Никто не интересуется планами на весну или осень, но вопрос о лете зозникает обязательно. Ведь лето особое время года, которое мы ждем, готовимся к лету с радостью и возлагаем на него большие надежды. Любовь к теплу подсознательно воспринимается как самое подходящее время для жизни.

Готовимся к лету

Отправляясь в дорогу, к морю или в горы, не забудьте обзавестись удобными качественными портативными наушниками. Приобретайте monster наушники типа этого позволят находится всегда в курсе происходящих событий. Кроме того, они обеспечат максимальный комфорт в сочетании со стильной современной и удобной гарнитурой.

Зимой нас одолевает сонливость, хочется свести активность и общение до минимума. Иногда это настолько выражено, что похоже на депрессию. На самом деле просто не хватает солнечного освещения. Наши биологические ритмы связаны с чередованием дня и ночи, а во вемя активности солнечный свет просто необходим.

Зимой, когда короткий световой день, мы чувствуем себя разбитыми, а с увеличением светового дня появляется бодрость потому, что под действием света вырабатывается меньше мелатонина, который регулирует процесс сна.

Летом значительно снижается уровень тревожности благадаря выработке в большом количестве витамина D. Он стимулирует усвоение магния, а недостаток его ухудшает работу нервной системы.

Летняя цветотерапия поднимает настроение. Зеленый цвет снимает напряжение, синий — улучшает работу сердечно-сосудистой системы, желтый цвет поднимает настроение, красный и оранжевый дает оптимизм, заряжает энергией. Летом все это разноцветье перед глазами и под ногами.

Летом человек открыт для общения и флирта, мы охотнее знакомимся и воспринимаем комплименты. Вокруг загорелые тела, яркие наряды, улыбающиеся лица. Самым крепким потомством считается то, которое рождено ближе к теплому сезону. А под действием тепла вырабатываются особые вещества феромоны, которые делают нас неотразимыми.

Летом повышается уверенность в своих силах, антропологи утверждают, что человек боится холода на генетическом уровне,  с наступлением тепла он чувствует себя защищенным. Летом повышается профессиональная активность, зимой она снижается значительно. Это выяснили американские ученые.

Под действием солнца происходит увеличение выброса эндорфинов — гормонов удовольствия. Поэтому летом человек больше доверяет людям, становится более общительным.

Солнце улучшает творческую и мыслительную активность. Особенно это актуально для людей со слабым темпераментом. Всю зиму они могут пребывать в творческом застое и пугают своим изнуренным видом. Однако, готовясь к лету, с натуплением тепла, такие люди могут закидать руководство компании креативными идеями.

М ы привыкли к мысли, что солнце вредно для кожи, однако это происходит в том случае, если вести себя как курочка-гриль. Одинаково вреден как избыток так и недостаток солнца.

Солнечная энергия стимулирует обновление эластиновых и коллагеновых волокон. Если правильно подготовиться к лету, кожа будет выглядеть свежей, гладкой, более молодой. Итак, готовимся к лету, повышаем настроение, улыбаемся окружающим  и всему миру!

Здоровье и образ жизни