход к каждому клиенту гарантируют клинике неизменный успех.

Различные по темпераменту люди воспринимают процесс курения по разному.

Пристрастие к курению возникает у всех представителей четырех темпераментов:

Меланхолик курит из-за своей нервозности, успокоиться, освободиться от тревог и волнения.

Холерик и сангвиник для привнесение дополнительного экстрима в их огненную природу дает ощущение дополнительной силы.

Флегматик — его  привлекает стимуляция табаком, это повышает его активность и помогает бороться с вялостью.

В традиционной медицине для лечения применяют курение различных трав. Так флегматики нередко применяют курение травяных сигарет с пряным вкусом, это помогает отвыкнуть от табака.

От невротической привычки, лежащей в основе зависимости, помогает аир. Он больше подходит меланхоликам  и флегматикам. Небольшое количество его можно добавить в сигареты или принимать как  порошок с топленым маслом. Можно капать теплое топленое масло с аиром в нос по 2-3 капли ежедневно.

При желании закурить можно пожевать 1-2 кусочка сушеного ананаса  с медом(1/2 чайной ложки).

Дыхательная гимнастика чтобы  бросить курить

Эта дыхательная гимнастика поможет избавиться от дурной привычки курить. Вдох через нос пассивно, выдох активный с некоторым усилием. Начинать надо медленно, постепенно увеличивая скорость.  Проделать цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохнуть. Можно выполнить до пяти циклов в сутки, утром и вечером.

Фитотерапия чтобы бросить курить

  • Столовая ложка листьев эвкалипта и 400мл воды, добавьте ложку меда и глицерина. Принимайте по ст. ложке 2-3 раза в день до 3-4 недель. Полезно  меланхоликам, не полезно бросить куритьхолерикам.
  • Корневище змеевика, 10г заварите и полощите рот перед курением. Полощите рот содой (на 200мл воды ст ложка соды).
  • Жуйте  молодые побеги черемухи. Подходит для холериков и сангвиников.
  • Курите сигареты из чабреца. Не для  холериков.
  • Помогает трехдневная яблочная диета с сухим черным хлебом. Жидкост-чай из лекарственных растений.
  • Неочищенный овес заваривают и пьют вместо чая натощак(до 9 вечера).
  • Флегматики  должны  употреблять в пищу много специй и отхаркивающих средств, например аир и гвоздика с медом. Для восстановления легких пейте  отвар девясила.
  • Меланхоликов в результате курения кашляют и страдают запорами. Им необходимы кунжутное и льняное масло, молочные продукты, миндаль, кедровые орешки. Травы: алтей, женьшень, окопник.
  • Холерики и сангвиники курение провоцирует инфекционные заболевания легких, печени (у холериков) и крови( у сангвиников). В этом случае используют сок алоэ и лопуха.

Чтобы быстро и беспроблемно бросить курить современная медицина имеет большой арсенал средств для курильщика. Возможно заменить табак специально приспособленной никотиновой жвачкой, никотиновым пластырем, электронными сигаретами и многое другое.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

43 комментария к записи “Бросить курить навсегда”

  1. Laralaram:

    я сама не курила и аллергично реагирую на сигератный дым — так что я только «за», чтоб бросали курить как можно больше людей!

  2. Larsa:

    У многих неоднозначное отношение к курению, так что лучше, я думаю, это решение оставить на каждого индивидуально. То, что это вред для здоровья, понимают все, просто многие не хотят расставаться с этой привычкой, и конечно, им самим принимать решение… но рецепты такие, что помогут любому желающему бросить сигарету! Бабуля у тебя прикольная!

  3. Владимир:

    Бросить курить можно, если иметь сильное желание. Кто-то это сразу делает, если воля сильная, а кто-то постепенно. Была бы цель.

  4. Александр:

    Желание бросить курить есть, а воли- нет. Извечный вопрос: «Что делать?»

  5. Баир:

    А я уж несколько лет как не курю и удивляюсь, что курил когда-то, да еще не мог бросить. Да еще мог бросить окурок не в урну.
    Бросил курить не напрягаясь совсем, прочитав книгу Карра (все поди ее знают, хотя я не знал про нее раньше, а оказалось, что она в каждом книжном магазине есть).
    Надо писать про вред курения и надо предлагать различные пути к исцелению от этой зависимости!

