Записи с меткой ‘медитация’

Йога с партнером – рекомендации специалистов

Tweet Йога с партнером призвана помогать и поддерживать друг друга, изменить свой образ жизни, научиться многому и многое понять ради собственного здоровья и здоровья близкого человека. Йога с партнером позволяет освоить множество сложных поз – асан, укрепить отношения,  психическое здоровье, также используется йога для похудения и укрепления физического здоровья. Работа с партнером усложняет задачу сочетания физические движения с […]

Виды фитнеса и особенности характера

Tweet Чтобы занятия фитнесом не доставляли дискомфорта, необходимо учитывать особенности характера при выборе вида фитнеса. Каждый вид фитнеса выбирается индивидуально в соответствии с требованиями своего характера и темперамента. Следует планировать время занятий, ритм и интенсивность нагрузки в соответствии с особенностями характера. Виды фитнеса и особенности характера Приступать к занятиям фитнесом, вне зависимости от характера следует […]

Современные виды фитнес-систем

Tweet Современные виды фитнес-систем направлены на разнообразие спортивных занятий. Оценить по достоинству влияние новинок в фитнесе можно только лишь одним способом: освоить техники и проверить на себе их действенность. Тем более, что многие из спортивных новинок уже появились в фитнес-клубах. Индустрия фитнеса развивается бурно, происходит смешивание различных, в том числе восточных, техник. Это дает возможность […]

Мобильный офис

Tweet Многих порой угнетает необходимость находится постоянно на рабочем месте. Писать письма, составлять отчеты можно не только в душном помещении офиса, но и где-нибудь на берегу моря или в прохладном лесу. Для этого достаточно просто организовать мобильный офис, иметь Интернет и некоторые мобильные устройства.

Коврики для занятий йогой

Tweet Если вы решили заниматься йогой, следует с особым вниманием отнестись к выбору коврика для занятий, особенно если вы определитесь для себя, что йога — это надолго и всерьез. Коврики для занятий йогой должны обладать определенными качествами, это такими как липкость и влагопоглощение. Особое внимание необходимо уделить весу и толщине коврика для занятий йогой.