Зрение и компьютер

Зрение и компьютерИ снова, наболевшая проблема для многих офисных работников и  компьютерных пользователей: вредное влияние компьютера на зрение. Не секрет, что просиживая многие часы у компьютера мы портим зрение. А ведь благодаря зрению  воспринимается  80% окружающей нас информации.

Английские офтальмологи описали новую современную форму слепоты  поражающую жителей развитых стран Западной Европы. При этой форме потери зрения человек почти полностью лишается восприятия цвета, но при этом сохраняет способность различать предметы.

Причиной такой патологии явилось уменьшение так называемых «колбочек» — фоторецепторов, которые воспринимают цвет. Признаками деградации цветовых рецепторов страдает  практически каждый  пятый современный человек.Зрение и компьютер

Но потеря третьей части этих рецепторов не сказывается на эффективном восприятии зрительных образов, и человек не догадывается об этом. Иногда заболевание  прогрессирует и в конечном итоге приводит к слепоте. Руководитель исследовательской группы Джозеф Кэррол уверен, что толчком к развитию этого заболевания служит длительная работа за компьютером.

В группу риска также входят дети, с раннего возраста приученные к компьютеру. Окулисты говорят, что количество детей, теряющих зрение увеличивается с каждым годом. Неправильное питание, загазованный воздух, комнатная пыль, мобильные телефоны, компьютеры — все это приводит к развитию заболеваний зрения у детей, и как итог, его снижению.

Если в семье есть маленький ребенок, следует позаботиться о его здоровье. Обратитесь к специалистам, сделайте ремонт детской комнаты, каждый день убирайте пыль, складывайте мягкие игрушки в полиэтиленовые пакеты, уберите из детской бытовую технику, телевизоры, компьютеры, домашних животных Такие меры не только помогут сохранить зрение ребенка, но и предотвратить некоторые другие заболевания.Зрение и компьютер

В связи с этим, и другими прогрессирующими патологиями зрения, ученые ряда европейских стран осуществляют международный медицинский проект и создают искусственную роговицу глаза, она могла бы  заменить донорскую.

Выращивается такая роговица из человеческих стволовых клеток благодаря современным технологиям тканевой генной инженерии. Роговица практически готова, ближайшей задачей исследователей является проверка качества искусственной ткани: прочность, эластичность, износостойкость.

Надеюсь, человеку будет не так  страшно потерять зрение, выручат новые технологии. Тем более, что компьютер прочно обосновался в нашей жизни. Для некоторых он решает проблему общения, для многих это альтернатива трудоустройства. Вы можете иметь достойный  реальный заработок в Интернете, если зайдете на этот ресурс.

Упражнения для глаз работающим за компьютером

Глазная мышца нуждается в нормальном кровоснабжении, питании, отдыхе и расслаблении. Эти упражнения  делайте  утром а также  в течение дня.

Утром

  1. На спине, на вдохе поднять глаза вверх, на выдохе медленно опустить  вниз. Выполнить4-6 раз.
  2. В этом же положении посмотреть резко вправо, затем влево, затем очень быстро вверх-вниз. Повторить 4-6 раз.
  3. Вращательные движения влево-вправо.

Днем

  1. Делайте круговые вращательные движения  глазами, затем посмотреть вниз.
  2. Неподвижная голова, посмотреть вверх, задержать взгляд на пару секунд и опустить.
  3. Веки закрыты, опустить взгляд вниз. Затем три раза отвести его вправо и  влево.

Если снизилась острота зрения, сделайте это упражнение: посмотрите в окно, сфокусируйте взгляд на ближайшем предмете, затем перевести его на более дальний предмет. Следом  — на самый отдаленный,  и снова — на ближний.

Благотворное цветовое восприятие глаза — зеленый цвет, на зеленом глаза отдыхают. Чередуйте работу за компьютером, отдых глаз на зеленом цвете и расслабляющие упражнения.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

29 комментариев к записи “Зрение и компьютер”

  1. Larisa:

    Ох, Света, потерять зрение для нас…. Не хочется, поэтому постараюсь следовать твоим советам, спасибо!

  2. Лара:

    Информация важная, особенно для имеющих маленьких детей! Нужно обязательно дочери рассказать — малыш ее смотрит мультики по компьютеру, и DVD и телевизор большой есть, нет, только на компьютере! Упрямый, а она ему во всех капризах потакает…

  3. Светлана:

    эх, надо такую гимнастику делать, не лениться, спасибо, Свтик

  4. shalpet:

    хорошие упражнения, возьму на вооружение спасибо )

  5. Нат.:

    Будем глазастыми!)

  6. Нат.:

    Замечательные советы!

  7. dualshok:

    Мне в свое время врачи сначала прописали носить очки, потом сами же запретили. Потому думаю, что со зрением у меня все нормально. По крайней мере, зрение цветное пока:)))

  8. mobilekid:

    Запомню упражнения. Спасибо.

  9. Алина:

    Обязательно попробую упражнения, а то глаза ужасно устают, провожу за компьютером по 14 часов в день и под вечер очень плохо вижу:(

  10. Людмила Андриянова:

    а у меня всегда было отличное зрение, а за последнее время, в основном когда появился свой сайт,чувствую, что зрение ухудшается, уже и очки приобрела…а теперь, Светик буду еще и твоим советам следовать…зрение нужно беречь….)))

    • admin:

      Да, Люда, у меня тоже зрение оставляет желать лучшего с этими ночными бдениями перед монитором.

  11. Элик:

    Раньше люди часто гуляли, дети во дворе мячик гоняли…а теперь многие тупо убивают время перед телком и компом.

  12. Наталья:

    Уж лучше не надеяться на новые технологии, а беречь свои глаза.

  13. Александр:

    Зрение- это, конечно, очень важно. Только надо еще себя заставить заниматься такими упражнениями.

  14. stunning seo guys:

    UkX0mK I really like and appreciate your post.Thanks Again.

  15. buy e cigarette:

    Thanks a lot for the article post.Much thanks again. Great.

  16. Gold Investment:

    Thanks-a-mundo for the blog article. Keep writing.

  17. CCTV INDONESIA:

    Really informative post.Thanks Again. Fantastic.

Оставить комментарий