    • admin:

      Я тоже думаю, что в борьбе с этой неполезной привычкой чем больше информации, тем лучше, все средства хороши.

  6. mrs. interesno:

    Вот бы мои курильщики прониклись сказанным здесь.
    Но, увы.
    Не будут они ничего делать.

  7. Александр:

    Я курю, но бросить как то не получается. Спасибо большое за советы. Удачи вам!

  8. Алексей:

    Я сам никогда не курил серьёзно,так иногда(очень редко) по пьянке баловался.Но вот моя супруга никак не может бросить курить.Единственный раз бросала 2 раза на 3 года,когда беременела.А потом снова начинала курить…Очень тяжело ей это сделать.Как-то на электронные сигареты переходила, но на них дорогие аккумуляторы)))

    • admin:

      Это для себя нужно в голове решить,убедить себя надо. Пусть почитает Аллена Карра. Там много воды но есть одна маленькая психологическая фишка.

  9. Олег:

    А я и не курю:)

  10. Vasili70:

    Благодаря индейцам Северной Америки мы все узнали о табаке.Узнали-то все, но подсели на эту траву — не все.
    Подсели не все, но пассивными курильщиками стали все.
    Курильщик, брось сигарету! Навсегда.

  11. Светлана:

    Есть такая книга, она как волшебная. Ален Кар Легкий способ бросить курить. Это для тех, кто хочет, но сам не может, нужно, чтобы желание-то было. Человек ее постепенно читает, может быть и не быстро, а по страничке в день и в конце чтения бросает курить. Кто хочет, попробуйте.

    • admin:

      Это Вы правильно заметили,Светлана. Главное-это иметь жгучее желание. А технические моменты есть технические моменты.Это может быть иглотерапия,электронная сигарета или книга Алена Кара.

  12. Ксения:

    Согласна полностью со всеми комментаторами, должно в голове что то щелкнуть. Я вот бросила года 4 назад, прочитав книгу по НЛП, нашла для себя мотивацию и бросила.

    • admin:

      Основные положения конечно существуют, но человкк сам для скбя должен выбрать способ борьбы с курением.

  13. Shalpet:

    нужно просто сильно захотеть бросить курить

  14. photo-lirik:

    Я считаю, что бы там не делали, какие бы советы не давали и какие бы процедуры не назначали, всё зависет от самого курильщика…Если он(а) захотела сама, и настроила себя морально, то всё это пойдёт в толк, а если я морально не хочу бросать, то хоть кол на голове чеши, всё без толку….

  15. Oxana Devi:

    Самое главное — это сила воли и желание бросить курить. Все остальные «ритуальные пляски» ничего не дают.

  16. Larisa:

    Да, Светочка, рецепты хорошие, но нужно желание курильщика, в дополнение к рецептам!

  17. alifon:

    Сколько советов не давай каждый бросает курить по своему.

  18. staryikot:

    Я курю. Бросать не хочу пока)

  19. devAchka:

    Хорошие советы. Глядишь и помогут кому.

  20. sapiski-oborotny:

    Не курила… но мало ли.

  21. tachairs:

    Я бросала на карамельках — а мотивацией была просьба мужа)))

  22. Ира:

    к счастью, для меня этой проблемы не существует, поскольку я не курила, не курю и не планирую начинать))

  23. Olga:

    Никогда не курила и другим не советую)

  24. kladez-zolota:

    Ни когда не курила, и мой муж тоже.

  25. sherhan:

    Добавил в закладки! Надеюсь вернуться к этому посту в ближайшее время, когда соберусь с силами для «броска». Были уже попытки, но психологически не выдержал!

  26. dualshok:

    Про холериков все правда. Испытал на себе когда — то:)

  27. Ваш путь к успеху:

    Прочитайте том как легко можно бросить курить не меняя своей привычной жизни.

  28. stunning seo guys:

    tKhexF Im thankful for the article post.Really looking forward to read more.

Оставить комментарий к записи admin

Хочу Всё Знать. Полезные Советы