Питание летом

Питание летом

Питание летомПитание летом характеризуется угнетением аппетита, человек меньше ест. При этом, летом образ жизни более активный чем зимой, а значит калорий сжигается больше. Чтобы восполнить энергозатраты при уменьшении поступления калорий, организм вынужден использовать, то есть сжигать, подкожный жир.

Питание летом

Холодильники от  Whirlpool помогут в летнюю пору сохранить свежесть продуктов питания, приготовленных блюд и напитков. Купить холодильники Whirlpool на сайте comfy.ua в Киеве можно, заказывая товар онлайн. Холодильники от компании  Whirlpool станут хорошим помощником в доме.

Это вроде бы хорошо, однако в результате биохимической реакции образуется много свободных радикалов и других вредных продуктов метаболизма. Они зашлаковывают организм и являются толчком к различным новообразованиям.

Специалисты рекомендуют вымывать их с помощью травяного чая, морсов, минеральной воды без газа или обычной очищенной воды с лимоном, лаймом или апельсином. Полезны кислые соки, а вот сладкие соки только увеличат жажду. В питании летом от них стоит воздержаться.

Летом, в жаркую погоду снижена выработка пищеварительных ферментов, поэтому пить нужно понемногу но часто, небольшими порциями.Питание летом

Питаясь летом, следует помнить, что образование шлаков усиливается если вместо летней легкой молочно-растительной диеты питаться продуктами. Содержащими большое количество жира и животных белков, сладкую, горячую, острую, наваристую. А если еще запивать это кофе, пивом  или чаем, еда приведет к перегреву организма.

Такое состояние не всегда может проявиться обмороком и может возникнуть даже в прохладную погоду. О таком внутреннем перегревании свидетельствует неприятный запах изо рта, головная боль, запор, жажада, сильный голод без причины или наоборот отсутствие аппетита.

Питание летом нужно чередовать с разгрузочными днями или фруктовыми (овощными) диетами.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

4 комментария к записи “Питание летом”

  1. Мышка:

    Летом жирную пищу и не хочется есть.

  2. Larisa:

    Летом. в основном, только питье, овощи фрукты актуальны!

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы