О том, как влияет погода на человека, организм получает информацию от различных своих органов и систем.

На кожу действуют температура, влажность,солнце, электромагнитное излучение, радиоактивность. Легкие реагируют на температуру и влажность, чистоту и ионизацию атмосферы. Вкус, обоняние, слух реагируют на шум, запах, температуру, состав атмосферного воздуха.

Как влияет погода на человека

Негативная реакция у человека на изменение погоды возникает при быстрой смене всех этих факторв природы. Организм спешно перестраивает биологические системы и мы чувствуем себя плохо.

Организм молодых и здоровых людей быстро адаптируется к изменениям в свертываемости крови, выбросу гормонов, изменению активности ферментов. Благодаря такому движению  мы и не замечаем перемены погоды, поменялась и поменялась…

Однако треть людей на планете заранее, по своему самочувствию, узнают о грядущих переменах в атмосфере. Метеочувствительность опасна, если на изменение погоды организм отвечает обострением хронических заболеваний, появление неполадок в работе внутренних органов. Такие изменения возникают как до перемен в погоде, так и после таковой.

Например, вспышки гриппа часто фиксируется за 3-4 дня до и после неблагоприятных погодных дней. Больные с хронической патологией, такие например как астматики,  с сердечно-сосудистой патологией, более остро реагируют на резкие погодные изменения. Они могут реагировать даже на изменение направления ветра. В такие дни по статистике  увеличивается смертность.

Бурно реагирует на перемену погоды организм у человека с вегетомсосудистой дистонией и нарушением функции вегетативной нервной системы. Здесь имеют место изменения возрастные.

Повышению метеозависимости способствует лишний вес, эндокринные нарушения в пубертатном периоде, беременность, климакс. Травма головы, грипп, ангина, пневмония могут спровоцировать метеочувствительность. Существует даже наследственная теория возникновения метеочувствительности.

На изменение погодных условий часто реагируют люди, на которых воздействует радиация, вибрация, электромагнитые излучения.

Что делать, если вы метеочувствительны?

Во время перемены погоды уменьшите физическую активность и напряженную умственную деятельность, не переутомляйтесь. 

Не ешьте мясную, жирную и жареную пищу, острые приправы и алкоголь.

Закаливайте организм, обливайтесь водой, так вы научите его быстро перестраиваться. Обливание начинайте делать постепенно, резким движением опрокидывая на себя воду.

Принимайте витаминно-минеральный комплекс и используйте растения-адаптогены. Из витаминов наиболее эффективны аскорбиновая кислота и витамины группы В.

Это несложные советы, и если погода влияет на человека, постарайтесь следовать им. Возможно тогда вы согласитесь, что у природы не бывает плохой погоды.

Здоровье и образ жизни