Укрепить память

укрепить память

Чтобы укрепить память и повысить концентрацию внимания народная медицина рекомендует достаточно большой арсенал средств. Вот некоторые из них.

Укрепить память

Укрепить память и здоровье помогут некоторые рецепты здорового питания.

укрепить память

    • два запеченных яблока с творогом на завтрак ежедневно, помогут сосредоточиться;
    • десять кусочков сушеных яблок прекрасно снимают умственное перенапряжение, ешьте их постоянно;
    • изюм смешать с дробленым грецким орехом и перемешать с медом. Такая еда помогает при умственных нагрузках и переутомлении;
    • отварной картофель со сливочным маслом питает клетки головного мозга, желательно есть его каждый день;
    • ежедневно съедайте несколько ложек черной смородины или морса из нее. Благодаря высокому содержанию витамина С, смородина хорошо укрепляет память и благотворно воздействует на клетки головного мозга. Смородину на зиму можно морозить в морозильной камере;
    • шоколад укрепляет память, способствует концентрации внимания. Но только черный шоколад. Молочный этими свойствами не обладает;укрепить память
    • через день кушайте салатик из натертой моркови с изюмом и грецкими орехами, заправленный сметаной. Улучшает кровообращение головного мозга и укрепляет память;
    • хорошо сконцентрирует внимание сок свежего виноградного листа. Промойте его и пожуйте;
    • способствует концентрации мысли также свежая зелень базилика. Пару раз в неделю включайте ее в свой рацион.

Чтобы укрепить память не обязательно принимать новомодные и дорогостоящие препараты. Достаточно правильно питаться.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

12 комментариев к записи “Укрепить память”

  1. Дмитрий:

    Обалдеть! А про питание — согласен: лучше правильно питаться, чем покупать вреднющие и дорогущие лекарства.

  2. madonna4ka:

    Укреплять память можно и таким способом, прокручивая вечером весь день самого утра, очень хорошая тренировка для мозга.

  3. Светлана:

    Память укреплять нужно в любом возрасте, какие вкусные советы, спасибки.

  4. Sergey:

    У меня банка смородины в кессоне без дела стоит, надо открывать. И сушеные яблоки есть. Так что за память я в ближайшее время спокоен. Спасибо!

  5. Анни:

    Вроде все вышеперечисленное егулярно ем, а память все равно дырявая )

  6. shalpet:

    шоколад это дело, я его обожаю )

  7. Наталья:

    шоколадочки, постненькие!))) Мне взвесьте!)) Кило)

  8. Larisa:

    Ну морковка — мой любимый салатик, а уж черный шоколад… Хорошие и вкусные советы!

  9. Oxana Devi:

    Выбираю картошечку! И пусть теперь только кто-нибудь из родни мужа скажет мне, что это для моей фигуры вредно! 😉 Для мозгов-то хорошо!

  10. dualshok:

    И главное все просто:)

  11. intlady:

    Хорошее меню на каждый день!

  12. check it out:

    HX2BxE I value the blog.Really thank you! Much obliged.

Оставить комментарий