Специи летом

Специи летом

Считается, что особенно необходимо употреблять специи летом, они стимулируют выделение желудочного сока, улучшают аппетит, и то и другое летом снижается. Кроме того, специи летом попутно защищают организм от возбудителей кишечной инфекции. Именно поэтому, чем более южная и жаркая страна, тем больше перца, чеснока, хрена, имбиря кладут в пищу аборигены.

Специи летом

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Какую бы пищу вы не употребляли в любое время года, сохранить зубы здоровыми, правильно ухаживать и соблюдать гигиену зубов и полости рта поможет компания по продаже китайских средств для здоровья и красоты. Специалисты интернет магазина Pekin66.ru помогут выбрать из огромного перечня уникальных целебных китайских препаратов именно те, которые необходимы вам для правильного уходы.

Большое количество специй в готовых блюдах способствует перееданию. Специи стимулируют аппетит, а ведь снижение аппетита летом является физиологической нормой. Таким образом организм защищает себя от перегрузки.

Как следствие переедания, возникает обезвоживание организма. Чем пища острее, тем сильнее проявляется жажада. А чем больше пьет человек, тем больше жидкости теряет тело с потом. При интенсивном выделении пота уходит большое количество микроэлементов, которые необходимо пополнять.

Советом в этом случае может быть рекомендация не употреблять горячие специи летом, отложить их употребление на осенне-зимний период, когда они смогут защитить организм от инфекционных вирусных заболеваний.

Имбирь, лук, чеснок, красный и черный перец, корица, куркума считаются «горячими» специями. То же самое можно сказать обо всех приправах, которые могут вызвать ощущение пожара во рту. В теплое время года следует избегать употребления в пищу блюд с добавлением этих специй.

Летом необходимо употреблять в пищу свежие пряно-ароматические травы. В качестве специй можно использовать травы с выраженным охлаждающим эффектом. К таким травам относятся анис, чабрец (тимьян), тмин, мелисса, шалфей, мята перечная.623

Зелень поможет подчеркнуть вкус приготовленного блюда. Диетологи советуют в течение лета ежеденвно съедать по пучку полезных трав прямо с грядки, если есть такая возможность, конечно.

Зеленые приправы лучше употреблять до или во время еды, но не после. Пока трава будет томиться в переполненном желудке в ожидании своей очереди на переваривание, витамины разрушатся.

От лета стоит взять все лучшее, и чтобы чувствовать себя отлично весь день, начинайте утро с полезного завтрака. Витаминный фреш, хрустящий тост, йогурт, салат со свежими овощами и  пряной зеленью, мороженое, для изготовления которого понадобится фризер minigel помогут заменить специи летом, почувствовать весь день отличную работоспособность, легкость и хорошее настроение.

Здоровье и образ жизин 




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

10 комментариев к записи “Специи летом”

  1. Наталья:

    Вот и у нас на юге уже вся зелень появилась, стараемся больше ее есть, ведь в ней очень много витаминов, да и вкусна она.

  2. kladez-zolota:

    летом хорошо, все свежее — с грядки.

  3. Алексей:

    С наступлением весны, когда редиска,огурцы,укроп, до и вся огородная зелень в изобилии, то особого желания устраивать пожар во рту нет надобности.

  4. Lora:

    Это правда, сейчас благодатная пора! И зелень и овощи ранние, а дальше еще больше всяких вусностей будет, можно одними овощами и фруктами питаться!

  5. ladybloger:

    А я-то думала, что специи полезнее зимой, потому что согревают. А летом — не так, потому что от них больше пить хочется, а летом и без того часто мучит жажда. А, оказывается, они круглый год полезны! Это отлично, я специи очень люблю.

    • admin:

      Есть горячие специи, которые согревают и на самом деле вызывают жажду. Однако есть специи, которые можно употреблять в течение всего года.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы