Как выбрать защитные очки для работы за компьютером

Как выбрать защитные очки для работы за компьютеромПеред тем, как выбрать защитные очки для работы за компьютером, необходимо определить и учесть некоторые требования к этому виду оптики. Благодаря правильно подобранным линзам и оправе, время, проведенное перед монитором, не повлияет на зрение губительно и значительно снизит вредное воздействие на организм электромагнитного излучения. Защитные очки для работы за компьютером делают изображение на мониторе более четким, что снимает усталость и излишнее напряжение глазных мышц, глаза в них чувствуют себя комфортно.

Как выбрать защитные очки для работы за компьютером

Отзывы о защитных очках разнообразны. Некоторым очки помогают значительно, для других они бесполезны. Встречаются люди, у которых во время работы в очках возникает головная боль. Почему от ношения очков болит голова, можно узнать, если пройти по активной ссылке.

Выбирая очки для работы за компьютером, следует помнить, что в этих очках не придется ходить по улице и пребывать в публичных местах, заниматься активным отдыхом или спортом. Поэтому такие очки должны быть максимально удобны даже в ущерб внешнему их виду.

Оправа должна быть максимально удобной и большой. Чем больше пространство для линз, тем больше простора для глаза и тем большая площадь глаза будет защищена от вредного излучения.

Линзы для защитных очков производят различные страны и соответственно они различаются по качеству. Наиболее стоящими и, соответственно, дорогими, считаются линзы производства Франции, Швейцарии, Германии, Японии. Южнокорейские линзы можно использовать как вариант бюджетный. Линзы, произведенные в Китае, применяют уже в готовых очках. Они не обладают всеми теми свойствами, которые необходимы для  защиты глаза.

Линзы для защитных очков бывают простые, подходящие для людей любого возраста, профессиональные прогрессивные, состоящие из трех сегментов, а также мультифокальные. Кроме этого, существуют клип-линзы. Они прикрепляются к обычным оптическим очкам. Линзы для защитных очков имеют антибликовое покрытие, некоторые линзы имеют оранжево-желтое покрытие. Такое покрытие особенно рекомендовано использовать в помещениях с флуоресцентным освещением.

Как выбрать защитные очки для работы за компьютером

Прежде чем выбирать защитные линзы, необходимо посетить окулиста и проверить зрение на плюсы и минусы на каждый глаз отдельно. Если зрение плохое, линзы подберут корректирующие.

Гимнастика для глаз при работе за компьютером

Во время работы за компьютером, кроме защитных очков, необходимо соблюдать простые советы офтальмологов для защиты глаз и здоровья в целом. Для того, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось, необходимо каждый час устраивать отдых. Во время перерывов между работой нелишним будет выполнить простую гимнастику для глаз.

  • Прикрывать сначала один, затем другой глаз, переводить взгляд с дальней точки на точку ближнюю. То же делать двумя глазами одновременно.
  • Вращать глазами вверх-вниз, вправо-влево, по часовой стрелке и против нее.
  • Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, затем широко открыть их на те же несколько секунд. Повторить упражнение несколько раз.
  • В течение одной-двух минут быстро моргать веками.
  • Закрыть глаза и легонько помассировать веки пальцами по кругу.
  •  Закрыть глаза и легонько нажимать на верхнее веко тремя пальцами в течение 1-3 сек.
  • Закрыть глаза, расслабиться и посидеть так 1-3 мин.
  • И последнее: сделать глубокий вдох, закрыв глаза, открывая глаза – выдохнуть.

В итоге можно сказать, что выбирать защитные очки для работы за компьютером необходимо индивидуально. Нужно учитывать общее состояние здоровья, состояние зрения, качество монитора, количество времени, проводимого за компьютером. Проконсультироваться необходимо не только с продавцом такого рода оптики, но и с врачом-офтальмологом.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

5 комментариев к записи “Как выбрать защитные очки для работы за компьютером”

  1. Татьяна:

    Такие защитные очки у меня уже несколько лет. И без них я вообще не сажусь за компьютер.

  2. Алексей:

    Отличные рекомендации и советы, так как компьютер всё же серьёзно действует на зрение. А глаза надо беречь Спасибо.

  3. дачник:

    Спасибо за советы и по выбору очков, и по гимнастике для глаз. К сожалению, компьютер все-таки портит зрение.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы