Правила проведения общего массажа

Правила проведения общего массажаУсловия, требования и правила проведения общего массажа подчиняются своей специфике, связанной с активным влиянием на весь организм, а также учитывают строение тела человека. Начинать сеансы общего массажа специалисты рекомендуют с крупных участков тела, с задней поверхности его для того, чтобы «завести» кровообращение. После этого можно приступить к массажу передней части туловища. В период массажа задней поверхности пациент лежит лицом вниз на массажном столе.

Правила проведения общего массажа

Массажист начинает свою работу со спины, затем шеи и ближайшей руки пациента, затем, переходя на противоположную сторону массажного стола, массирует другую половину спины, также шеи и противоположную руку пациента. Массаж головы проводят в конце сеанса или же после массажа задней поверхности туловища. В последующем проводят массаж мышц, расположенных на ягодицах и крестце, после этого переходят к массированию бедер и коленных суставов. Затем наступает очередь голени, следом ахиллова сухожилия, и наконец, пятки и стопы точно также, с обеих сторон.

Для лечения и профилактики целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата используют аппликаторы Ляпко. Специалисты по массажу советуют купить ляпко всем, кто имеет проблемы с позвоночником. В перерывах между курсами массажа такой аппарат станет необходим как для лечения, так и для профилактики.

Для того, чтобы осуществить массаж передней поверхности туловища, пациент укладывается на спину. Продолжают массировать дальнюю сторону груди, затем массируют бедра, голени. Руки массируют тогда, когда это не осуществлялось во процессе массажа задней поверхности тела.Правила проведения общего массажа

Как распределять время массажа

Отдельные массажные приемы требуют следующих временных затрат: на разминание уходит до 50% всего времени, отпущенного на процедуру. Ударные приемы, поглаживание, потряхивание, встряхивание и пассивные движения требуют до 10%, это примерно пять минут. Растирание и выжимание производят 17-18 мин, что составляет 40% всего массажного времени.

На массажные приемы груди и живота отводится семь минут. Локти, плечи, предплечье, кисть, а также пальцы руки массируют 14 мин. Массаж голени, бедер, стоп и коленей продолжается 16 мин, а на массаж спины, шеи, таза и плеча уходит восемь мин.

В итоге, правила проведения общего массажа отводят на эту процедуру для каждого пациента 45 минут, что не много, но и не мало для того, чтобы активировать физиологические процессы в организме человека.

Здоровье и образ жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

18 комментариев к записи “Правила проведения общего массажа”

  1. Евгения Шестель:

    Четко и по делу.
    А практикуется ли массаж ног в обратной последовательности?

    • admin:

      Спасибо, Евгения! Массаж ног в обратной последовательности специалисты не рекомендуют делать. Клапаны, находящиеся в венах нижних конечностей не работают для активной отдачи крови из ног.

  2. Елена Картавцева:

    Когда появляется желание пройти курс массажа, то не иду за талоном в поликлинику, так как «поглаживание» в течение 15 минут, пусть и бесплатное, меня не устраивает, предпочитаю массаж платный у хорошего специалиста.

  3. forourmen:

    Таким тонкостям, надо учится долго и у хорошего мастера. Я стараюсь как могу, вроде бы неплохо получается.

  4. Larisa:

    Да, массажист должен помимо владениями приемов массажа, обладать крепкими руками! Тогда и толк будет от массажа!

  5. Лара:

    Приятно, когда массаж проходит в сопровождении умиротворяющей музыки — достигается полное расслабление!

  6. Незнакомка:

    Использование аромамасел для массажа и в аромалампе — это удовольствие выше среднего! Расслабляющие исцеляющие приемы массажа умелыми руками… Мечта!

  7. Lora:

    Многим полезны будут подобные знания, стоит их выставлять на страницах блога для прочтения.

  8. Людмила:

    У нас родственница массажистка, руки у нее очень сильные, несколько минут и кровь по телу так разгоняет, что жарко становится.

  9. Сергей:

    Будем знать как нужно проводить массаж. А интересно, массажисты это знают?)))

Оставить комментарий