Записи с меткой ‘диета’

Рацион во время беременности

Tweet Оказывается, неправильный рацион во время беременности может привести к проблемам, связанным с психикой ребенка. Беременные женщины, предпочитающие в своем рационе жирную пищу, рискуют родить ребенка с нарушением психики. Доказано, что жирная пища негативно сказывается на гормональном фоне плода и на его психике.

Как заставить работать кишечник

Tweet В идеале, работать кишечник должен регулярно, ежедневно в утренние часы опорожняться один раз в день. Без сомнения, работа кишечника часто прекращается во время длительных путешествий, после операций или стресса. Если же запоры преследуют длительное время: месяцы, годы, то можно говорить о развитии патологии. Специалисты проктологи Киевской областной клинической больницы proctolog.ua утверждают, что нормой является ежедневное очищение […]

Сахар полезен или вреден

Tweet Несмотря на высокий гликемический идекс, сахар сам по себе не вреден, но и не полезен. Это всего лишь консервант, в котором отсутствуют витамины, микроэлементы и другие полезные организму вещества. Уверенность в том, что сахар помогает работе мозга и нервной системы основана на том, что составляющей сахара является глюкоза, дающая энергию и бодрость. Однако глюкозой […]

Полезная выпечка для ребенка

Полезная выпечка для ребенка

Tweet Выпечка для ребенка предусматривает некоторые ограничения, врачи приветствуют в рационе ребенка присутствие изделий из теста. Впервые выпечку малышу можно предложить в полтора года, хотя сушку, некоторые виды печенья можно использовать в кормлении ребенка с возраста десятимесячного. Малышам необходимо выбирать изделия, сделанные по особой технологии с присутствием специальных продуктов, разрешенных детям раннего возраста.

Изменить рацион питания

Изменить рацион питания

Tweet Наше питание, как правило, далеко от совершенства. Привычки менять всегда трудно, однако весной набор продуктов позволяет изменить рацион питания в лучшую сторону и приготовить любимые блюда по-новому. Для этого достаточно лишь заменить в хорошо знакомом блюде вредные и чересчур калорийные продукты на блюда полезные, богатые клетчаткой, витаминами и микроэлементами.