Эта диета по гороскопу подобрана в зависимости от знаков Зодиака. Не надейтесь скинуть лишние килограммы при помощи диеты по гороскопу. Это оздоравливающее питание, хуже  вам точно не будет. А понять, действует диета по гороскопу или нет, сможете уже спустя неделю.

Овен

Овны часто жалуются на головные боли и депрессию, поэтому им стоит «подналечь» на свеклу, сельдерей, салат, цветную капусту, кресс водяной, шпинат, лук, горчицу, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты не только простимулируют мозговую деятельность, но и помогут печени и почкам справиться со своей функцией. Кроме того, Овнам нужно железо( красная смородина) и протеины( бобы, нежирное мясо). В зрелом возрасте следует избегать жирной пищи, она явится причиной атеросклероза.

Телец

Любители мучного и сладкого Тельцы нуждаются в пище богатой витамином А (печень), поскольку этот витамин отвечает за обменные процессы. Еще одна проблема Тельцов — отечность. Вывести лишнюю жидкость помогут шпинат, свекла, цветная и обычная капуста, лук, тыква, редис. Чтобы предупредить эндокринные заболевания людям этого знака нужно употреблять в пищу морепродукты, йодированную соль а также витамин Е (растительное масло).

Близнецы

Самое уязвимое место Близнецов — нервная система. Потому для них важна пища, богатая кальцием (молочные продукты, сыр, капуста). В рационе также должны быть продукты, содержащие протеины: нежирное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, соя. Для предупреждения «сердечных» болезней нужно обязательно есть зеленый горошек, спаржу, свеклу, морковь, цветную капусту, кукурузу, сельдерей, абрикосы, персики, сливы, ананасы, богатые калием.

Рак

Проблемы со здоровьем у Рака часто связаны с перееданием. Эти люди склонны к отечности, поэтому нужно избегать крахмалистой, жирной пищи с большим количеством сахаров. И конечно пить меньше жидкости. Полезны протеиносодержащие продукты: орехи, нежирное мясо, морепродукты. Раков могут преследовать варикозное расширение вен, разрушение зубов и ухудшение зрения. Поэтому для профилактики ешьте сыр, йогурт, капусту, кресс водяной, тыкву, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм, ржаной хлеб и пейте молоко.

Лев

Обмен веществ у Львов зависит от эмоционального состояния. Употребляйте лимоны, зерна ржи, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, грецкие и кокосовые орехи, огурцы, голубику и лук. Не стоит увлекаться животными жирами, так как Львы склонны к развитию атеросклероза. Также ограничьте блюда, содержащие сахар и крахмал. Показана пища, богатая протеинами — нежирное мясо, дичь, йогурт, сыр, яйца, соя. Не забудьте витамин С. Он повышает иммунитет.

Дева

Чтобы избежать проблем с пищеварением, употребляйте протеиновые продукты и витамины группы В (лучше в сочетании с йогуртом). Это такие продукты как бобовые, нежирная свинина, гречка, ячка, перловка. Желательно отказаться от алкогольных напитков и сильнодействующих слабительных. По утрам лучше пить чай. Девы склонны к заболеваниям кожи. Чтобы не возникло такой проблемы ешьте нежирную говядину, миндаль, блюда из пшеничной муки с отрубями, зерна овса и ржи.

Весы

Весы, как правило, страдают заболеваниями мочеполовой системы. Гурманам Весам недостаточно только ограничивать себя в любимых блюдах. Например в таком как лазанья, рецепт которой очень подробный и профессиональный, от истоков итальянской кухни, можно найти в интернете.

Весам нужна пища, которая выводит из организма шлаки и поддерживает кислотно-щелочной балланс. С этой задачей хорошо справляются морковь, спаржа, свекла, кукуруза, неочищенный рис, инжир, яблоки, земляника, персики, голубика, миндаль, изюм. Весы часто нервничают, что может сказаться на обмене веществ. Поэтому в рационе должна присутствовать медь: редис, огурцы, салат, мясо, морепродукты, гречневая, овсяная и перловая крупы, картофель, абрикосы, груши и крыжовник.

Скорпион

Скорпионы любят вкусно поесть. И хотя у них интенсивный обмен веществ, им следует воздержаться от пищи, богатой холестерином. Ешьте не менее вкусную пищу, содержащую протеины. Морепродукты, яичный белок, дичь, орехи, йогурт, соевые бобы. В меню Скорпиона обязательно должны быть свежие овощи (лук и лук-порей, спаржа, капуста, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, редис) и фрукты ( инжир, вишня, чернослив, крыжовник). Они выводят шлаки и помогают сохранить сопротивляемость организма болезням.

Стрелец

Из за пристрастия к вкусным десертам и приправам, Стрельцы рискуют заполучить болезни печени. И не только. Эти лакомства способствуют нарушению кровоснабжения ног за счет излишков холестерина. Поэтому  вам потребуются витамины С и В. Вводите в рацион съедобную кожуру фруктов и овощей, инжир, землянику, чернослив, овес, пастернак, неочищенный рис, зерна овса и вишни.

Козерог

Обмен у Козерогов «вялый». Нормализовать такой обмен помогут витамины А ( облепиха, морковь, щавель, красный перец), С (мускусная дыня, земляника, арбуз) и Е (растительное масло, салат). Ежедневно употребляйте протеиновые продукты: нежирное мясо, йогурт, яйца, чечевица, которые легко усваиваются. Не забывайте пить больше минеральной воды. Проблема Козерогов — кости и зубы. Поэтому жизненно необходимы капуста, спаржа, шпинат, фасоль, сельдерей, миндаль, огурцы, ячмень, неочищенная пшеница, яичный желток, земляника, инжир,голубика и чернослив.

Водолей

Заболевания сосудов — недуги Водолея. Необходимы продукты с большим содержанием витаминов В (бобовые, нежирное мясо), Е (салат, проросшая пшеница). Еще одна проблема — это склонность к отекам. Поэтому для выведения лишней жидкости  им нужны продукты с большим содержанием соли: капуста, шпинат, спаржа, сельдерей, редис, морковь, чечевица, морепродукты, земляника, яблоки, инжир.

Рыбы

У Рыб ослаблена эндокринная система. Они склонны к увеличению щитовидной железы и чрезмерной сухости кожи. Помогут справиться с этим йодсодержащие продукты. Также необходимы продукты богатые протеином. Они способствуют выведению жидкости из организма. Одна из проблем Рыб — ослабленный иммунитет. Ешьте в сыром виде землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи, изюм.

И помните, если вы очень сильно худеете за короткое время, не спешите радоваться. То, что вы сделали это насильственное и неграмотное вмешательство в процессы жизнедеятельности организма. И такое форсирование событий бывает крайне опасным. Я надеюсь, диета по гороскопу поможет поддерживать ваш вес и здоровье в разумной норме.