Будем жить долго

» Хотите жить долго? Выбирайте себе предков-долгожителей»

Будем жить долгоЭто любимая шутка генетиков. Но последние исследования показали, чтобы жить долго, не обязательно иметь предков-долгожителей.

Ученые подсчитали, что только у 40% долго живущих людей в роду были долгожители. Так что, у кого их нет, не огорчайтесь. Это не значит, что вы не будете жить долго.

Будем жить долго

Не так давно считалось, что у человека к старости отмирает в год по 100 тыс нейронов, чем и объясняли забывчивость пожилых людей. Сейчас выясняется, что «нервные клетки восстанавливаются»! В 2000 году американские ученые опубликовали сенсационное сообщение — мозг человека обладает мощным потенциалом самообновления. В гиппокампе, извилине мозга, отвечающей, в частности, за память, выявлены клетки, продолжающие интенсивно делиться в течение всей жизни человека, вне зависимости от биологического возраста.

Многочисленные исследования ученых разных стран подтвердили, что число нервных клеток в коре головного мозга остается неизменным. Но сами нервные клетки могут с возрастом видоизменяться.

Некоторые от хронического безделья впадают в «дрему», сохраняя при этом накопленную информацию. Чем дольше бездействует клетка, тем сложнее ее «растормошить». Поэтому важно поддерживать ее работоспособность.

Недаром среди людей умственного труда много долгожителей. Например Вольтер прожил 84 года, несмотря на привратности судьбы. Гиппократ, «отец медицины», дожил до 90 лет. Древнегреческий философ Демокрит почил глубоким старцем.

Американцы провели интересное исследование в католическом женском монастыре. Они проанализировали  сочинения пожилых монахинь, написанные в школьные годы. Выяснились интересные детали.

Те монахини, чьи детские сочинения отличались хорошим стилем, глубиной мысли, сложностью композиции, не страдали старческим слабоумием, в отличии от тех, чьи сочинения были малограмотны, примитивны, беспомощны.тренируем мозги

Иными словами, плохо учась в школе, особенно в младших классах, человек не развивает свой мозг. В старости мозг «мстит» своему хозяину.

Американская ассоциация хирургов пришла к выводу: люди, в детстве не развивающие способности к познанию и анализу, в старости чаще страдают болезнью Альцгеймера. Но изменение образа мыслей меняет структуру мозговых тканей.

Поэтому в любом возрасте необходимо тренировать мозг.  И уделять этим занятиям нужно не меньше времени, чем физическим упражнениям. 

Чтение книг, ведение дневников, написание мемуаров, философские беседы с друзьями, разучивание стихов, разгадывание кроссвордов — занятия полезные. Этого не скажешь о просмотре видео- и телепрограмм. Здесь отсутствует работа мысли, а негативных эмоций возникает много.

Что такое «холотропное дыхание«, кто такой С. Гроф, что такое трансперсональная психология и как достигается измененное состояние сознания, что может делать человек в этом состоянии? Возможно вы захотите вспомнить все то, что пережили в утробе матери? Тогда вам сюда, на этот ресурс, где понятно,  подробно и интересно изложена эта информация.

Кстати об эмоциях..

Уметь владеть своими эмоциями чрезвычайно важно для того, чтобы  жить долго и сохранить здоровье. Постоянный избыток отрицательных эмоций приводит к болезням. Это касается психогенных заболеваний, в первую очередь неврозов, которые связаны с разрушительным действием на организм стрессов.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

200 комментариев к записи “Будем жить долго”

  1. svet1aya:

    Конечно мозг нужно тренировать в любом возрасте. Интеллектуалы больше мыслят, у них шире круг интересов. И жизнь интереснее, поэтому некогда стареть.

  2. Александр:

    Чем больше интересов, тем и личность гармоничней.

  3. Larisa:

    Истинная правда! Тренируя свой мозг человек дольше не деградирует. Даже врачи, после инсультов, больным советуют больше читать и разгадывать кроссворды! Иначе наступит полная деградация и отупение личности. Лучше до этого не допускать! Спасибо за ролик!

    • admin:

      Пожалуйста Ларисончик и тебе спасибо!

    • Валерик:

      Более того, умственные способности вообще не зависят от количества нервных клеток. Как иначе объяснить, что у наркоманов с дырами в мозгу, после завязки умственные способности возвращаются, а дыры остаются. Вообще по одной из теорий кора головного мозга является своего рода радиатором, отводящим тепло. А память надо тренировать, за неё как раз, скорее всего, количество нужных нервных клеток отвечает, после бурной молодости память ушла, хотя и щас не старый, но всякие различные допинги сделали своё дело, а вот интеллект наоборот подрос, развился после «потери» памяти. В институте все теоремы доказывал на ходу, не читая доказательства, так как не мог запомнить. Ну и нервные клетки восстанавливаются, потому что если бы они не восстанавливались, делились и размножались, мозг бы за неделю иссох, для этого и исследований не надо проводить, а просто включить в голову. Всё это на поверхности… .

  4. kladez-zolota:

    Хорошо бы сохранять здоровье на всю жизнь.

  5. Лидия:

    Если в пожилом возрасте заниматься умственной деятельностью , возможно избежать атеросклероза.

  6. shalpet:

    Я в школе хорошо учился, только поведение хромало

  7. Нат.:

    Будем же здоровы!)

  8. Olga:

    Будем жить…)

  9. Laralaram:

    а я хотела бы не долго, а счастливо жить… вот! а мозги надо тренировать — это точно!

  10. Сергей:

    Здравствуйте у Вас отличный сайт мне он очень понравился! У меня к Вам есть предложение, которое поможет не только еще больше продвинуть Ваш сайт, или создать дополнительный пассивный доход 50-100$ в неделю и это в начале.ученики РОБЕРТА КИЙОСАКИ уже работают в нашей компании. Если вас интересуют подробности, свяжитесь со мной по skype: sergeiguba
    С уважением, Сергей.

  11. Name nika:

    У человека многие процессы в организме зависят от того насколько хорошо функционирует его мозг.

  12. Ольга:

    Главное не давать себе покоя , двигаться не останавливаться. Рисовать , вышивать, бегать, заниматься йогой — не давать своим клеткам заснуть.

  13. Людмила Андриянова:

    Интересная информация, судя по всему, мы блогеры,будем жить долго, счастливо и в достатке, наши мозги сейчас так работают, как никогда.(ну я по себе сужу).

  14. dualshok:

    Мне музыка помогает отвлечься. А мать говорит, что у меня в роду много долгожителей:)

  15. Алексей:

    Очень, оказывается, помогают компьютерные игры в профилактике проблем с мозгом у пожилых людей. Все, кому за 50! Все за игровые компьютеры!

    • admin:

      Я не любитель компьютерных игр,считаю это занятие пустой тратой времени, но с Вами согласна

  16. Светлана:

    Ага, Светик, нам склероз не грозит, мы мозги напрягаем на всю катушку, столько нового узнаем благодаря сайтостроению :)

    • admin:

      Это точно, Светочка, нам, здесь собравшимся, Альцгеймер не страшен. До глубокой ночи упираемся:)

  17. Анни:

    «Выбрать предков» увы — нереально ))))

  18. Леон:

    А у нас почти все долгожители…

  19. Яна:

    Как говорила моя бабка «Никто из нас лишнее не проживет».

  20. Стрекотала:

    Где взять тех долгожителей?

  21. oboroten:

    мои предки — долгожители)

    • admin:

      класс! Может гены сработают. Хотя не важно сколько, важно как т е качество жизни имеет большое значение.

  22. Людмила:

    В Италии многие люди в пожилом возросте страдают болезнью где головной мозг постепенно отмирает и получается все как в кино на оборот , становяться «детьми» называется alzaimer

  23. mobilekid:

    Хочу жить позитивно-насыщенно. Впрочем так и живу. )

  24. Валентина:

    Спасибо, Света за статью! Будем развиваться сами и развивать своих деток, для того, чтобы долго жить и радоваться жизни в любом возрасте.

  25. Баир:

    Хорошие известия! А то, действительно, считается, что нервные клетки не восстанавливаются.
    От просмотра видео и телепрограмм вряд ли кто откажется. Сами эти программы должны меняться, чтобы их смотрели и «мозг свой напрягали».

    • admin:

      Я так думаю, что ежели б нервные клетки не восстанавливались, человек умирал бы гораздо раньше еще в молодом возрасте.

