Вкусные морепродукты и их характеристика

Вкусные морепродукты и их характеристика

Бывает так, что хочется отведать экзотических блюд, в которые входят различные морепродукты, однако разобраться в богатом ныне ассортименте морепродуктов сложно. Чтобы иметь представление о плодах моря, наиболее употребляемых в нашей не морской стране, достаточно изучить краткие знания об их основных достоинствах и смело выбирать для себя наиболее подходящие.Вкусные морепродукты и их характеристика

Вкусные морепродукты и их характеристика

Итак, из морепродуктов в торговой сети наиболее часто встречаются мидии, креветки, моллюски, осьминоги, гребешки, каракатица, лобстер, устрицы, крабы, кальмары. О таких жителях морей как креветки, каракатица, осьминог, кальмары, мидии я уже писала в своем блоге. Здесь кое-что можно добавить и дополнить рассказом об основных качественных характеристиках остальных членов морской стаи.

Основные полезности морских гадов

Кальмар

Это животное удивительно грациозно, кроме того, его называют сердцезащитником потому, что мясо содержит огромное количество витаминов В6 и В12. Эти витамины, кроме всего прочего, способствуют снижению в организме такой аминокислоты, как гомоцистеин. Избыток гомоцистеина способствует поражению стенок артерий, из чего вытекают последующие проблемы. Кальмар на гриле — это именно то, что необходимо для правильного сбалансированного питания.

Краб

Краб — анаболизатор. Мясо краба содержит ударную дозу цинка, так необходимого для мужского организма. Необходим цинк потому, что он принимает участие в синтезе анаболических гормонов, таких как гормон роста, тестостерона и соматомедина-С. Употребляя в пищу мясо краба, быстрый рост мышечной массы обеспечен.Вкусные морепродукты и их характеристика

Гребешки

Гребешки являются основными носителями белка среди морепродуктов. Для тех, кто мечтает набрать значительную мышечную массу, гребешки необходимы. В них содержатся жирные кислоты, их ничуть не меньше чем в самой жирной рыбе. Жирные кислоты транспортируют белки к построению мышечной ткани. Кроме того, они содержат большое количество калия и эффективно снижают давление.

Иногда гребешками считают дрожалковые грибы, которые имеют белый цвет и много складочек, однако такие грибы не имеют ничего общего с гребешками.

Креветки

Эти гады являются огромным источником белка. Из рассчета на каждую калорию, белков в креветках больше чем в курице. Креветки содержат много витамина D, он учавствует в выработке высокого уровня тестостерона в организме мужчины. Готовить их можно на гриле, они вкусные с чесноком и лимоном.

Мидии

Контролировать содержание в организме жира помогут мидии. Они низкокалорийны и содержат много йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Марганец же, находящийся в мидиях, регулирует повышение сахара и инсулина в крови.

Моллюски

Любые двустворчатые, кроме устриц и мидий являются мощным источником энергии. Суп, приготовленный из моллюсков, содержит значительное содержание питательных веществ и помогает побороть усталость. Он содержит суточную норму железа и большую дозу витамина С, что способствует активной жизнедеятельности.

Лобстер

Только в половинной порции обычного ресторанного лобстера содержится две трети суточной нормы селена. Этот минерал мгновенно, при попадании в организм, повышает когнитивные функции, придает остроту восприятия и снижает вредное воздействие никотина.Вкусные морепродукты и их характеристика

Устрицы

Устрицы являются знаменитыми либидоповышателями. Хотя они не имеют ничего общего с виагрой, и их не проглотишь как таблетку за полчаса до сексуальной активности, но ученые доказали, что устрицы содержат редкие в природе аминокислоты. Это D-аспарагиновая кислота и MNDA. Регулярное их употребление постепенно и стабильно повышает либидо.

В современной торговой сети имеется в продаже различный и весьма богатый ассортимент морепродуктов в свежем и замороженном виде, поэтому почаще используйте их в своем пищевом рационе.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

13 комментариев к записи “Вкусные морепродукты и их характеристика”

  1. Алла:

    Спасибо за очень полезную информацию. Я люблю морепродукты, хотя некоторых из перечисленных в статье еще и не пробовала.

  2. Людмила:

    У меня муж любитель морепродуктов, при удобном случае всегда покупает что-нибудь экзотическое 🙂 Когда мы были в Китае, он нас потчевал -моллюсками из класса Брюхоногие, у них такие красивые спиралеобразные раковины, что я не удержалась, стащила пустые раковины со стола и привезла домой. 🙂

  3. Светлана Локтыш:

    Обожаю морепродукты. Правда, нечасто покупаю и готовлю, т.к. в семье — я одна любительница. А отдельно готовить не будешь.
    Спасибо за интересную информацию о том, как нас подкрепляют морские «гады» — мне, правда, не нравится это слово. какие же они гады? Замечательные вкусные дары природы!

  4. Елена Картавцева:

    ох,Светлана, раздразнили вы народ своей статьей! 🙂 Кроме кальмаров и малюсеньких креветок в магазине остальных морепродуктов у нас днем с огнем не сыщешь, а так хочется попробовать!

  5. forourmen:

    Рыбу я люблю, а вот из перечисленных морепродуктов, попробовал бы лобстер, краб и гребешк, остальное — вряд ли…

  6. Лара:

    А я обожаю морепродукты, все кроме устриц — не понраву они мне!

  7. Larisa:

    Интересная и познавательная информация о жителях моря — об этом нужно знать!

  8. Незнакомка:

    Интересно было прочесть о морских гадах, как их ласково назвала автор статьи! Гады гадами, но полезны, особенно мужчинам!

  9. Lora:

    Мы кальмары часто покупаем и готовим салаты и фаршируем. коктейль из морепродуктов тоже можно купить и приготовить салат — нравятся и мне и дочери морепродукты!

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы