Записи с меткой ‘упражнения для ног’

Фитнес для начинающих

Tweet Фитнес для начинающих поможет тем, кто желает усовершенствовать свое тело, но не знает, с чего начать работу над ним. Информации сейчас переизбыток, попробуем разобраться, на что ориентироваться и чему верить. Существуют основные базовые знания, которые должен знать каждый начинающий. Не зная этих знаний можно долго упорно и безрезультатно заниматься фитнесом, после чего забросить занятия, […]

Как облегчить перелет

Tweet Некоторые полезные советы помогут облегчить перелет и длительное пребывание в воздухе. Приятный полет необходимо тщательно и правильно подготовить. Отдых начнется уже в самолете, если правильно заранее подготовиться к путешествию. Для того чтобы полет был приятным, следует заранее продумать, чем развлечь себя в салоне самолета во время многочасового перелета.

Варикозная болезнь: необходимые упражнения

Tweet Варикозная болезнь сегодня причислена к «болезням цивилизации». Гиподинамия и неправильный образ жизни способствуют росту количества пациентов, имеющих ту или иную степень варикозной болезни вен ног. При этом на одного мужчину с подобной патологией приходится 5-7 женщин. Кроме того, варикозная болезнь в современном обществе значительно «омолодилась».

Езда на самокате

Tweet Езда на самокате позволяет задействовать в работу все группы мышц, способствует укреплению вестибулярного аппарата и развивает пространственное мышление. Уже с двухлетнего возраста ребенок мечтает получить свой первый транспорт – самокат. Ездить на самокате малыш уже вполне способен с этого возраста, но только лишь в том случае, если он хорошо научился ходить. Трехколесные самокаты более легкие […]

Что такое цервикалгия и цервикобрахиалгия

Tweet Цервикалгия и цервикобрахиалгия характеризуется ограничением подвижности шейного отдела позвоночника, болями шейных мышц, отдающих в руку. Голова при этом состоянии принимает вынужденное положение, а физиологический шейный лордоз стремиться выпрямиться. Обычно цервикалгия и цервикобрахиалгия возникает в результате грыжи межпозвоночных дисков. Боли в период обострения заболевания усиливаются при натуживании, кашле, а также при попытке согнуть голову в […]

Хочу Всё Знать. Полезные Советы