Правила для хорошего аппетита

Правила для хорошего аппетита

Малыш подрос и ему уже недостаточно грудного молока. Пришло время вводить прикорм в рацион питания крохи. Педиатр советует делать это правильно, чтобы не воспитать у ребенка отрицательного рефлекса на еду, избежать ожирения и сохранить хороший аппетит.

Эти восемь правил для хорошего аппетита помогут в последующем избежать проблем с приемом пищи и заложить правильные вкусовые пристрастия на всю жизнь.

Правила для хорошего аппетита

Малыш привык к сладкой гуще, например грудное молоко, смеси, соки, пюре. Если он нетерпимо относится к прикорму и неохотно пробует подсоленную или несладкую пищу, прибегайте к хитрости. Давайте прикорм на голодный желудок, в самом начале кормления.

Если все же малыш упорно отказывается и сплевывает пищу, смешивайте ее с привычной для него едой. Например овощное пюре можно смешать с фруктовым.

Иногда ребенок требует еду из бутылочки и никак не желает есть из ложки. Проявите настойчивость и терпение в этом случае. Не следует отвлекать игрушками. Даже если порция будет не съедена, ничего страшного, к следующему кормлению проголодается.Правила для хорошего аппетита

Не стремитесь накормить ребенка насильно. Это приведет к стойкому неприятию еды как процесса. Отодвиньте кормление или перенесите его. Немного терпения и успех обеспечен.

Перед едой дайте малышу немного кислого сока, это усилит слюноотделение и возбудит аппетит. Вместо сока можно использовать кусочек соленого огурчика, квашеную капусту или кусочек селедки.

Супа должно быть не много, иначе малыш откажется от основного полноценного и питательного блюда. В первую очередь предлагайте мясо или рыбу, а гарнир можно и оставить. Твердую пищу можно запить овощным соком, отваром шиповника. Это ускорит пищеварение и повысит аппетит.

Еда должна быть разнообразной и красиво сервированной. Сначала предлагайте ребенку небольшую порцию, постепенно ее увеличивая только при его желании.

Важно знать!

Пища должна быть концентрированной и питательной. Лучше дать меньше каши, хлеба, супа, но позаботиться, чтобы малыш сполна получил всю норму мяса, рыбы, творога, яиц. Если он постоянно съедает меньше положенной ему возрастной нормы, кормите его чаще, распределяя положенный колораж на 5-6 приемов. Промежутки между кормлениями не должны быть короткие — 3,5 час, после молочного блюда -3 час.

Усаживайте за стол ребенка в хорошем настроении, не уставшим или возбужденным. Никаких игр перед обедом или ужином не должно быть, нельзя прерывать внезапно игру и усаживать его за стол. Это не понравится малышу, он будет капризничать и отказываться от пищи.Правила для хорошего аппетита

За 15-20 мин до еды расскажите малышу какую вкусную еду приготовила мама, как хорошо выглядит и пахнет котлетка, предложите накрыть на стол. В общем создайте определенный настрой. Если же это сделать не удается, лучше отодвиньте время обеда на 20-30 мин.

Не раздражайтесь, не ругайтесь и не корите малыша за недоеденное блюдо. А вот если справился с порцией — непременно похвалите. Никогда не обнаруживайте в присутствии ребенка своей тревоги по поводу его плохого аппетита или отрицательного отношения к пище. Дети в этом случае  будут капризничать и отказываться от еды.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

13 комментариев к записи “Правила для хорошего аппетита”

  1. Лариса:

    Малыша моей подруги не возможно заставить кушать — это проблема номер 1 у них. Со сказками и прибаутками, мультиками и музыкой — так проходит кормление… Не знаю, что дальше будет — может перерастет?

  2. Нат.:

    ну, а еще перед малышами нужно петь, плясать и стоять на голове)

    В самом деле-очень полезный для родителей пост)

    • admin:

      Это точно, петь, рассказывать, показывать и всех кормить начиная от игрушек и заканчивая папой и бабушкой

  3. Лара:

    Я свою среднюю дочку держала на грудном вскармливании до полутора лет и постепенно переводила на общее питание — без проблем!

  4. Larisa:

    Боже, как же это давно было, забылось уже все!

  5. Алла:

    А моя внучка (1 год) пока ест без проблем. Проблемы с едой у внука, но он уже мальчик большой, с ним надо по-другому разговаривать.

  6. Icar:

    Правило хорошего аппетита — это научиться готовить и есть свои вкусняшки. Я детей просто к вредному не приучать.

  7. great seo for you:

    Действительно удивили и порадовали Никогда не поверил бы, что даже такое бывает

  8. awesome things!:

    naxwsW Appreciate you sharing, great article.Really thank you! Want more.

Оставить комментарий