  26. где взять кредит в ижевске:

    Классно написано и читать легко!! ТС — золото!!

  27. печать на чехлах для телефонов:

    Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции…

  28. аренда помещений:

    Спасибо. Прочитал с интересом. Блог в избранное занес=)

  29. медная труба в Ижевске:

    Может быть кто-нить поделится ссылочкой на что-нибудь из этой же тематики? Уж очень заинтересовало

  30. Квартира в ипотеку в Казани:

    Где-то я это уже видел… А если по теме то спасибо.

  31. Квартира в ипотеку в Нижнекамске:

    Очень интересно, но все в будущем хотелось бы еще побольше узнать об этом

  32. Вагонка пластиковая:

    И опять об этом. Если поисковики научатся понимать смысл, то блогерам придется поизголяться, чтобы быть читаемыми и не похожими на других.

    • admin:

      будет лучше, если поисковики смысл понимать не научатся, лучше если это будут люди

  33. пагода в Саратове:

    не информативно как- то

  34. best news:

    k5JCrJ This is one awesome blog article.

  35. купить двигатель хово:

    почему так редко блог обновляете

  36. кабина shaanxi:

    Извините если не туда, но как с админом сайта связаться?

  37. заправка картриджей в Подольске:

    Восхитительно

  38. защитный бокс для запасного колеса pajero 3:

    Большой пост Занесу в закладки. С утра прочту

  39. buy ventolin 100mcg:

    Thanks for the article post.Really looking forward to read more. Really Cool.

  40. московская регистрация:

    Давно искала эту информацию, спасибо.

  41. миграционная служба:

    Распечатываю… на стенку в самое видное место!!

  42. временная регистрация в Москве:

    Только не очень могу понять как часто обновляется ваш блог

  43. регистрация в Москве для граждан рф:

    Прикольный пост, на рсску подписался. Будем читать

  44. временная регистрация в Москве:

    Вот мы в своих блогах пишем о себе, о жизни — это понятно. А когда речь заходит о известных личностях, не могут ли они засудить раскрученного блогера за то, что он упоминает известные имена, а роялти со своей прибыли им не платит?

    • admin:

      имена упоминаются же не всуе) а если серьезно: нельзя же засудить каждого сплетника

  45. регистрация в Москве и Московвской области:

    По моему Вам нужно чаще отдыхать, очень уж Вы заработались.

  46. временная регистрация в Москве для граждан РФ:

    Отличная статья Спасибо огромное

  47. временная регистрация в Москве граждан:

    Извините если не туда, но как с админом сайта связатся?

  48. купить спиннинг favorite Professional:

    Достаточно интересная и познавательная тема

  49. Смотри:

    Очень интересно, но все в будущем хотелось бы еще побольше узнать об этом

  50. рестораны в Бухаре:

    Хорошо пишете. Надеюсь, когда-нибудь увижу нечто подобное и на своем блоге…

  51. www.rospromtest.ru/questions.php:

    Интересные посты — это ваш стиль безусловно!

  52. Бухара:

    Волнуюсь ))

  53. мигкредит:

    весьма информативно,молодца!

  54. онлайн кредит банк:

    А представьте, если бы Ваш блог был бы повыше в рейтинге Яндекса, очень много бы людей прочли этот пост.

  55. Модуль Авторынок:

    Админ, а можно я размещу этот пост на своём сайте?

  56. link:

    Спасибо. Прочитал с интересом, и вообще полезный у Вас блог

  57. сетокан:

    Спасибо за статью оказалась очень полезной.

  58. колбасные цеха:

    Полностью согласна!

  59. песок чехов:

    Да, такой блог однозначно надо раскручивать сильнее — что б как можно больше людей о нем узнали

  60. мангалы из кирпича:

    Подписался на RSS, буду следить =)

  61. мототехника своими руками:

    Отлично!!! Вместо книги на ночь.

  62. Камины в Москве:

    Тут уже столько написали комментариев до меня. Осталось только присоединиться

  63. двери волховец:

    подкупила искренность поста

  64. цигун для спины:

    Очень интересно, но все в будущем хотелось бы еще побольше узнать об этом

  65. система gps мониторинга транспорта:

    P.S. Сайт, кстати, у вас прикольно сверстан

  66. трещина в плите перекрытия:

    я бы сказал не интересно, а разумно

  67. укрепление бетонного моста:

    Радует, что ваш блог постоянно развивается. Такие посты только прибавляют популярности.Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!

