Каши в рационе ребенка

Каши в рационе ребенкаКаши в рационе ребенка насыщают его организм полезными веществами, это калории так необходимые малышу, а для малютки это еще и новые вкусы. Для того, чтобы знакомство с новым продуктом было приятным, нужно в мелочах продумать как правильно начинать прикорм. Каши в рационе ребенка могут быть разнообразные, необходимо подобрать именно ту, которая максимально подходит крохе.

Каши в рационе ребенка

Малышей условно разделяют на две группы. В первую входят дети, которые не требуют особой диеты, вторая группа состоит из малышей, которым необходимо особое питание. Это детки с недостаточной выработкой лактозы, аллергией на некоторые пищевые продукты, а также это касается детей с нарушением микрофлоры кишечника. Таким малышам питание подбирает врач-педиатр, диетолог или детский аллерголог.

Часто проблемы с пищеварением и здоровьем возникают у грудничков после начала прикорма, это случается из-за неправильного подхода к столь ответственному делу. Ведь детский организм еще не способен справиться со взрослой пищей, органы и системы еще недостаточно развиты.Каши в рационе ребенка

Ценность каши для рациона ребенка

Каша является мощным источником растительного белка и углеводов, кроме этого в ней присутствуют микроэлементы и витамины. По всем показателям на лидирующих позициях находятся овсяная и гречневая каши. Они содержат рекордно большое количество витаминов группы В, железо, магний, пищевые волокна.

Манная и рисовая каши содержат клетчатки меньше. Манная каша является продуктом повышенной аллергенности, в ней совсем мало витаминов и микроэлементов. Вводить ее в рацион питания ребенка следует не ранее годовалого возраста. Рисовая же кашка гипоаллергенна и низкокалорийная, она закрепляет желудочно-кишечный тракт и входит в диетическое питание.

Как разобраться в ассортименте продукции для детей

Призводители детского питания предлагают огромный ассортимент различной продукции. Пестрые наклейки с названиями, непонятными терминами и составом вводят в замешательство родителей. Однако все-таки приходится выбирать необходимую кашу из всего этого многообразия.

Начинать прикорм грудного ребенка следует с тех круп, которые гипоаллергенны и минимально нагружают желудочно-кишечный тракт. Необходимо четко уяснить для себя одно- или многокомпонентная каша подходит малышу.

Для начала педиатры советуют попробовать гречневую кашу без фруктов, орехов и других добавок. Если знакомство с новой пищей прошло успешно, можно постепенно вводить в рацион ребенка многокомпонентные каши, которые состоят из нескольких злаков.Каши в рационе ребенка

Каши для новорожденных бывают молочные и безмолочные. Если малыш хорошо переносит мамино молоко, у него не наблюдается аллергия и нет лактазонедостаточности, стоит попробовать молочную кашу. Однако начинать прикорм надо с чайной ложечки. Если же наблюдается непереносимость коровьего молока, следует перейти на гипоаллергенные молочные смеси, которые обработаны особым образом.

Для малюток с аллергией, однако, необходима особая диета. Содержание в каше глютена может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому производители выпускают глютеновые и безглютеновые кашки. Глютен является растительным белком, который вызывает сильнейшую аллергию. Нет его в рисе, гречке и кукурузе. Много глютена в пшенице, овсянке, ржи, ячмене. Поэтому прикорм не следует начинать с овсянки, а если аллергия все-же обнаружилась, следует исключить из рациона ребенка все однотипные злаки.

Каши разделяют на обычные и лечебно-профилактические. Рисовая кашка может применяться при поносе, а каша с пробиотиками — при нарушении микрофлоры кишечника. Для ослабленных и часто болеющих детей применяют каши, обогащенные минералами и микроэлементами.

Здоровые детки могут употреблять обычные каши, а лечебная диета является частью общего лечебного процесса, который проводится под наблюдением педиатра. Если правильно подобрать кашу в рацион ребенка в качестве прикорма, она, без сомнения, пойдет карапузу на пользу.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

32 комментариев к записи “Каши в рационе ребенка”

  1. Светлана:

    Да, зачастую в таком разнообразии продуктов очень сложно разобраться, спасибо за рекомендации в выборе детских каш.

  2. Наташа:

    Полезная статья для молодых мам. Все предельно понятно расписано.

  3. natabul:

    Да,сейчас такое разнообразие детского питания в магазинах.Статья прекрасно поможет разобраться в нем.

  4. Ирина:

    Полезная статья для мамочек)
    Сейчас, конечно, разнообразие каш огромно. На любой вкус)Только надо покупать у проверенных производителей.

    • admin:

      В этом и дело, что разнообразие и ассортимент огромный, выбрать необходимое трудно.

  5. Советы женщинам:

    Правильное питание малышей важно в формировании здоровья ребенка, поэтому надо учитывать все особенности при подборе продуктов питания и , конечно, каши в том числе.

  6. Елена Картавцева:

    Тема мне интересна, потому, что моя маленькая внучка как раз перешла на прикорм. Статью я порекомендую почитать невестке, но и мне, как бабушке, тоже надо знать нюансы связанные с кашами в рационе.

    • admin:

      Сейчас продукты специфические, необходимо соблюдать правила прикорма обязательно.

  7. Людмила:

    Молодым мамам необходимо знать все тонкости кормления малышей, ведь так важно питанием поддерживать их здоровье.

    • admin:

      Конечно, Людмила, важно делать правильный прикорм, питание нынче проблемное с ГМО и добавками.

  8. Марина:

    Думаю, с осторожностью, в каши можно добавлять тыкву. Полезный, мягкий овощ.

  9. Алина:

    Каши для деток очень полезны, если они без добавок синтетических. Я за то, что бы каши для детей готовить самостоятельно, добавляя фрукты, овощи, необходимые для них!

  10. Лара:

    Сколько нужно знать о кашах! Не было такого разнообразия каш в то время, когда мои девочки были маленькие. Прочла с интересом.

  11. Незнакомка:

    И все же, лучше грудного вскармливания для детей нет питания! Благодаря материнскому молоку повышается иммунитет у ребенка, да и проблем с ЖКТ поменьше, конечно, если мама не ест все подряд…

  12. Larisa:

    Моя старшая дочка выросла на искусственном вскармливании по причине послеродового сепсиса у меня. а вот среднюю дочурку я уже держала на грудном вскармливании почти два года!

  13. Lora:

    Кашки представленные очень полезны малышам, хотя в состав можно, я думаю, добавлять ягоды, фрукты, или овощи — и вкуснее и полезнее.

  14. Сергей mobilekid Андреев:

    В раннем детстве очень любил каши. )

  15. Елена:

    У некоторых малышей от молочных каш наступает аллергия. У моего сына она появилась после овсяной кашки. Пришлось отказаться от нее. Думаю, что и по поводу добавки фруктов в каши, надо быть осторожными, чтобы избежать аллергии.

    • admin:

      В этом и проблема, наверное крупу обрабатывают определенным образом. Необходимо осторожно начинать прикорм.

  16. Алла:

    В наше время приходилось все каши варить самим. Это отнимало время. А сейчас кашу можно приготовить за 5 минут, что, конечно, очень удобно

    • admin:

      Да, но к сожалению, такие каши не всегда могут быть полезны, от них часто возникает аллергия у детей.

Оставить комментарий