Тесты на остеохондроз

Тесты на остеохондрозОстеохондроз на пустом месте не возникает. Существуют группы риска, то есть такая категория людей, которые наиболее предрасположены к заболеванию остеохондрозом. Пройдя такие несложные тесты на наличие изменений в позвоночнике, можно с уверенностью отнести себя к категории здоровых или не очень.

Группы риска

«Сидячие» профессии. Перечень таких профессий велик, нет смысла их перечислять здесь. Есть необходимость напомнить: не полезно сидеть за письменным столом или компьютером более двух часов подряд, иначе поясничный остеохондроз вам обеспечен.

Поднятие тяжестей. Это категория силовых спортсменов, грузчиков, домохозяек с тяжелыми сумками. также стоит задуматься о здоровье.

Чревоугодничество. Люди с избыточным весом часто страдают остеохондрозом, это их «профессиональная» болячка.

Беременность. При беременности велика вероятность заработать остеохондроз. Принимайте меры для предотвращения изменений в позвоночнике.

Высокие каблуки. Практически всегда высота каблуков обратно пропорциональна гибкости позвоночника.

Частые стрессы. Все болезни от нервов, остеохондроз не является исключением.

Тест на наличие остеохондроза позвоночника

  • часто болит спина и шея, кружится голова. Полезную и подробную информацию об этом можно узнать, если пройти по ссылке;
  • «прострел» в ногу или руку, а иногда и «скрутит»;
  • боли в спине нет, но беспокоит тяжесть, онемение, бегают «мурашки» по шее, спине, пояснице;
  • скованность мышц;
  • невозможно расслабить мышцы даже ночью во сне.

Если ответы положительные на большую часть вопросов, тогда вам самое время посетить врача-специалиста, а возможно и пройти курс лечения…  например в Израиле.

Для восстановления поврежденного опорно-двигательного аппарата при остеохондрозе, заболеваниях суставов, обращайтесь только к высококвалифицированным специалистам. Полноценное лечение суставов Израиль быстро восстановит самочувствие и, соответственно, функции поврежденного органа.Тесты на остеохондроз

Тест на остеохондроз шейного отдела позвоночника

  • Утром есть ли боль в шее?
  • Есть ли боль при запрокидывании головы?
  • Легко ли поворачивать голову?
  • Были ли травмы шеи и головы?
  • Есть ли хруст и ограничение движения в шейном отделе позвоночника?
  • Есть ли приступообразная или постоянная боль в шее?
  • Есть ли покалывание, слабость, онемение в руках?
  • При движении происходит усиление боли?
  • Болят ли плечи?
  • Есть ли головная боль и головокружение?

Нормой объема движений в позвоночнике является:

сгибание-45 град,

разгибание-50 град,

наклоны в стороны-по 45 град в каждую сторону,

скручивание-по 90 град в каждую сторону.

Конечно, человеку трудно правильно оценить угол наклона в собственном шейном отделе, но положительные ответы на большую часть вопросов, дают повод обращаться к врачу.

Профилактикой остеохондроза служит правильная осанка. Приучите себя сидеть правильно не только в офисе за работой, но и дома за обедом. После двух часов работы сделайте упражнения для шеи и позвоночника. Ведите активный образ жизни, не переедайте, не поднимайте тяжести.

Здоровье и образ жизни

 

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

12 комментариев к записи “Тесты на остеохондроз”

  1. Larisa:

    Остеохондроз — болезнь века, ей Богу — у кого не спроси у каждого он в наличии…

  2. shalpet:

    И меня иногда посещает эта болячка, приятного мало (

  3. madonna4ka:

    У меня шея хрустит, и понимаю почему, а сумки да ношу тяжелые, а что делать не очень хочется ходить по несколько раз в магазин.

  4. Нат.:

    для меня актуальная проблема…

  5. dualshok:

    Железо тягаю, но пока никаких симптомов. А вот спина болит часто. Особенно после вчерашнего:)

  6. Vadym:

    Ой чую есть у меня эта гадость.

  7. MariaPerev:

    Мда, с моим сидячим образом жизни велик риск. Аж спина заболела

  8. stunning seo guys!:

    I value the blog.Much thanks again. Really Cool.

  9. stunning seo guys:

    MVov3K Thanks a lot for the blog article.Really looking forward to read more.

  10. free instagram followers hack:

    Looking forward to reading more. Great article post.Really looking forward to read more. Much obliged.

  11. Einkochen:

    Say, you got a nice blog post.Thanks Again. Awesome.

  12. baju anak:

    I truly appreciate this post.Much thanks again. Really Cool.

Оставить комментарий к записи Einkochen