Ограничение углеводов приводит к депрессии

Ограничение углеводов приводит к депрессииПопулярная диета Аткинса и другие малоуглеводистые диеты приводит к депрессии. Американские ученые из Массачусетского технологического университета установили, что достаточное употребление в пищу углеводов необходимо, так как это приводит к выработки в головном мозгу серотонина. Как давно известно, это вещество принимает активное участие в регуляции настроения.

Ограничение углеводов приводит к депрессии

И чтобы этого не случилось, избавьтесь от лишнего веса новым современным методом шунтирования желудка. Уникальная операция проводится лапароскопически, она не травматична. Этот вид лечения от избыточного веса давно и успешно применяется  на американском континенте, теперь такое лечение доступно нашим гражданам на родине.

Действие серотонина, когда он становится активным в мозгу заключается в том, чтобы регулировать чувство сытости прежде, чем желудок заполнится и растянется.

Серотонин выполняет не только функцию регуляции аппетита, но и регулирует эмоциональные качества человека. В связи с этим было обнаружено, что серотонин, вырабатывается во время еды только тогда, когда с пищей поступает достаточное количество быстро усваиваемых углеводов, таких например, как сладкое или мучное.Ограничение углеводов приводит к депрессии

Высвободиться серотонину мешает белковая пища. Это значит, что, порция спагетти заставляет мозг почувствовать сытость гораздо раньше, чем картошка с мясом или рыбой.

Непременно порадует вас спагетти  из итальянского ресторана, расположенного в центре Киева. А ассортимент пиццы в этом ресторане поразит воображение каждого, доставка пицы и десертов, впрочем как и других блюд, бесплатная.

Многие люди особенно чувствительны к нехватке серотонина при ограничении углеводов в рационе. Они подвержены перепаду настроения, склонны драматизировать обстановку, легко впадают в панику.

Обычно эти симптомы к вечеру ухудшаются и возникает сильное желание «заесть» свое эмоциональное состояние чем то сладким или мучным.

Здоровье и образ жизни 

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

21 комментарий к записи “Ограничение углеводов приводит к депрессии”

  1. Елена Картавцева:

    Депрессией не страдаю, хотя, мучное и сладкое особо не жалую. Могу съесть, но без фанатизма. Не знаю, когда-то обожала шоколадные конфеты, лопала килограммами, а теперь в лучшем случае — зефир или халва.

  2. Анни:

    Есть такое, сама на себе прочувствовала. когда с дури сидела на «безуглеводной диете». Нет, лучше всё же соблюдать баланс.

  3. Вилия:

    Доказано уже, что макароны из твердых сортов пшеницы не способствуют набору веса, так что можно и поесть в свое удовольствие, и время от времени и тортик не повредит

  4. irina-se:

    Согласна полностью, давно ставлю вопрос не ЧТО есть или не есть, а СКОЛЬКО.

  5. Надежда:

    Я себя только и вытаскиваю из депресий углеводами. Нажала все соц кнопки.

  6. Нат.:

    нет, как жить без углеводов! Я бывала на белковой диете- это грустно)

  7. оля:

    Здравствуйте!Хочу вам предложить поставить у себя на сайте интернет магазин и получать процент.если интересно, то у меня на сайте справа сбоку фото цены.Внизу нажимаете стать партнером.удачи!

  8. Тамара:

    Ну, как на свете без углеводов прожить? Скучно, грустно и тоскливо!Ведь можно есть не килограммами, а понемножку.

  9. Алла:

    Без сладенького и правда очень тоскливо. Надо просто не есть много, вот в этом весь секрет. А то мы как дорвемся…

  10. Larisa:

    Я без сладкого погибну сразу! Как не хватает чего то… стараюсь конфет меньше есть, но сладкие фрукты и черный шоколад, без этого никак!

  11. Павел Ливинксий:

    Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца

  12. read more:

    Say, you got a nice article post.Really looking forward to read more. Really Great.

  13. elo boost:

    Hey, thanks for the blog article.Much thanks again. Keep writing.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы