Как избавиться от варикоза

Как избавиться от варикоза Варикоз вен часто становится проблемой женщины после родов. Избавиться от варикоза и иметь красивые ножки вполне возможно, стоит только предпринять необходимые меры. Кроме беременности и родов спровоцировать варикоз может сидячий, малоподвижный образ жизни или  физические нагрузки, связанные с переносом тяжестей, изменение гормонального фона, генетическая предрасположенность.

Как избавиться от варикоза

Кроме того, часто бедра после родов «радуют» некрасивыми подкожными целлюлитными комками. С целью избавиться от целлюлита, в салонах красоты проводят ручной массаж, а также весьма эффективный баночный массаж. Антицеллюлитный массаж банками синяки от которого часто остаются на поверхности кожи, способствует усилению кровообращения, ускоряет метаболизм в тканях и подкожной жировой клетчатке. Синяки быстро проходят, а эффект от такого массажа долговременный.

Определить начало заболевания при варикозе достаточно сложно, у этой патологии нет явных и однозначных симптомов. Однако, если присутствует дискомфорт в ногах, следует обратиться к врачу-флебологу и пройти необходимую диагностику. Симптомы могут быть совершенно разные. Это пульсирующая или монотонная боль во время бега или ходьбы, ночные судороги, ощущение тяжести и зуд в мышцах. Часто в конце дня возникает отечность ног и сухость кожи, появление темных пятен, сосудистого рисунка и выпуклых вен на ногах.

Хотя лечить варикозное расширение вен нижних конечностей должен специалист, однако есть некоторые советы, которые помогают улучшить состояние ног.

Способы борьбы с варикозом

Если женщина прилегла, необходимо ноги поместить на какое-то возвышение, ноги должны быть выше головы, при этом избегать дискомфорта. Отдых в таком положении уменьшит давление в венозном кровотоке и улучшит его. Некоторые специалисты советуют спать в таком положении, однако вряд ли это будет комфортным и удобным.

Перед сном важно сделать прохладную ножную ванночку. Но вода должна быть именно прохладной, не холодной. В результате такой процедуры сосуды сужаются, и венозные клапаны лучше работают. Во время или после процедуры можно сделать легкий массаж голеностопа снизу вверх, при этом, не трогая места с поврежденными венами.

Необходимо ежедневно делать легкую зарядку. Десять минут простых упражнений значительно улучшают состояние вен нижних конечностей. Если по роду деятельности приходится долго сидеть или стоять, необходимо изменять положение тела каждые 5-10 мин, это хорошо помогает расслабить мышцы ног и улучшает в них кровоток.

Достаточно регулярно переминаться с ноги на ногу или просто пройтись по помещению. Можно сделать 30-40 приседаний через каждый час.Как избавиться от варикоза

Прогулки пешком являются профилактикой возникновения варикоза. Следует следить за своим питанием и исключать из рациона жирную, соленую, копченую пищу. Такие продукты задерживают в организме воду.

Не нужно надевать тесную обувь и одежду, высота каблука должна быть не выше 6 см. Не следует поднимать тяжести, а также необходимо избегать тепловых процедур, таких как сауна, ванны с горячей водой, длительное нахождение на солнце.

Популярностью пользуются народные средства против варикоза, однако они должны быть лишь дополнением к назначенному врачом лечению, кроме того помогают народные средства не всегда.

Врач-флеболог назначает индивидуальную схему лечения и определенные препараты, однако контроль состояния вен необходим в процессе всего курса лечения. Популярностью пользуется компрессионная терапия, однако врач должен выбирать определенную индивидуальную степень компрессии, самостоятельно подбирая подобные изделия, можно навредить себе.

При варикозе эффективен лимфодренажный массаж, который снимает отеки и улучшает венозный кровоток. Выполняется он вручную или аппаратно. Однако в борьбе с варикозом важно применять мероприятия комплексно и четко знать, что такие мероприятия не противопоказаны. Наберитесь терпения и, при помощи специалиста, избавьтесь от варикоза.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

6 комментариев к записи “Как избавиться от варикоза”

  1. Nata:

    Я слышала, при варикозе наоборот, противопоказано агрессивное воздействие. Массаж банками тем более.
    Или при начальных стадиях можно?
    А то я опасаюсь, у меня очень вены тонкие и близко расположены на ногах. От шугаринга синяки такие, как будто меня избивали шлангом в подвалах гестапо!

    • admin:

      При воспалении вен, при глубоком и длительно протекающем варикозе противопоказано все. Начальная стадия болезни может быть остановлена.

  2. Хелен:

    Здравствуйте.Я тоже делаю постоянно прохладные ванночки для ног.Такие ванночки очень хорошо усталость снимают,да и профилактика от варикоза хорошая.Спасибо за статью!

  3. natabul:

    Сосудистая сеточка сейчас наблюдается у многих женщин,особенно рожавших.Ваши рекомендации,думаю,многим пригодятся.

Оставить комментарий