Самомассаж от головной боли

Самомассаж от головной болиТакой самомассаж от головной боли является несложным, но эффективен чрезвычайно. Результаты просто поражают. Выполнять его можно при спазмах и головной боли, в период обострения мигрени, да и просто после тяжелого дня и перутомления.

Время выполнения самомассажа от головной боли также значения не имеет. Это может быть утро или вечер, перед сном.

Самомассаж от головной боли

Прежде всего будет полезно определиться с причиной головной боли. Иногда она вызвана остеохондрозом  грудного или шейного отделов позвоночного столба. Лечение грудного остеохондроза и его диагностика представляет собой довольно сложную и не всегда результативную задачу. В любом случае самомассаж от головной боли принесет облегчение.

  • Лежа в постели, положите сложенные одна на другую ладошки на лоб. Сделайте 40 движений вправо и влево.
  • Положите руки по бокам головы так, чтобы большой палец был расположен рядом с ушными раковинами. Сделайте 40 движений вверх и вниз, слегка сдавливая голову.
  • Проведите левой ладонью от подбородка до груди по шее справа, а правой сделайте такое же движение слева.
  • Поставить средние пальцы обеих рук на место переносицы, туда, где начинается рост бровей. Слегка надавить точки в месте начала надбровной дуги, задержать на 30-60 сек. Затем слегка их помассировать.
  • Заканчивают процедуру самомассажа головы массажем затылочной области. Для этого положить руки на затылок так, чтобы они соприкасались мизинцами. Пилящими движениями массировать затылок, начиная  сверху, и постепенно спускаясь по вертикали вниз.Самомассаж от головной боли

После завершения самомассажа от головной боли разотрите кожу на  голове пальцами, закончите процедуру легким поглаживанием головы.

Во время такого массажа улучшается кровоснабжение головы, а соответственно и питание волосяных луковиц.

А если с ростом волос возникают проблемы-не беда. Современные технологии в косметологии обеспечат наращивание волос цены на http://www.voevodins.kiev.ua/, сделают мышиные хвостики густой шикарной шевелюрой на зависть окружающим.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

22 комментариев к записи “Самомассаж от головной боли”

  1. Анни:

    А если этот массаж дополнить еще и ароматерапией, еще эффективне будет ) По себе знаю, мне от мигреней помогает!

  2. Larisa:

    Да, массаж головную боль снимает хорошо, но и противопоказания есть, к примеру гипертония…

  3. Павел:

    это для мужчин и женщин одинаково подходит ?

  4. Лара:

    Уж лучше массаж, чем таблетки, правда если нет противопоказаний!

  5. madonna4ka:

    А в обще нужно избегать стрессов, тогда и массаж не понадобится.

  6. Ариадна:

    Иногда боли такие, что помогают только таблетки знаю, что это плохо.

  7. svet1aya:

    Иногда, действительно, помогают только таблетки. Но массаж — это такая приятная процедура :)

  8. Нат.:

    Нас этому еще в Артеке учили) В период глобального гриппа…

  9. intlady:

    Конечно, важно определить причину головной боли, а потом уже и меры принимать. Очень дискомфортная вещь

  10. dualshok:

    А мне лень в постели так вертеться:)))

  11. Oxana Devi:

    Вот это мне пригодится, спасибо! Как только слегка не высплюсь — начинает голова болеть ((

  12. Елена:

    Мне эта статья была полезна. Хоть и знаю некоторые приемы самомассажа головы -никогда не лишне повторить. Спасибо.

  13. Юлия:

    Взяла на заметку. А то бывает голова болит, пить таблетки сильно не хочется. Надо попробовать

  14. check this out:

    Muchos Gracias for your article post.Much thanks again. Will read on…

  15. stunning seo guys!:

    Просто спасибо, за красивые мысли вслух

  16. stunning seo guys:

    cwvuMY Hey, thanks for the article.Really looking forward to read more.

  17. check it out:

    O7BoYc I really liked your article.Really thank you! Much obliged.

Оставить комментарий