Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно

Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно

Проверить работу щитовидной железы можно при помощи обыкновенного градусника. Первым признаком неправильной работы щитовидки является ненормальная температура тела по утрам, сразу после сна. Однако важно научиться правильно измерять утреннюю базальную температуру, делать это нужно сразу после пробуждения, не вставая при этом с кровати.

Как проверить работу щитовидной железы

Еще полвека назад американский ученый, врач Барнс в результате многочисленных исследований заметил, что работа щитовидной железы и температура тела взаимосвязаны. Температура тела является как бы индикатором состояния этого важного органа, а отклонение ее от нормальных показателей свидетельствует о неблагополучных процессах, протекающих в щитовидной железе.

Техника определения температуры тела

Для того чтобы проверить работу щитовидной железы самостоятельно достаточно измерить утреннюю базальную температуру тела. Сделать это рекомендуется по всем правилам, чем точнее измерение, тем более точно можно определить, есть ли нарушения в работе щитовидки. Подготовить градусник лучше заранее, еще с вечера, лучше положить его поблизости на расстояние вытянутой руки. Исходные показатели на термометре при этом должны быть менее 35 градС.

Сразу после просыпания, не вставая с постели, протянуть руку, взять градусник и поставить его в подмышечную впадину. Время измерения температуры тела несколько продлевается по сравнению с измерением в обычной обстановке. Составляет оно примерно 10-15 мин.

Важно учесть, что для определения истинной утренней температуры тела, такое измерение следует повторить три раза подряд в разные дни, в одно и то же время, соблюдая вышеперечисленные условия. Для чистоты эксперимента эти измерения рекомендуется проводить в течение месяца дважды в неделю. Результаты следует записывать в специально заведенный дневник, который можно назвать «утренняя базальная температура»

Нормальный диапазон базальной температуры колеблется от 36,5 до 36,8 градС.

Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно

 

Как трактовать результаты

Если утренняя базальная температура укладывается в нормальные величины, это означает, что со щитовидкой все в полном порядке.

Если по утрам базальная температура тела ниже 36,5 градусов, это означает, что щитовидная железа работает недостаточно активно, гормонов ее не хватает для поддержания тонуса организма в течение дня. В этом случае говорят о гипотиреозе.

Симптомами такого состояния могут быть часто возникающие вирусные и простудные заболевания, синдром хронической усталости, вялость, сонливость, отеки. Такие люди часто подвержены длительным приступам депрессии. Возникают проблемы с памятью и концентрацией внимания, выпадают волосы, ногти становятся сухими, тусклыми и ломкими.

Если же утренняя базальная температура выше 36,8 градусов, в этом случае имеет место гипертиреоз. Такая щитовидная железа не в меру активна, она вырабатывает большое количество тиреотропных гормонов в результате чего происходит массированный выброс их в кровь.

Часто при этом в щитовидке наблюдается воспалительный процесс, могут выявляться гормонально активные узлы, кисты и т. д.

Это означает, что пора записаться на прием к эндокринологу и выяснить причину, которая привела к возникновению проблем со щитовидной железой. Врач назначит анализ крови на гормоны, УЗИ-диагностику и предложит адекватное лечение.

Если отклонения базальной температуры незначительны и нет повода для посещения эндокринолога, можно самостоятельно не только проверить работу щитовидной железы, но и самостоятельно корректировать ее. Важнейшим условием для этого является правильный рацион питания в котором непременно должны присутствовать в большом количестве такие витамины как В и А, а также магний и селен – минералы, крайне необходимые для нормальной работы щитовидки.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

12 комментариев к записи “Как проверить работу щитовидной железы самостоятельно”

  1. Картавцева Елена:

    Интересная методика проверки работы щитовидной железы. Спасибо за совет.

  2. Алексей:

    С возрастом проблемы с щитовидной железой возникают и информация о проверке её состояния достаточно ценная. Спасибо.

    • admin:

      Проблемы со щитовидкой возникают сейчас часто и у молодых людей. Отголоски Чернобыля наверное сказываются.

  3. Viktoria:

    Я всегда считала, что базальную температуру измеряют вставляя термометр в прямую кишку, во влагалище или в рот. Покрайней мере так мне говорил гинеколог. А вообще, интересно определить функции щитовидной железы не выходя из дома, так сказать.

    • admin:

      Измерение базальной температуры тела может проводится и таким методом. Только измерять температуру в подмышечной впадине нужно дольше обычного.

  4. Александр:

    Никогда не пробовал вообще проверять работу щитовидки, даже не задумывался, что такое вот так возможно. Интересно будет попробовать сделать и проанализировать.

  5. Анна:

    Я думаю каждый должен знать такие вещи.Полезная статья

  6. Лидия:

    С возрастом начинают цепляться всякие болячки. К врачам не находишься. Поэтому ваша статья очень актуальна.

Оставить комментарий к записи admin

Хочу Всё Знать. Полезные Советы