Что делать с бутербродом?

SONY DSC

Что делать с бутербродом и делать ли бутерброд вообще? Лучше всего, конечно, не делать… и вы знаете почему. Потому, что бутерброд вреден.

Во-первых, бутерброд-это «сухомятка» и переваривать такую еду желудок будет долго и мучительно.

Во-вторых, составляющие бутерброда это сплошь неполезности: углеводы, консерванты, холестерин.

Но сколько не говори о вреде бутерброда, отказать себе в этом удовольствии сложно.

Так что же делать с бутербродом если вы решили его съесть?

Откройте каталог Эйвон 10 Россия и вы сразу забудете обо всем, в том числе и о бутерброде. Самые горячие новинки в мире красоты представит женский клуб Эйвон. Каталоги Эйвон онлайн позволят быть всегда в центре самых свежих новостей. Кроме этого, продукцию компании можно заказать прямо на сайте, не выходя из дома.

Коль вы вознамерились все же съесть бутерброд, постарайтесь нанести своему организму как можно меньше вреда. Для начала помните:

Бутерброд лучше не смешивать ни с чем. Не стоит им заедать суп, картошку, мясо.

Бутерброд с белым хлебом..что может быть вреднее для желудка! Остановитесь хотя бы на черном, а в идеале хлебец или хлеб грубого помола.

Бутерброд с маслом считается одним из вредных, ну а если он еще и с сыром, то это вообще холестериновая бомба в чистом виде.

Стиль fast food: на булку положить колбаску, сверху сыр, кетчуп, соленый огурец, свежий помидор. Это что делать с бутербродомсочетание продуктов отобьет чувство голода на целый день. Но за месяц с успехом приведет к обострению гастрита и прибавке в весе.

Не обольщайтесь, что овощи на бутерброде добавят вам здоровья или помогут переварить этот кошмар. Они здесь служат лищь для эстетики.

Кружок огурца или веточка петрушки не улучшат пищеварение и не дадут нужного количества витаминов и микроэлементов.

В этом же ряду бутерброды с копченой колбаской, в избытке содержащей консерванты, аллергены и дубильные вещества.

Вареные колбасы, ветчина содержат много углеводов и консервантов. Но не отчаивайтесь! Бутерброды с этими продуктами, конечно, не самая лучшая еда, но вполне позволительная.

Чем проще бутерброд, тем лучше. Идеальный бутерброд — с куском языка, или отварным мясом, или отварной или малосольной  рыбой. Чем больше на бутерброде белка, тем лучше нашему организму. Если все это уложить на полезный хлебец из муки грубого помола с добавлением злаков, то баловать себя бутербродом можно несколько раз в неделю. Вреда не будет.

И последнее — чем запивать бутерброд. Газированные воды, пиво, соки и растворимый кофе только осложнят усвоение бутерброда. Самый нейтральный вариант — чай. Приятного аппетита!

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

41 комментариев к записи “Что делать с бутербродом?”

  1. svet1aya:

    Мой любимый бутерброд, с маслом и сыром, назвали холестериновой бомбой (( Очень трудно отказываться от старых привычек, да еще таких вкусных, но ваша статья заставила меня задуматься..

  2. Галина:

    Вот это ДА! Так и взорваться не долго, столько лет питаться холестериновой бомбой )))

  3. Светлана:

    Ну, все , больше бутерброды не ем, перехожу на хлебцы, Светик

  4. Надежда:

    Мой сынишка очень любит так называемый сэндвич: хлеб, помидор, листья салата. Подсмотрел где-то в мультфильме. Мне кажется продукты вполне совместимые. Конечно стараемся давать ему такое блюдо не часто

  5. Полина:

    Почему-то вредные бутерброды нравятся больше всем, чем с полезными овощами

  6. Татьяна:

    Бутерброды делаем редко — в поездку или в лес, перекусить. Спасибо!

  7. Наталья:

    Сколько нового и «страшного» узнаем про себя и для себя. А ведь так питались всю свою жизнь. Будем перестраиваться.

  8. Roman:

    Мне бутерброды очень нравится, их можно разных видов делать

  9. Laralaram:

    ох, как строго с ними-то, с бутерами… и что теперь делать?

  10. Алла:

    А я люблю бутерброды. Это та еда, которая всегда и везде нас выручает.

  11. mrs. interesno:

    Бутерброды — наши выручалки.
    Я тоже их обожаю.
    Но ем редко.
    Поэтому могу позволить себе расслабиться. :)

  12. Laralaram:

    В Германии состоит традиционный завтрак из бутеров… и шо ж теперича делать, люди?

  13. Анна:

    Хорошо, что мы в последнее время редко употребляем бутерброды.Тоже всегда считала, что хлеб с маслом и сыром-классно, оказывается-супервредно.

  14. Бабушка Бабуня:

    А кто помнит, у кого какие самые любимые «бутерброды» были в детстве? (В наше детство мы, правда такого слова не знали.)
    У нас с братишкой в Сибири самая вкуснятина была — это лук-бутун, многолетник, который появлялся самый первый после таяния снега.
    А ещё мы любили корочку хлеба чесноком обмазать. Старательно так натирали, покрепче. Было всегда так вкусно! А если ещё и кусочек сала… Вот уж воистину — самая здоровая еда!
    Уж если и хлеб маслом мазали, то тоже было здорово. Ведь в муку тогда ещё ничего не добавляли для долгого хранения, как сейчас. И масло было от хороших коров, натуральное.
    Я думаю, что вред не столько от хлеба и масла, сколько от того, из чего тот хлеб и масло сейчас производят.
    Вы думаете, мука — это мука? Как бы не так! Я как узнала, из чего сейчас мука состоит, долго вообще не могла на любые изделия из муки смотреть!
    А масло, если покупать, то лучше у сельчан, домашнее, а если и магазинное, то самое дорогое, пожирнее и в фольге, желательно, но никак не на развес. Лучше меньше, да качественнее (хотя и тут встречаются подделки, но очень редко).
    Хороша статья-то, зацепила за живое…

    • admin:

      Спасибо Вам за такой эмоциональный коментарий. Вот не знала, что и мука оказывается тоже некачественная. Про масло то уже все понятно и ясно.Едим сами не знаем что.

  15. Larsa:

    Сама бутерброды ем редко, но дочка, в последнее время, как будто тебя, Света, подслушала, только с зеленью, сыром и помидором-огурцом делает бутерброды! С таким аппетитом уплетает! А раньше любила горячие бутерброды с мясом, или с ветчиной по утрам…

    • admin:

      Лариса, наверное она любила такие бутерброды потому, что была зима и хотелось калорий.

  16. Tatiana:

    Мне тоже нравятся бутерброды с маслом и сыром, но в последнее время стараюсь их не есть, чаще на завтрак стала делать бутерброды с подсущенным в тостере хлебом и протертым помидором с оливковым маслом.Спасибо за статью интересно было прочитать.

  17. Алексей:

    Постоянно ем бутерброды-на работу их ношу.удобно и сытно.Я худощавый-поэтому лишний вес мне не грозит.Света-ты молодец-столько статей много пишите.Сайт с апреля у вас?

    • admin:

      Спасибо Алексей, сайт у меня с января. Но времени для работы и раскрутки нет совсем. Имею переменный успех :)

  18. Алексей:

    А я первую статью в конце февраля опубликовал.Т.е можно считать-это началом-начал))) Фавикон так и не получилось установить? Кэш пробовали чистить после установки?
    У меня в последнее время почему-то очень долго пишутся статьи и ведётся работа над сайтом(((

    • admin:

      У тебя хорошие показатели, ведь еще и полгода твоему сайту не исполнилось.
      А работа над сайтом у меня тоже тупит, лето, дел невпроворот да и основная работа внимания требует.

  19. Алексей:

    Света,а вот эти подарки(книги),которые ты раздаёшь после приглашения друзей, это твои инфо-продукты или нет?

    • admin:

      нет, это автоматом стоит. То, что рекомендовали в старт-апе. Свой инфопродукт я еще не сподобилась сотворить :) Но когда нибудь сделаю. Опять таки нехватка времени.

  20. Олег:

    Сколько ужастиков про простой бутерброд:)

  21. Светлана:

    Еда с хлебом тоже похожа на «бутерброд». Бедный наш желудок и организм!

  22. awesome things!:

    csysdk I truly appreciate this blog.Thanks Again. Really Cool.

Оставить комментарий