Июль 8th, 2012 
admin 
Если хотите бросить курить, надо научиться снижать влияние стрессов на нервную систему и устранить привычку к наркотическому отравлению никотином.
Основной причиной пристрастия к курению являются частые стрессы. В момент даже небольшого стресса курильщика привычно тянет к сигарете.
Курение негативно влияет на здоровье зубов в том числе. Ну а если уж зубы разболелись не вовремя, и вам срочно необходим стоматолог, посетите http://www.mosdent.com где опытные специалисты помогут в любое время суток. Качественная работа и индивидуальный подход к каждому клиенту гарантируют клинике неизменный успех.
Различные по темпераменту люди воспринимают процесс курения по разному.
Пристрастие к курению возникает у всех представителей четырех темпераментов:
Меланхолик курит из-за своей нервозности, успокоиться, освободиться от тревог и волнения.
Холерик и сангвиник для привнесение дополнительного экстрима в их огненную природу дает ощущение дополнительной силы.
Флегматик — его привлекает стимуляция табаком, это повышает его активность и помогает бороться с вялостью.
В традиционной медицине для лечения применяют курение различных трав. Так флегматики нередко применяют курение травяных сигарет с пряным вкусом, это помогает отвыкнуть от табака.
От невротической привычки, лежащей в основе зависимости, помогает аир. Он больше подходит меланхоликам и флегматикам. Небольшое количество его можно добавить в сигареты или принимать как порошок с топленым маслом. Можно капать теплое топленое масло с аиром в нос по 2-3 капли ежедневно.
При желании закурить можно пожевать 1-2 кусочка сушеного ананаса с медом(1/2 чайной ложки).
Дыхательная гимнастика чтобы бросить курить
Эта дыхательная гимнастика поможет избавиться от дурной привычки курить. Вдох через нос пассивно, выдох активный с некоторым усилием. Начинать надо медленно, постепенно увеличивая скорость. Проделать цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохнуть. Можно выполнить до пяти циклов в сутки, утром и вечером.
Фитотерапия чтобы бросить курить
- Столовая ложка листьев эвкалипта и 400мл воды, добавьте ложку меда и глицерина. Принимайте по ст. ложке 2-3 раза в день до 3-4 недель. Полезно меланхоликам, не полезно
холерикам. - Корневище змеевика, 10г заварите и полощите рот перед курением. Полощите рот содой (на 200мл воды ст ложка соды).
- Жуйте молодые побеги черемухи. Подходит для холериков и сангвиников.
- Курите сигареты из чабреца. Не для холериков.
- Помогает трехдневная яблочная диета с сухим черным хлебом. Жидкост-чай из лекарственных растений.
- Неочищенный овес заваривают и пьют вместо чая натощак(до 9 вечера).
- Флегматики должны употреблять в пищу много специй и отхаркивающих средств, например аир и гвоздика с медом. Для восстановления легких пейте отвар девясила.
- Меланхоликов в результате курения кашляют и страдают запорами. Им необходимы кунжутное и льняное масло, молочные продукты, миндаль, кедровые орешки. Травы: алтей, женьшень, окопник.
- Холерики и сангвиники курение провоцирует инфекционные заболевания легких, печени (у холериков) и крови( у сангвиников). В этом случае используют сок алоэ и лопуха.
Чтобы быстро и беспроблемно бросить курить современная медицина имеет большой арсенал средств для курильщика. Возможно заменить табак специально приспособленной никотиновой жвачкой, никотиновым пластырем, электронными сигаретами и многое другое.
Рубрика: 
Метки: 
я сама не курила и аллергично реагирую на сигератный дым — так что я только «за», чтоб бросали курить как можно больше людей!
Выгоду этого поступка каждый должен понять для себя сам.
У многих неоднозначное отношение к курению, так что лучше, я думаю, это решение оставить на каждого индивидуально. То, что это вред для здоровья, понимают все, просто многие не хотят расставаться с этой привычкой, и конечно, им самим принимать решение… но рецепты такие, что помогут любому желающему бросить сигарету! Бабуля у тебя прикольная!
Бабуля-ростоманка 🙂
Бросить курить можно, если иметь сильное желание. Кто-то это сразу делает, если воля сильная, а кто-то постепенно. Была бы цель.
