Как вы расслабляетесь? Пройдите тест и подберите себе идеальный отдых, чтобы наступающее лето не стало утомительным, и не принесло ухудшение здоровья. В соответствии со своими привычками и предпочтениями выберите ответы, котороые больше всего подходят, а затем подсчитайте свои баллы.

Как вы расслабляетесь — тест

• Что вы делаете сразу после прихода с работы?

а) переодеваюсь в удобную одежду, ем и смотрю фильм   1;

б) занимаюсь хозяйством, а затем общаюсь с подругами или бойфрендом   2;

в) если не пойду в кино или в кафе, занимаюсь спортом или расслабляюсь в сауне   3.

• Какой рецепт лучшего отдыха вам приемлем?

а) много времени уделяю чтению, ничегонеделанию, лежанию на берегу моря, сплю   1;

б) встреча с новыми интересными мужчинами и танцы до утра   3;

в) общение с приятными людьми, долго и правильно питаться и хорошо высыпаться   2.

В этом помогут современные качественные ортопедические подушки Они сделают сон комфортным и здоровым, помогут избежать многих проблем с позвоночником и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

• Иногда вы остаетесь дома потому, что хочется покоя и тишины?

а) нет, безделье влечет упущенные возможности, а быть одной — это слишком скучно   3;

б)  иногда побыть одной полезно, а потом можно заняться активными действиями   2;

в) да, это мои любимые дни, я могу не обращать внимание ни на кого   1.

• О чем вы думаете перед сном в постели?

а) ни о чем, я засыпаю сразу   1;

б) обо всем, заснуть мне трудно   3;

в) пролистываю в памяти прошедший день, это помогает расслабиться   2.

• Во время обеденного перерыва я иду…

а) по делам, которые запланировала: покупки, стоматолог ит. д.   3;

б) просто гуляю по улице или уютно располагаюсь в офисе в кресле   1;

в) обедаю с коллегами или встречаюсь с друзьями   2.

• Где бы вы хотели проводить выходные?

а) в Париже, Милане, Нью-Йорке, Вене   3;

б) в Дании, Исландии, Швеции, Ирландии   1;

в) мне все равно, важно с кем   2;

• Во время еды вам важно чтобы…

а) собралась большая компания с шумом и весельем   2;

б) важно не спешить, тщательно выбирать блюда и наслаждаться их вкусом, а для этого нужно время   1;

в) почувствовать себя готовой к физической работе, еда должна придать новые силы    3;

Роскошное белье как для женщины, так и мужское является приятным элементом отдыха и хорошего настроения. Великолепную коллекцию нижнего белья интернет магазин LaSekrets предлагает своим клиентам. Здесь вас ждет огромный выбор элитного, роскошного, красивого мужского и женского нижнего белья, актуальные купальники ведущих мировых и европейских производителей.

Если в результате теста вы набрали 15-21 балл — движение

У вас много сил, вы целеустремленный и решительный человек, поэтому друзья вам нужны те, которые могут успеть за вашим жизненным темпом. А лучше, чтобы они подталкивали, вели вперед. Пассивный отдых немыслим для вас, вы охотно взваливаете на себя новые обязательства и дела.

Новая фитнесс-программа, путешествие с подругой — вы везде впереди. И если бы можно было не спать, вы бодрствовали бы сутки напролет. Не следует забывать хоть иногда делать паузы, хотя если такая жизнь нравится, держите такой темп и дальше.

Если в результате теста вы набрали 10-14 баллов — разум побеждает

Иногда оригинальные идеи и энергия бьют ключом. В эти дни вы о расслаблении забываете. Порой вам охота натянуть на голову одеяло и не вставать с кровати. Вы склонны к размышлениям типа — что обо мне думает шеф или не забыла ли я ничего.

Эти мысли выводят вас из равновесия и кажется что окружающие ждут и требуют от вас очень много, что вопросы и сомнения просто одолели вас. Расслабиться помогут новые впечатления, разговоры с интересными людьми, смена спортивной деятельности. Не позволяйте себе скучать, смело пробуйте все необычное и ваши усилия будут вознаграждены.

Если в результате теста вы набрали 7-9 баллов

Никто не в состоянии вывести вас из себя, поэтому вы редко нервничаете. Без уюта и удовольствий вы не мыслите для себя ни одного дня недели. Дом вы воспринимаете как крепость, гнездышко, прочно защищенное от невзгод и потрясений. Для того, чтобы абстрагироваться от рабочих проблем, вам необходима полная тишина.

Со временем этот образ жизни сделает вас вялой, чем глубже вы погружаетесь в свой мир, тем дальше уходите от реальной жизни и тем труднее становится в нее вернуться. Пытайтесь искать гармонию не только в своем одиночестве: посетите с подругами СПА процедуры или отправляйтесь на прогулку за город с бойфрендом.

Психологический тест не только поможет прийти к пониманию как вы расслабляетесь, но и даст некоторые рекомендации, что именно необходимо изменить в своей жизни, чтобы стать счастливее.

Здоровье и образ жизни