Ноябрь 18th, 2013 
admin 
Для того, чтобы не допустить синдром эмоционального выгорания в свою жизнь, следует соблюдать правила, которые рекомендованы как руководителю, так и сотруднику «горящему на работе». Правила эти просты, однако, благодаря соблюдению их, есть возможность поддерживать на рабочем месте спокойную, деловую и конструктивную рабочую обстановку.
А что же делать, если вдруг вы замечаете, что не в состоянии самостоятельно справиться с психологическими нагрузками? Конечно же непременно посетите психолога. Доверьте свое здоровье опытным специалистам. Психологическая помощь москва предлагает квалифицированную помощь психолога и психотерапевта. Советы профессионалов помогут найти выход из трудной ситуации, не оставайтесь один на один со своей проблемой.
Как не допустить синдром эмоционального выгорания
Советы руководителям
- Объясняйте сотрудникам миссию и задачи вашей фирмы.
- Четко и корректно объясняйте сотруднику его миссию в фирме, права и функциональные обязанности. Это значительно облегчит жизнь в коллективе.
- Отслеживайте сами или поручите это штатному психологу отношения между сотрудниками, старайтесь создавать здоровый морально-психологический климат в команде.
- Обговаривайте с сотрудниками перспективы их карьерного роста, человек не может жить без будущего.
- Выработайте традиции во всем: стиле одежды, совместном отдыхе, корпоративных мероприятиях, в еженедельном «разборе полетов».
- Не забудьте о системе поощрений, а не наказания.
- Научитесь отказывать без чувства вины или раздражения.
- Изготовье визитки, которые будут производить впечатление на сотрудников и партнеров вашей фирмы. Заказать визитки можно здесь круглосуточно. Вы можете использовать свои дизайнерские таланты, или обратиться к специалистам фирмы-производителя, которые исполнят заказ в кратчайший срок.
Советы рядовым служащим
- Относитесь к себе внимательно, таким образом можно заметить первые признаки усталости.
- Постарайтесь нравиться себе, а еще лучше — любите себя.
- Не ищите счастья в работе, это всего лишь деятельность, которая хороша сама по себе и приносит доход.
- Подберите свое дело, по вашим возможностям, пристрастиям и талантам. Это поможет поверить в свои силы и испытывать удовлетворение от хорошо сделанной работы.
- Не живите чужой жизнью, за других, живите не вместо людей, а рядом с ними.
- Всегда найдите время на себя, вы имеете права на личную жизнь, а не только на рабочую.
- Трезво осмысливайте события каждого дня. Вечерний разбор событий сделайте своей традицией.
- Если захотелось срочно кому то помочь, спросите себя: нужно ли это ему, может он справится сам, и что произойдет в случае, если вы не поможете.
Эти советы всего лишь первая помощь для того, чтобы не допустить синдрома эмоционального выгорания. Но иногда нужно подумать, сколько мелких и крупных трагедий в коллективе происходит из за незнания приемов оказания этой самой помощи себе и окружающим людям.
Рубрика: 
Метки:
вы правы, совместные мероприятия в неофициальной обстановке и активный отдых — залог сохранения эмоционального (и не только) здоровья
конечно, да и приятно порой с коллегами в неформальной обстановке втретиться
Часто бывает, что человек не жалеет себя, не замечает, как становится «выжатым лимоном». И кому он делает лучше?
Никому, толькл себе хуже
Если в коллективе так плохо, то зачем в нем работать? На работе мы проводит слишком много времени, чтобы еще испепелять там себя.
А тут скорее проблема в человеке и в его любви к профессии, нежели чем проблема работы.
это не однозначно
Не так уж и плохо, просто нужно терпимее быть, а работа особенно хорошая, на дороге сейчас не валяется
Уже очень давно работаю сама на себя, а моя дочь в коллективе, посоветую ее почитать эту статью
Замечательные советы! Некоторые люди превращаются в работоголиков, простите, «забивая» на личную жизнь, семью, за что, впоследствии, жестоко расплачиваясь. Все должно быть в меру!
Понравился совет: Не живите чужой жизнью, за других, живите не вместо людей, а рядом с ними.
Бывают такие, и требуют от окружающих такого же отношения.
о… это пограничное состояние…
Хорошо бы научиться совмещать работу и личную жизнь так, чтобы одно не мешало другому. А психолог в коллективе большом обязательно нужен.
я согласна, нужен
Согласна с Денисом, а еще понравилось то, что нужно уметь отказывать без чувства вины — иногда это необходимо при работе с людьми!
Спасибо большое за советы. Постараюсь воспользоваться!
Вот что-то подобное у меня уже неделю из головы не выходит!
Сенкс за инфу, почитал с интересом
P.S. Сайт, кстати, у вас прикольно сверстан
Занятно-занятно, нигде раньше на такое не натыкался.