  68. чем заделать трещины в бетоне:

    +1. Подписался.

  69. алюминиевый лист цена:

    Бесплатный совет: заведи у себя в блоге рубрику типа «самые горячие обсуждения» или что-то в этом роде. Там можно будет комментировать самые обсуждаемые темы блога…

  70. www.intervesp-stanki.ru/catalog/okrasochnye-kabiny-suhoy-filtratsii.htm:

    Я, в принципе, мало что смыслю в этом посте

  71. www.intervesp-stanki.ru/catalog/ustanovki_nagnetaniia_i_razogreva_vozduha.htm:

    Что то слишком мудрено… И по-моему расчитано на блогера чем на вебмастера

  72. цены атс:

    Действительно удивили и порадовали Никогда не поверил бы, что даже такое бывает

  73. радиаторы алюминиевые:

    Хм… Финиш… Наверное пора бы расслабиться и отдохнуть

  74. деревянные дома:

    Чёрт возьми! Круто!

  75. пластиковые окна:

    Вообще я конечно же люблю написать какую-нибудь скабрезную критику, но тут ни к чему не придраться! :)

  76. greenland-elplast.ru:

    Не понимаю причину такого ажиотажа. Ничего нового и мнения разные.

  77. 600х600 диффузор:

    красиво, сделал! Благодарю!!!

  78. 600х600 диффузор:

    что-то в этом есть, безусловно

  79. ванны интернет магазин:

    Мне кажется очень полезная штука.

  80. вентилятор для кухни:

    полностью поддерживаю, такие же мысли были.

  81. пошив штор на заказ:

    Давно искала эту информацию, спасибо.

  82. пошив штор:

    Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца

  83. купить дом в тайланде:

    Действительно удивили и порадовали Никогда не поверил бы, что даже такое бывает

  84. аренда в тайланде:

    Добавил в закладки. Теперь буду почаще читать!

  85. квартиры в тайланде:

    Думается, если долго стараться, даже самую сложную мысль можно так подробно раскрыть.

  86. квартиры в паттайе:

    Читая только ваш блог, я действительно расслабляюсь и получаю удовольствие

  87. продажа недвижимости в тайланде:

    Что-то такое слышал, но не так подробно, а откуда материал брали?

  88. фишай для iphone:

    Занятно. Подпишусь-ка я на RSS пожалуй

  89. Свидетельство о гоc. Регистрации:

    Интересные посты — читаются на одном дыхании. Пишите больше. От души респектую

  90. Сертификат происхождения СТ-1:

    Вот что-то подобное у меня уже неделю из головы не выходит!

  91. Лицензия МинПромТорга:

    Автор, а у вас никто записи не тырит? А то у меня заколебали уже — копируют и копируют. И главное, что даже ссылку никто не удосужится поставить.

  92. футболки:

    Интересно даже для бухгалтера :)

  93. футболки и майки с прикольными надписями:

    Зачет, сенкс автору

  94. Футболки с прикольными надписями:

    Пост понравился, пишите еще. Я с удовольствием прочту

  95. Кредит под залог недвижимости в волгограде:

    Спасибо. Прочитал с интересом. Блог в избранное занес=)

  96. промокод связной:

    Действительно удивили и порадовали Никогда не поверил бы, что даже такое бывает

  97. временная регистрация граждан РФ:

    Я извиняюсь, что немного не в тему, а что такое RSS? и ка на него подписаться?

  98. временная регистрация граждан РФ в Москве:

    Офигеть просто! Все, блин, всё знают, кроме меня

  99. временная регистрация на пять лет купить:

    Даже и не докопаешься.

  100. профнастил цена:

    Просто замечательно — очень интересные мысли

  101. профнастил купить:

    Бесплатный совет: заведи у себя в блоге рубрику типа «самые горячие обсуждения» или что-то в этом роде. Там можно будет комментировать самые обсуждаемые темы блога…

  102. профнастил нижний новгород:

    Наткнулся случайно на Ваш блог. Теперь стану постоянно просматривать. Надеюсь, не разочаруете и дальше

  103. профнастил для крыши:

    А я сейчас обязательно подпишусь на такой блог

  104. сайт объявлений:

    Интересно даже для бухгалтера :)

  105. дать объявление:

    Поздравляю, мне кажется это великолепная мысль

  106. http://review.kakprosto.ru:

    Занятно. Подпишусь-ка я на RSS пожалуй

  107. свадебная прическа на дому москва:

    Спасибочки, я когда устаю работать перерывчики делаю, к вам бывает заглядываю, так держать.

