Сноуборд — риск и удовольствие

Сноуборд - риск и удовольствиеСноуборд, как и горные лыжи является рискованным видом отдыха. На сноуборде катающийся двигается боком вперед. Основная нагрузка при этом ложится на ноги, корпус в этом случае сильно и постоянно поворачивается по отношению к ногам. Ступни при этом закреплены на общей опоре относительно друг друга. Такое особенное положение ног и тела приводит к своеобразному набору травм, типичных для тех, кто занимается сноубордом.

Сноуборд — риск и удовольствие

Любители снежной доски прежде всего рискует копчиком. Расположение на доске боком обязывает спортсмена во время падения приземляться либо на попу, либо на спину. При падении на спину, сноубордист компенсируется тем, что сгибается в пояснице. В результате обеспечен ушиб копчика.

Эта травма только называется ушибом, на самом деле это повреждение с которым больно сидеть, ходить лежать и т. д.

Постройка, и особенно проектирование дома, является сложным инженерно-строительным сооружением. Высококлассные специалисты своего дела предлагают онлайн проектирование домов, в этом случае в проекте будут соблюдены все необходимые правила и нормы проектирования и строительства.

Следующей распространенной травмой является перелом лучевой кости лучезапястного сустава, там где находится запястье и кости над ним. Такая тавма случается в ситуации, противоположной той, при которой случается ушиб копчика.Сноуборд - риск и удовольствие

Человек падает вперед, инстинктивно выставляя вперед прямые руки, чтобы смягчить удар при падении. Далее случаются все те же травмы голеностопных и коленных суставов ног, перелом ключицы, который встречается чаще других переломов при любом виде катания.

Повреждения и травма мениска коленного сустава менее распространены в сноуборде по сравнению с горными лыжами. Это объясняется тем, что ноги расположены на одной опоре.

Однако надрывы мышц ног, растяжение паховых и других сухожилий почти не отличаются от горнолыжных, это связано в сноуборде с тем, что положение тела находится в том или ином неестественном положении.

Как избежать травмы на сноуборде

При повороте на трассе, не забывайте убедиться, что никого не подрежете во время маневра.

При желании остановиться, поворачивайтесь лицом к склону для того, чтобы убедиться, что сверху никто не едет в момент вашей остановки. При желании отдохнуть, не следует сидеть посредине склона, часто новички поступают именно так, тем самым создавая опасную ситуацию.Сноуборд - риск и удовольствие

Необходимо прикрепить доску к переднему ботинку специальным тросиком-лишем. Это необходимо для того, чтобы доска не убежала из-под ботинка. В этом случае она, неуправляемая, помчится вниз по склону. Если необходимо положить на склон доску, сделать это можно креплениями вниз, это не позволит ей укатиться.

На подъемнике следует отстегнуть ногу, которая находится сзади. Подниматься со сноубордом пешком можно только лишь сбоку от склона.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

5 комментариев к записи “Сноуборд — риск и удовольствие”

  1. Светлана:

    Красивый вид спорта. Только травмоопасный. Но горы всё равно завораживают.

  2. Лара:

    Вид спорта для любителей экстрима, я бы не рискнула…

  3. Александр:

    Несколько лет назад провел отпуск зимой в горох. На лыжах спускался, а вот стать на сноуборд не решился, слишком экстремально для меня. Тем более стал замечать, что с возрастом, все чаще включается инстинкт самосохранения.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы