Лечебные ванны помогут не только взбодрить или успокоить, но еще и вылечить целый ряд хронических заболеваний. Всем нравится после утомительного рабочего дня забраться в ванну и отдохнуть в душистой пене. Некоторые полезные советы, и рецепты приготовления ванны с лекарственными растениями помогут сделать эту процедуру не только приятной, но еще и лечебной.

Лечебные ванны

Лечебные ванны могут быть:

холодные — ниже 20 град,

прохладные — 20-33 град,

индифферентные — 34-37 град,

теплые — 38-39 град,

горячие — от 40 град и больше.

длительность теплой и индифферентной ванны — от 10-20 мин, холодной, прохладной и горячей — 3 мин. Принимают ванны с лечебной целью два или три раза в неделю один месяц. Перед принятием ванны необходимо сделать несколько интенсивных физических упражнений, затем принять душ. После ванны не нужно ополаскиваться, а тело промокают мягким полотенцем.

Лежать в ванне нужно к свету лицом, немного повернувшись на правый бок. При этом туловище в области сердца должно находиться над поверхностью воды. И конечно, гидротерапию нельзя проводить перед едой или час после нее.

Особое значение гидротерапия уделяет травяным ваннам. Для одной ванны понадобится 100 гр сухой или 600 гр свежей травы. Отвары готовятся одинаково, для настоя берут одну или несколько трав.

Растения залить одним литром холодной воды, довести до кипения, настоять час и процедить. Этот отвар выливают в ванну.

Длительность процедуры и температуру определяет врач, хотя вы можете по своему самочувствию определить, какой температурный режим предпочтителен для вашего организма.

Какие ванны при каких болезнях можно принимать дома

Ванна с отваром дубовой коры

Такая ванна обладает противовоспалительным и вяжущим действием. Рекомендованы они при кожных болезнях и при варикозном расширении вен.

Ванна с настоем хвоща полевого

Применяется при заболевании мочевого пузыря и почек.

Ванна с отваром валерианы

Успокаивает нервную систему, понижает давление.

Тимьяновая ванна

Нормализует обмен веществ в организме, успокаивает нервную систему, хорошо действует при неврозе, неврастении, бессоннице, депрессии.

Ванна с настоем крапивы, ромашки, душицы, чистотела, череды

Делает гладкой и эластичной кожу, повышает иммунитет, настроение и жизненный тонус.

Ванна шалфейная, мятная, хвойная

Ванны с этими лекарственными растениями применяют при заболеваниях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Готовят их немного иначе, чем те, о которых говорилось выше.

Ванна с настоем шалфея

На 3 литра крутого кипятка взять 500 гр сухого шалфея. Залить и настаивать 3 часа. Настой готовится для ванны с температурой воды 36 град. Курс состоит из 10 процедур по 10 мин длительности, ежедневно.

Ванна с настоем мяты

В 5 литрах кипятка заварить 300 гр сухой мяты. Настаивать 2-4 час, отжать и добавить в ванну с водой 36-37 град. На курс лечения достаточно 10 процедур, через день, длительностью по 10-15 мин.

Такие лечебные ванны окажутся не только целебны для самочувствия, но еще и подарят положительные эмоции.

Здоровье и образ жизни