Бальнеотерапия дома

Бальнеотерапия домаЕсли не удается пройти курс лечебных ванн, которые назначил врач, не огорчайтесь, бальнеотерапия дома  является достойной заменой такого курса в специализированных отделениях.

Перед бальнеологическими процедурами нелишне будет сделать чистку лица в салоне. Это процедура по уходу за кожей поможет избавиться от мелких морщин и дефектов кожи лица. А бальнеотерапия в домашних условиях усилит эффект салонной процедуры.

Более того, бальнеотерапия дома может превратиться в приятное занятие если приобрести плеер для ванной комнаты. Что может быть приятнее,  получать ароматную ванну с лекарственными травами и слушать музыку.

Морская ванна

Можно приготовить эту ванну если добавить в воду морскую соль. Температура воды при этом 36-38 град С. Принимают такую ванну 15 мин ежедневно или через день. Курс от 10 до 15 процедур.

Горчичная

Усиливает обмен веществ и расширяет сосуды, снижая при этом давление, успокаивает.

Используют сухую горчицу. Ее разводят в небольшом количестве воды и добавляют в ванну 36-38 градС. Длительность процедуры 5-10 мин. После ванны необходимо обмыть тело теплой водой из душа и полежать 1-1,5 час. Курс лечения-10 процедур.

Ромашковая ванна

Эта ванна успокаивает, убирает мышечный тонус, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, активизирует обмен веществ. Кроме этого, она хороша для кожи, заживляет и подсушивает различные гнойничковые ее поражения.

Запарьте ромашку на водяной бане, добавьте в воду для ванной с температурой 37-38 градС. Продолжительность процедуры 10-15 мин. На голову можно положить холодный компресс.Бальнеотерапия дома

Ванна из свежей сосновой хвои

Эта процедура успокаивает при психоэмоциональном напряжении, снимает усталость после физической нагрузки.

Свежую хвою промыть в проточной воде, залить кипятком и кипятить в эмалированной посуде 20 мин. Существует два варианта принятия такой ванны:

  1. Температура воды ниже температуры тела 30-35 градС длительность 15-30 мин.
  2. Температура ванны 40 градС, длительность 10 мин. При этом способе усиливается кровообращение, обмен веществ. Такая температурная ванна полезна также при кожных заболеваниях, после переохлаждения.

Ванны с лекарственными травяными сборами

Сбор, нормализующий обмен веществ,улучшающий работу нервной системы, стимулирующий работу желудочно-кишечного тракта.

Мелисса-20 гр, тысячелистник-20 гр, полынь-20 гр, аир-20 гр, почки сосны-40 гр. Смесь запаривают на водяной бане и добавляют в ванну 37-38 градС. Такие ванны принимать ежедневно или через день по 15 мин.

Сбор, снижающий давление и улучшающий работу сердечно-сосудистой системы.

Трава сушеницы топяной-40 гр, пустырник-40 гр, боярышник плоды-50 гр.

Сбор для лечения дистрофических изменений суставов. Его используют также для ручных и ножных ванн. Эффект противовоспалительный, обезбаливающий.

Березы лист-30 гр, цвет бузины-30 гр, крапива-30 гр.

Процедуры проводить ежедневно или через день по 15 мин. На курс-10 процедур.

Следует учитывать, что для ручных и ножных ванн сырья берется наполовину меньше.

Здоровье и образ жизни

 

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

17 комментариев к записи “Бальнеотерапия дома”

  1. Светлана:

    С травками и морской солью делала, а вот горчичную надо апробировать, спасибо за идеи.

  2. Larisa:

    Ванны, особенно травяные и с хвоей просто обожаю! а дочка больше любит с морской солью! Рецепты для ванн просто супер!

  3. Icar:

    Ванны это здорово, если бы не цены на горячую воду… Тут уж душ роскошь

  4. dualshok:

    Это явно не мужской вариант. Для мужика важно отмыться парко, чтобы как заново родился:)

  5. shalpet:

    Я такое регулярно практикую, в смысле с музыкой при приеме ванны )

  6. Нат.:

    ой, какая красотааа!))) Какой чудесный релакс!)))

  7. Ольга:

    Пробовала несколько раз ванну со свежей хвоей, очень понравилось. А вот с горчицей не доводилось.

  8. mobilekid:

    Про ромашковую слышал.
    А вот горчичная — новинка. )

  9. Лвиинский Павел Анатольевич:

    Очень понравилось, даже не ожидала.

  10. awesome things!:

    64uXwi Thanks so much for the post.Much thanks again. Great.

Оставить комментарий