И это правильно, главное поставить себе цель.
Желание бросить курить есть, а воли- нет. Извечный вопрос: «Что делать?»
Сила-есть, воля-есть, а силы воли — нет. Главное-начать.
А я уж несколько лет как не курю и удивляюсь, что курил когда-то, да еще не мог бросить. Да еще мог бросить окурок не в урну.
Бросил курить не напрягаясь совсем, прочитав книгу Карра (все поди ее знают, хотя я не знал про нее раньше, а оказалось, что она в каждом книжном магазине есть).
Надо писать про вред курения и надо предлагать различные пути к исцелению от этой зависимости!
Я тоже думаю, что в борьбе с этой неполезной привычкой чем больше информации, тем лучше, все средства хороши.
Вот бы мои курильщики прониклись сказанным здесь.
Но, увы.
Не будут они ничего делать.
Может будут…может зря не доверяете.
Я курю, но бросить как то не получается. Спасибо большое за советы. Удачи вам!
Прочитайте книгу Алена Карра, Александр.
Я сам никогда не курил серьёзно,так иногда(очень редко) по пьянке баловался.Но вот моя супруга никак не может бросить курить.Единственный раз бросала 2 раза на 3 года,когда беременела.А потом снова начинала курить…Очень тяжело ей это сделать.Как-то на электронные сигареты переходила, но на них дорогие аккумуляторы)))
Это для себя нужно в голове решить,убедить себя надо. Пусть почитает Аллена Карра. Там много воды но есть одна маленькая психологическая фишка.
Читала она его.Не помог он)))
Тогда придется себя уговорить. Если сама не убедит свое подсознание, никто не убедит. Я так бросала курить.
А я и не курю:)
Благодаря индейцам Северной Америки мы все узнали о табаке.Узнали-то все, но подсели на эту траву — не все.
Подсели не все, но пассивными курильщиками стали все.
Курильщик, брось сигарету! Навсегда.
Я согласна с Вами, Василий.
Есть такая книга, она как волшебная. Ален Кар Легкий способ бросить курить. Это для тех, кто хочет, но сам не может, нужно, чтобы желание-то было. Человек ее постепенно читает, может быть и не быстро, а по страничке в день и в конце чтения бросает курить. Кто хочет, попробуйте.
Это Вы правильно заметили,Светлана. Главное-это иметь жгучее желание. А технические моменты есть технические моменты.Это может быть иглотерапия,электронная сигарета или книга Алена Кара.
Согласна полностью со всеми комментаторами, должно в голове что то щелкнуть. Я вот бросила года 4 назад, прочитав книгу по НЛП, нашла для себя мотивацию и бросила.
Основные положения конечно существуют, но человкк сам для скбя должен выбрать способ борьбы с курением.
нужно просто сильно захотеть бросить курить
Я считаю, что бы там не делали, какие бы советы не давали и какие бы процедуры не назначали, всё зависет от самого курильщика…Если он(а) захотела сама, и настроила себя морально, то всё это пойдёт в толк, а если я морально не хочу бросать, то хоть кол на голове чеши, всё без толку….
Желание бросить курить это самый важный шаг к цели.
Самое главное — это сила воли и желание бросить курить. Все остальные «ритуальные пляски» ничего не дают.
Да, Светочка, рецепты хорошие, но нужно желание курильщика, в дополнение к рецептам!
Сколько советов не давай каждый бросает курить по своему.
Я курю. Бросать не хочу пока)
Хорошие советы. Глядишь и помогут кому.
Не курила… но мало ли.
Я бросала на карамельках — а мотивацией была просьба мужа)))
к счастью, для меня этой проблемы не существует, поскольку я не курила, не курю и не планирую начинать))
Никогда не курила и другим не советую)
Ни когда не курила, и мой муж тоже.
Добавил в закладки! Надеюсь вернуться к этому посту в ближайшее время, когда соберусь с силами для «броска». Были уже попытки, но психологически не выдержал!
Про холериков все правда. Испытал на себе когда — то:)
Прочитайте том как легко можно бросить курить не меняя своей привычной жизни.
Спасибо, некоторым возможно и поможет
tKhexF Im thankful for the article post.Really looking forward to read more.