Женщину, вступившую в климактерический период ожидают приливы. Это состояние сопровождается чувством жара, сильного сердцебиения, головокружениями, головной болью, нарушением сна, эмоциональной неуравновешенностью.

Периодически немеют и дрожат пальцы, ощущается покалывание в них, преследуют неприятные вкусовые ощущения, сухость слизистых оболочек и другие неприятные проявления.

Приливы и отливы

Конечно же, появившись вдруг, такие «радости жизни» расстраивают и пугают. В этой ситуации главное — понять, что ничего особенного не происходит. Этот период жизни естественный, он не трагичен.

Поэтому заранее следует знать особенности такого возраста, как облегчить его проявления, как позаботиться о себе. Только в этом случае климакс не станет тяжелым и неприятным испытанием в вашей биографии.

У некоторых женщин в климактерический период не проявляется ни один из вышеперечисленных симптомов, есть и такие, у которых они проявляются в полной мере. Однако, и один и другой вариант — редкие.

Большинство в разной степени  сталкиваются с нарушением сна и приливами, с психологическим дискомфортом и раздражительностью. Например, вызывает негативные эмоции поведение близких или дыра в гипсокартоне, образовавшаяся случайно. В таких случаях нужно срочно исправлять положение.

Когда климакс в разгаре, есть смысл принять меры и ослабить неблагополучные симптомы.

Для нормализации состояния при климаксе

Для того, чтобы помочь себе и легче переносить климактерические проявления, рекомендуются различные целебные травяные сборы.

• Ромашка, тысячелистник, лапчатка гусиная  по 10 гр, чистотел 5 гр. Сбор заварить, 1 ст ложку на стакан кипятка, настоять полчаса. Принимать по 2 стакана настоя в день мелкими порциями.
• Календула и просвирник по 10 гр смешать с фиалкой трехцветной, грыжником, плодами аниса, корнем стальника, бузиной, корнем солодки, взятых по 15 гр. Сбор — ст ложку, настоять на стакане кипятка 30 мин. Принимать также 2 стакана в день мелкими порциями.
• Лист грецкого ореха, стальник  колючий, корневища пырея, можжевельник, трава золотарник. Такой сбор, взятый по 20 гр следует хорошо смешать, заваривать как чай и пить по стакану утром и вечером.
• Цветки боярышника-1 ст ложка залить тремя стаканами сырой воды. Настаивать ночь, утром прокипятить 5 мин, настоять полчаса. Такой настой пить утром натощак по стакану, остальное в течение дня.

Важно помнить, что приливы и общие нарушения обусловлены гормональными изменениями, которые всегда в определенный момент случаются у  женщины, вступающей в климактерический период. И не зависит от того, будете вы их лечить или нет, симптомы исчезнут лишь тогда, когда организм адаптируется к новому гормональному фону.

Здоровье и образ жизни