Помощь при артрозах

помощь при артрозахСуществует мнение, что артроз — это есть проявление процесса старения. Рентгеновские снимки при артрозе  сустава  отлично показывают костные разрастания которые находятся по краям измененного хряща ( остеофиты). Это накопления пирофосфата кальция.

Часто их количество увеличивается после пятидесяти лет практически у всех людей, но болевых ощущений не возникает до поры до времени. Зто зависит от индивидуальной болевой чувствительности человека, уровня гормонов, питания и некоторых других факторов.

В маленьком посте невозможно подробно осветить все методы лечения и восстановления суставов, но существует несколько основополагающих правил помощи при этом неприятном заболевании. Об этом вы можете узнать подробнее, если зайдете сюда http://spinet.ru/sustav/tazobedrennyi_sustav.php

Помощь при артрозах 

Суставы при артрозах  не могут выдерживать  обычную нагрузку. А если она увеличивается  длительной ходьбой, боль еще больше  усилится. В осторой стадии болезни нужно снизить нагрузку на суставы. Это не совсем не означает полный покой и бесконечное горизонтальное положение на диване.

Прогулки пешком конечно вредны в остром состоянии, то на велосипеде очень полезны. При таких прогулках ноги работают в  ненагрузочном режиме , а собственный вес не давит на суставы. Имитировать езду на велосипеде вы можете и лежа на плоской поверхности.

Также полезны упражнения при которых вы лежа поднимаете ноги, не сгибая их в коленях. Выполняйте эти упражнения часто, по 15-20 мин.

Полным больным очень советую сбросить вес, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.помощь при артрозах

При травмах и артрозах коленного сустава очень полезен массаж и самомассаж. Нельзя массировать и разминать сам сустав, этим можно усугубить его состояние. Следует воздействовать лишь на мышцы бедра, голени, поясницы для того, чтобы снять мышечный спазм и усилить местное кровообращение.

После консультации с врачем, в качестве медикаментозного лечения можно использовать различные согревающие компрессы, растирки и мази. Не забудьте сделать  тест на чувствительность к составляющим этих препаратов.

Копресс накладывают непосредственно на больной сустав, прибинтовывают, затем накрываю пленкой и  укутывают на два часа. Постарайтесь в это время избегать нагрузок и лишних движений.

При болях в суставах и отеках хороший эффект дает мазь, предложенная И.М. Саркизовым-Серазини: ихтиолка-15,0; калий йодит-3,0; кристаллы йода-0,25;  беладонна-0,2; камфораы-10,0; вазелина-30,0; ланолина -35,0.  Компресс с этой мазью делают через сутки, до исчезновения  боли.

Согревающие мази впервые лучше наносить вечером перед сном. Для этого необходимо сделать пробу на чувствительность. Если мазь хорошо переносится, то на больное место нанести мазь 0,5-1 ч.л. Когда появится ощущение тепла, мазь втереть. При болезненности, мазь можно втереть выше или ниже сустава, укутать шерстяной тканью. Процедуру следует проводить 3 раза в день.

В качестве растирки можно посоветовать сбор трав: в равных частях по объему берут травы багульника болотного, чемерицы белой заливают водкой, настаивают в темном месте, применяют в качестве растирки для больного сустава 2 раза в день. Средство необходимо беречь от детей, так как его компоненты ядовиты.

Полезны при заболеваниях суставов и хвойные ванны. Можно использовать экстракт хвойный жидкий. Для усиления действия ванны можно добавить морскую или поваренную соль.

Ну и конечно же питание и  диета, как помощник при артрозах! Она должна быть богата витаминами группы В12, С , Е и микроэлементами, такими как селен и цинк. Полезны голодания на сырых соках в течение 5 дней, различные методики очищения суставов, сыроедение.

Посетите  кафе для сыроедов, здесь вас порадуют разнообразием ассоритмента, вы приятно удивитесь, отведав вкусные блюда тамошней вегетарианской кухни. Возможно даже после обострения заболевания, этот полезный образ жизни превратится в постоянную привычку, что позитивно скажется на вашем здоровье.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

42 комментария к записи “Помощь при артрозах”

  1. Павел:

    надеюсь, у меня эти проблемы начнутся не скоро 🙁

  2. Сергей Янковой:

    Обожаю хвойные ванны. Профилактика интуитивно была запущена много лет назад.

  3. Светлана:

    Ужасная болячка, не дай Бог никому испытать такое, но рекомендации нужные и действенные!

  4. shalpet:

    Лучше конечно бы не болеть…

  5. DAMA:

    очень серьезное заболевание..Встречала людей с этим диагнозом. Тут главное не запустить и вовремя начать лечение.

  6. Лара:

    Света, советы, то, что нужно! Игнорировать эту болезнь никак нельзя!

  7. Larisa:

    Болезнь серьезная и требует такого же лечения!

  8. Татка:

    У меня в колене бывает боль иногда, вот и думаю может она болячка будущая.

  9. madonna4ka@gmail.com:

    Надо массажем заняться, а мне всё некогда.

  10. Нат.:

    Хочу еще услышать про пяточную шпору!)

  11. Вадим:

    А вот езда на велосипеде действительно помогает.

  12. Олег:

    С одной стороны это так далеко:)с другой стороны так близко

  13. Александр:

    Пренеприятная болезнь. И вообще болеть не очень хорошо.

  14. Наталья:

    Не обязательно, что эта болезнь развивается при старении. Условия работы также способствуют ей.

    • Валентина:

      Причина возникновения артроза: нарушение обмена веществ, в организме не хватает кремния и на его место становится кальций, поэтому и появляются соли — суставы стираются, не хватает смазки ( коллагена,глюкозамина), суставы воспаляются — вот и появляется артроз.

      При артрозах надо почистить организм от скопившихся солей, снять воспаление и укреплять кости.Я как фитотерапевт предпочитаю экстракт чаги для очищения организма, комфорт ( в его составе проросшие зерна пшеницы,ячменя,кукурузы, хондроитин,глюкозамин,босвелия,корень пырея и сельдерея), мазь в составе которой есть экстракты 30 трав,в том числе и лопуха.
      Почитать о комфорте можно по ссылке — http://leshebnitsa.ucoz.ru/blog/komfort_nailuchshij_preparat_dlja_vostanovlenija_sustavov/2012-03-27-5

    • admin:

      Сейчас артриты помолодели в связи с питанием и нарушением обмена

  15. Валентина:

    Спасибо за интересную статью.

    При артрозах надо почистить организм от скопившихся солей, снять воспаление и укреплять кости.Я как фитотерапевт предпочитаю экстракт чаги для очищения организма, ванны хвойные, комфорт ( в его составе проросшие зерна пшеницы,ячменя,кукурузы, хондроитин,глюкозамин,босвелия,корень пырея и сельдерея), мазь в составе которой есть экстракты 30 трав,в том числе и лопуха.
    Почитать о комфорте можно по ссылке — http://leshebnitsa.ucoz.ru/blog/komfort_nailuchshij_preparat_dlja_vostanovlenija_sustavov/2012-03-27-5

  16. Валентина:

    Сколько бы человек не мазал больные суставы и не лежал в хвойной ванной, эти меры лишь на время облегчают состояние больного. Лучшим средством для регенерации суставов является правильное питание, а именно сыроедение! Света правильно указала на это в конце статьи. Живая пища — это естественное питание для человечества. Если бы мы так питались, то не болели бы дегенеративными заболеваниями и жили бы намного дольше! Желаю всем здоровья!!!

  17. Елена:

    Чтобы избежать проблем с суставами, надо двигаться, т.е. давать им нагрузку — но не чрезмерную! Надо правильно питаться, обеспечивать хрящевую ткань всеми необходимыми элементами. Для профилактики можно пройти курс лечения препаратом румалон — он «подпитает» и «смажет» суставы, предохранит их от разрушения. Не болейте!

  18. Аноним:

    Say, you got a nice blog.Thanks Again. Really Great.

  19. Павел, Анатольевич, Ливинский:

    Спасибо за статью оказалась очень полезной.

  20. Hardcore:

    A round of applause for your article post.Thanks Again. Cool.

  21. check it out:

    YIRNtI I loved your post.Much thanks again. Much obliged.

  22. drop shipping using ebay:

    This is one awesome post.Thanks Again. Awesome.

  23. paleo diet:

    Very informative blog article. Really Cool.

  24. Gartengestaltung DUsseldorf:

    Very good blog.Really thank you! Cool.

Оставить комментарий