Трудно живется тем, кого укачивает в транспорте. Особенно сильно от этого страдают дети. Универсальных методов лечения и профилактики такого явления, как укачивание в транспорте в настоящее время не существует.

Иногда укачивание указывает на наличие скрыто протекающего хронического заболевания. В таком случае требуется комплексное врачебное обследование. Но чаще это явление не связано с проблемами  здоровья. Поэтому выполнение простых рекомендаций поможет снизить вероятность укачивания в транспорте или хотя бы уменьшить его тяжесть.

Следует начать с того, что это явление в медицине называется болезнью движения. Проявлением ее является головокружение, головная боль, бледность, общий дискомфорт, потеря аппетита, тошнота, рвота.

Формы болезни движения

Существует четыре формы болезни движения.

Нервная форма

При этой форме основными симптомами являются головокружение, тяжесть в области головы, головная боль, слабость, сонливость. В этом случае страдает психическая сфера.

Желудочно-кишечная форма

Искажение вкусовых ощущений — основной признак этой формы укачивания. Пища имеет «бумажный» вкус, вода «резиновый», во рту появляется «мыльный» привкус. Аппетит снижен, появляется тошнота и рвота, после чего наступает временное облегчение. При этой форме болезни движения может возникнуть отвращение к запахам, например пригоревшей пищи, табака, выхлопных газов и др.

Сердечно-сосудистая форма укачивания

При этой форме изначально повышается пульс и артериальное давление. По мере развития болезни пульс урежается, давление падает, дыхание становится поверхностным и редким.

Смешанная форма

Наиболее часто встречающаяся форма, при которой симптомы могут сочетаться, напоминая то одну, то другую форму укачивания.

Если укачивает в транспорте

При выборе средств передвижения, учитывайте рельеф трассы. Частые и резкие повороты, перепады скорости, могут спровоцировать болезнь движения и усугубить тяжесть ее протекания.

Например, если вы решили отдохнуть в Краснодарском крае, на курорте Анапа, то отдых в санатории » Надежда» доставит массу удовольствия и привнесет в вашу жизнь здоровье и положительные эмоции. Ну а  во избежание  болезни укачивания во время поездки,  учитывайте особенности передвижения по горной  местности, скорость, а также прислушивайтесь к своему организму. 

Как переедание, так и поездка натощак провоцируют возникновение болезни движения. Поэтому принимайте пищу за 1, 5-2 час до начала поездки. Не употребляйте накануне молоко и газированные напитки. Пища должна быть легкой и в то же время калорийной.

Профилактически примите фармакологический препарат против укачивания. Такое средство поможет подобрать врач. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистой формой болезни движения.

Накануне поездки необходимо отдохнуть и хорошо выспаться. Для этого можно принять успокаивающие и снотворные фармакологические средства или средства народной медицины.

Не употребляйте накануне поездки спиртные напитки, старайтесь не курить. В транспорте расположитесь по ходу движения, лицом вперед. Если раздражает и укачивает мелькание пейзажа за окном, прикройте глаза и постарайтесь заснуть.

Интересный способ от укачивания предлагает народная медицина: обычную спичку надо зажать между передними зубами и периодически ее пожевывать. Эффект 100%!

Если укачивает в транспорте, полезно заняться во время поездки каким то  увлекательным делом, или просто послушать приятную музыку. После поездки отдохните, а еще лучше поспите.

Здоровье и образ жизни