  108. женский трикотаж от производителя иваново:

    Где-то я что-то подобное уже видел

  109. свадебный фотограф недорого:

    Где-то я что то подобное уже видел

  110. игры для девочек макияж:

    Отлично написано. А главное хорошо разжевано.

  111. игры салон красоты:

    Интересно даже для бухгалтера :)

  112. свадебные прически и макияж недорого:

    Занятно пишете, жизненно. Все-таки, для того, чтобы делать по-настоящему интересный блог, нужно не только сообщать о чем-то, но и делать это в интересной форме:)

  113. флеш игры:

    Интересные посты — читаются на одном дыхании. Пишите больше. От души респектую.

  114. фотограф на свадьбу недорого:

    Отличная статья Спасибо огромное

  115. свадебный фотограф балашиха:

    спасибо за статейку

  116. газобетонные блоки нижний новгород:

    Спасибо за статью, всегда рад почитать вас

  117. недвижимость в австрии:

    Отлично!!! Вместо книги на ночь.

  118. система gps мониторинга:

    Сенкс. Интересно, и вообще полезный у Вас блог

  119. оказание бухгалтерских услуг:

    Кстати, по радио программа была об этом. Не помню, правда на какой волне…

  120. Клуб НАВИТОРИНГ приглашает участников рынка СМТ принять участие в опросе по теме приказа Минтранса РФ №36 о тахографах:

    Пропущено несколько запятых, но на интересность сообщения это никак не повлияло

  121. бухгалтерское сопровождение:

    Согласен, что пост получился удачным. Хорошая работа!

  122. Вкладка Диспетчеры. Добавление диспетчеров в программе:

    как обычно радуешь нас своими лучшими фразами

  123. бухгалтерское сопровождение:

    Интересные посты — читаются на одном дыхании. Пишите больше. От души респектую.

  124. обзор хайпов:

    Надеюсь, остальные записи окажутся такими же интересными

  125. моющие средства:

    Сенкс за инфу, почитал с интересом

  126. недвижимость в австрии купить:

    А что, если завести на сайте-блоге раздел «самые горячие обсуждения» или подобное. Там можно будет обсуждать наиболее горячие топики вашего блога…

  127. наркологическая помощь на дому:

    Круто. Добавлю блог в избранное и друзьям посоветую. Ждите новых читателей :)

  128. check this out:

    Пока прочитал только эту одну запись, если и все остальное точно также хорошо, то автору респект

  129. купить диплом вуза:

    Отличный пост – слов нет. Спасибо.

  130. вызов врача нарколога:

    Зер гуд ставлю 5 балов.

  131. Купить стероиды в Украине:

    Я заметил, некоторые блоггеры любят провоцировать читателей, некоторые даже сами провокационные комменты оставляют сами у себя на блоге

  132. Павел Ливинский:

    Оригинальная идея. Интересно сколько времени он на это потратил

  133. Павел Ливинский:

    Классная статья — спасибо

  134. Ливинский Павел Анатольевич:

    Где-то я что-то подобное уже видел

  135. лодочные моторы Tohatsu:

    Интересно даже для бухгалтера

  136. stunning seo guys!:

    Very neat blog post.Much thanks again. Keep writing.

  137. imac 2013:

    Еще бы на эту тему что нить написали — зайду обязательно еще раз — интересно.

  138. юридические услуги:

    решил вам немного помочь и послал этот пост в социальные закладки

  139. бесплатный видеочат:

    Не понимаю причину такого ажиотажа. Ничего нового и мнения разные.

  140. видео чат с девушками:

    Распланировали свои майские праздники?

  141. elo boost:

    Really informative blog post.Really looking forward to read more. Really Cool.

  142. Andy Manalis:

    Thank you ever so for you blog article.Really thank you! Fantastic.

Оставить комментарий