Ноябрь 18th, 2013 
admin 
Силовые тренировки эффективно наращивают мышечную массу, исправляют недостатки телосложения, регулируют вес тела. Силовые тренировки улучшают гибкость, прыгучесть, совершенствуют скоростные способности человека.
Силовые тренировки
Понятие «сильный человек» ассоциируется с хорошим физическим развитием. Без мышечного усилия человек не может встать, сесть, выполнить работу и даже выразить настроение. Состояние печали или радости, в конечном итоге, также проявляются в сокращении и расслаблении лицевых мышц.
Бездействие костно-мышечного аппарата приводит к болезням, гипокинезии, ожирению, что чревато целым букетом хронических болячек. Мудрая природа распределила потребность движения в разные годы жизни.
Удобными, приятными и эффективными станут силовые тренировки в кроссовках и кедах reebok. Официальный интернет магазин Reebok предлагает широкий ассортимент различной спортивной обуви. Компания готова произвести доставку ее в любой город России. Не забудьте воспользоваться предложением!
С возрастом надобность в мускульной силе постепенно сокращается, в результате чего повышается стрессовый фон, накапливается неблагополучие внутренних органов, что способствует возникновению гипокинезии.
Современному человеку следует задуматься и начать заниматься физическими упражнениями или просто физическим трудом. Множество тренажерных залов и фитнес-центров предлагают оздоровительные и тренировочные программы для любой возрастной категории жителей планеты.
Информация стала доступной, а интернет по количеству подобных предложений впереди планеты всей. Советую посетить профессиональный ресурс http://www.bodymaster.ru/training/program/pauerlifting-i-silovye-programmy/preimushchestva-silovoy-trenirovki.html силовые тренировки. Здесь вы узнаете все о влиянии силового тренинга на здоровье, научитесь правильно и рационально заниматься этим видом физических нагрузок, создавать красивое тело.
Недостаток движения ослабляет как мышцы, так и мозг. Ученые утверждают, что запоминание происходит гораздо успешнее, если сжимать во время обучения в руках груз или ручной экспандер. При этом мышечная нагрузка стимулирует работу коры головного мозга.
Для продуктивной мозговой деятельности человеку необходимы тренированные мышцы. Если импульс от работающей мышцы перестает поступать в головной мозг, последний погружается в глубокий сон. Так утверждают физиологи.
Доказано экспериментально, что силовые тренировки помогают человеку меньше уставать и выдерживать большие физические и психологические нагрузки на работе и в быту.
Рубрика: 
Метки: 
Очень нужное и полезное занятие.
Нужно просто поддерживать физическую активность, мускулы — для фанатов…
иногда это просто невозможно
С помощью силовых тренировок можно создать красивое тело, если заниматься ими регулярно и целенаправленно. Главное — не переборщить.
Нужно заниматься с хорошим профессиональным тренером
Подобными тренировками с детства нужно заниматься, постепенно организм приучая к нагрузкам, я думаю…
можно начинать и в преклонном возрасте, только что бы сердце было здоровое, ну и нагрузки дозировать у грамотного тренера
Я бы занялся спортом, но либо нет времени, либо нет денег, либо обстоятельства не позволяют:)
Просто ты не можешь себя заставить, Денис
Хорошие советы здесь. Как лучше питаться, когда тренируемся для силы? побольше углеводов?
Именно так, кроме этого еще и белки, должно быть сбалансированное питание
Спасибо за советы и ссылку на сайт, будем подбирать для себя упражнения
Дерзайте!
Оригинальная идея. Только вот интересно сколько время на это потрачено?
красиво, сделал! Благодарю!!!
Потрясающе! Хочется перечитывать снова и снова… Такие авторы сегодня большая редкость.
Надеюсь, остальные записи окажутся такими же интересными
Плюсую! Для меня силовая — это и работа, и отдых, и ежедневное соревнование, и счастье, и иногда боль разочарования. Ну, это когда я не могу поднять планируемый вес)). А все, что пишут на форумах девочки про ужасную накачку — это бред бредячий.
Аня, прочитала Вашу статью, уважаю, Вы профессионал.
Ghx89j I think this is a real great article post.Thanks Again. Much obliged.
Отлично написано. А главное хорошо разжевано.
Вот что-то подобное у меня уже неделю из головы не выходит!