Записи с меткой ‘здоровое питание’

Природные пищевые красители и их применение

природные пищевые красители

Tweet   Мы так привыкли есть  продукты с пищевыми красителями, что даже не думаем об их вреде или пользе. Помимо самого продукта, будь это печенье, хлеб или баночка с детским пюре, в него добавлены пищевые  красители, которые сами накапливаются в организме и могут вызвать явное нездоровье. Мы же не хотим на себе  испытывать вред пищевых […]

Как регулировать выработку мелатонина

Tweet Регулировать выработку мелатонина необходимо в любом возрасте. Это значит приучать свой организм засыпать в одно и то же время, есть пищу, содержащую триптофан и принимать витамины. Необходимо помнить, чем позже вы ложитесь спать, тем меньше мелатонина вырабатывает организм. Раннее засыпание помогает сохранить молодость и здоровье.

Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно

Tweet Проверить работу щитовидной железы можно при помощи обыкновенного градусника. Первым признаком неправильной работы щитовидки является ненормальная температура тела по утрам, сразу после сна. Однако важно научиться правильно измерять утреннюю базальную температуру, делать это нужно сразу после пробуждения, не вставая при этом с кровати.

5 пунктов для профилактики старения

Tweet   Профилактика старения является глобальной проблемой современных ученых всего мира. Разрабатываются инновационные средства и методики управления процессами старения, они направлены на продление периода трудоспособной, активной и полноценной жизни человека в обществе. Грамотная профилактика старения – на что нужно обратить внимание с возрастом.

Пикник на природе

Tweet Лето – это наилучшее время для активного отдыха. Пикник на природе, да еще с веселой компанией, зарядит бодростью и хорошим настроением на всю последующую рабочую неделю. Что понадобится на пикнике, что пить и что есть, чем заняться на отдыхе и как уберечь здоровье – советуют специалисты. Пикник на природе Для пикника на открытом воздухе, […]

Хочу Всё Знать. Полезные Советы