Люди, страдающие шейным остеохондрозом чувствительны к изменениям погоды. Перепады атмосферного давления вызывают спазмы сосудов, они сжимаются и кровоток замедляется. Если даже здоровые люди ощущают при этом легкие недомогания, то у человека с больной шеей погода может вызвать или усилить головную боль.

Погода и остеохондроз

Предрасположенность к шейному остеохондрозу может передаваться по наследству. Для того, чтобы уберечь себя от этого заболевания или смягчить его проявления, в первую очередь нужно позаботиться о здоровом питании. Питание не должно приводить к нарушению обмена веществ.

Кроме этого нужно следить, чтобы нагрузки на позвоночник не превышали возможности организма, обусловленные конституцией.

Следует отказаться от курения и регулярно проветривать помещение. Снижение содержания кислорода в крови вызывает спазм сосудов и усугубляет боль.

Очень полезна лечебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи, которые могут травмировать позвоночные диски. По этой же причине противопоказан и массаж шеи.

Если же необходим массаж Объявления в Москве и Московской области предлагает широкий перечень различных видов массажа. Разнообразие предложенных массажных техник впечатляет, здесь можно найти услуги массажиста любого профиля и только высокой квалификации.

Шейный остеохондроз ни в коем случае не следует лечить методом мануальной терапии, это может приводить к усилению болей в шее.

Артериальное давление и шейный остеохондроз

Многие больные шейным остеохондрозом связывают головные боли с повышенным артериальным давлением, однако давление, как правило, является следствием, а не причиной. Боль, вызванная остеохондрозом, приводит к ощущению тревоги, которое ведет к повышению давления. Прием гипотензивных средств в этом случае не помогает, так как не устраняет причины.

Людям, страдающим головными болями, необходимо проводить мониторинг артериального давления. Это поможет правильно установить диагноз. Следует измерить его в выходной день при хорошем самочувствии — это условно можно считать нормальным давлением.

Затем необходимо измерять давление по утрам, вечерам и при головных болях. При повышенном давлении постарайтесь привести его в норму, если головная боль не проходит, есть основания думать, что они являются причиной шейного остеохондроза.

Здоровье и образ жизни