Tweet Полноценный сон является лекарством, данным нам природой. Качественный полноценный сон снимает головную боль, восстанавливает силы, возвращает коже здоровый и свежий вид. В весеннюю и зимнюю пору человека особенно часто беспокоит бессонница. Попробуем разобраться, почему это происходит и как вернуть организму здоровый сон в этот период.
Записи с меткой ‘медитация’
Полноценный сон
Апрель 10th, 2018 
admin 
Опубликовано в рубрике полезные советы 
Метки: медитация, натуропатия, самочувствие, стресс 
18 комментариев »Как облегчить перелет
Октябрь 27th, 2017 admin Tweet Некоторые полезные советы помогут облегчить перелет и длительное пребывание в воздухе. Приятный полет необходимо тщательно и правильно подготовить. Отдых начнется уже в самолете, если правильно заранее подготовиться к путешествию. Для того чтобы полет был приятным, следует заранее продумать, чем развлечь себя в салоне самолета во время многочасового перелета.
Опубликовано в рубрике полезные советы Метки: медитация, самочувствие, упражнения для ног 18 комментариев »Йога с партнером – рекомендации специалистов
Октябрь 19th, 2016 admin Tweet Йога с партнером призвана помогать и поддерживать друг друга, изменить свой образ жизни, научиться многому и многое понять ради собственного здоровья и здоровья близкого человека. Йога с партнером позволяет освоить множество сложных поз – асан, укрепить отношения, психическое здоровье, также используется йога для похудения и укрепления физического здоровья. Работа с партнером усложняет задачу сочетания физические движения с […]
Опубликовано в рубрике Гимнастика Метки: дыхательные упражнения, йога, комплекс упражнений, медитация, методы очищения 13 комментариев »Виды фитнеса и особенности характера
Май 30th, 2016 admin Tweet Чтобы занятия фитнесом не доставляли дискомфорта, необходимо учитывать особенности характера при выборе вида фитнеса. Каждый вид фитнеса выбирается индивидуально в соответствии с требованиями своего характера и темперамента. Следует планировать время занятий, ритм и интенсивность нагрузки в соответствии с особенностями характера. Виды фитнеса и особенности характера Приступать к занятиям фитнесом, вне зависимости от характера следует […]
Опубликовано в рубрике Гимнастика Метки: дыхательные упражнения, йога, комплекс упражнений, медитация 3 комментария »Современные виды фитнес-систем
Май 26th, 2016 admin Tweet Современные виды фитнес-систем направлены на разнообразие спортивных занятий. Оценить по достоинству влияние новинок в фитнесе можно только лишь одним способом: освоить техники и проверить на себе их действенность. Тем более, что многие из спортивных новинок уже появились в фитнес-клубах. Индустрия фитнеса развивается бурно, происходит смешивание различных, в том числе восточных, техник. Это дает возможность […]
Опубликовано в рубрике Гимнастика Метки: дыхательные упражнения, йога, комплекс упражнений, медитация 3 комментария »