Физиологическое воздействие приемов массажа, которые проводят в определенном порядке, дополняется и закрепляется предыдущими массажными приемами. В медицинской практике чаще всего применяют лечебный, спортивный, гигиенический массаж. Прием массажа: поглаживание начинает процедуру массажа и заканчивает ее.

Прием массажа: поглаживание

Процедура массажа неотделима от комплекса физических упражнений, которыми можно заниматься в домашних условиях на велотренажере Torneo. Компания SILA предлагает своим клиентам разнообразный модельный ряд домашних тренажеров знаменитых мировых брендов. Здесь вы найдете для себя именно тот велотренажер, о котором мечтаете.

С поглаживания начинают сеанс массажа, этот прием чередуют с последующими. Представляет собой легкое, скользящее массирование кожи, которое выполняют всей поверхностью расслабленной ладони: сомкнутые четыре пальца, большой отведен максимально.

При поглаживании с массируемого участка удаляются ороговевшие кожные чешуйки, улучшается дыхание кожи, сальные и потовые железы активизируют работу. Прием служит гимнастикой для сосудов, при котором повышается температура в месте воздействия, они расширяются и происходит прилив крови и ее перераспределение.

При поглаживании происходит интенсивный венозный отток крови и лимфы, застой крови устраняется, улучшается эластичность и упругость кожи.

Со стороны нервной системы снимается нервная возбудимость, подергивание мышц после тяжелого физического труда, когда человек не может заснуть. Помогает при травмах и действует как обезболивающее.

Зигзагообразный прием массажа: поглаживание более успокаивающие чем прямолинейные, с которого начинают массаж. Комбинированное поглаживание является наиболее эффективным при физическом и эмоциональном напряжении.

Здоровье и образ жизни