Физические нагрузки после инфаркта миокарда

Физические нагрузки после инфаркта миокарда Физические нагрузки после инфаркта миокарда необходимы всем пациентам, перенесшим это грозное заболевание. Для предупреждения прогрессирующего атеросклероза коронарных артерий и возврата к активной жизни необходимо четкое и поступательное проведение специальных программ.

 Физические нагрузки после инфаркта миокарда

В качестве основы лечения и реабилитации при инфаркте миокарда первые исследователи выдвигали обеспечение абсолютного отдыха и максимального покоя, соблюдение постельного режима для достижения щадящего режима больному, особенно в том уникальном случае, если есть вывих плече. Методика лечения вывиха плечевого сустава в доступной и профессиональной форме изложена на сайте о лечении суставов, а наука, развиваясь, изменила методы реабилитации постинфарктных больных.

Лишь спустя полвека эти принципы были пересмотрены и стало понятно, что длительное пребывание на постельном режиме увеличивает риск серьезных осложнений, таких как венозный тромбоз, неподвижность суставов и тромбоэмболия легочной артерии.

Сделать приятным и комфортным сон поможет магазин домашнего текстиля. Здесь можно купить двуспальное постельное белье высокого качества по доступным ценам. Уютное, гигроскопичное, красивое постельное белье украсит спальню и может служить прекрасным подарком к торжеству.

Ходьба после инфаркта

В ранние сроки реабилитации после инфаркта миокарда основным рекомендуемым типом физической нагрузки является ходьба. Далее следует посещение специализированных залов, где под наблюдением медицинского персонала подбирается другой тип физической нагрузки.

Ходьбу начинают в медленном темпе с постепенным наращиванием ее длительности до 5-10 мин. Физические нагрузки в первые две недели после инфаркта должны нивелировать негативное влияние постельного режима.

При сохранении стабильных показателей ЭКГ нагрузки можно увеличивать, однако хотя нагрузки хорошо переносятся и безопасны, необходимо помнить о возможности проявлениях дискомфорта в области грудной клетки, одышке и слабости.Физические нагрузки после инфаркта миокарда

Вначале такие нагрузки следует проводить под наблюдением медицинского персонала с непременным условием контроля самочувствия, частоты сердечных сокращений, артериального давления и субъективного самочувствия. В случае хорошей переносимости, нагрузки могут выполняться и без наблюдения медиков.

После стабилизации состояния, через 2-6 недель после инфаркта, проводят тест с физической нагрузкой на велоэргометре или «бегущей дорожке».

После этого, для тренировки проводятся физические упражнения с подключением крупных мышечных групп. Длительность их должна быть не менее 20-30 мин, с разминочными упражнениями, 3-4 раза в неделю. Такие нагрузки подбираются с учетом теста толерантности к физическим нагрузкам.

В начале программ реабилитации при инфаркте миокарда занятия следует проводить в группе под наблюдением специалиста. В этот период больного учат выполнению физических упражнений, определяют их безопасность и положительный эффект от тренировок.

Физические нагрузки после инфаркта миокарда Пациенты, у которых риск развития осложнений невысок, которые усвоили принципы физических тренировок, могут самостоятельно заниматься в домашних условиях.

Определяют интенсивность физических нагрузок по приросту частоты сердечных сокращений, сравнивая их с частотой СС в покое. Такой прирост не должен превышать 20 уд в минуту.

После установленного безопасного уровня нагрузок, при хорошей их переносимости больными, продолжительность можно увеличивать на 5 мин в неделю. Позднее, при увеличении тренированности, интенсивность физических нагрузок может быть еще увеличена до 5-6 раз в неделю.

Плавание в программе физических нагрузок после инфаркта миокарда рекомендуют использовать в качестве вторичной профилактики с осторожностью, так как плавание сопровождается высокими энергозатратами.

Здоровье и образ жизни




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

7 комментариев к записи “Физические нагрузки после инфаркта миокарда”

  1. Lora:

    А ведь я застала еще то время, когда не практиковали физические нагрузки после инфаркта и сложных операций, а потом больной встает, после недели строгого режима, и АГА! тромбоэмболия! Наконец то изменили подход к реабилитации, все путем проб и ошибок…

  2. Артём:

    Вообще статья получилась познавательной. Друзья, если у вас начались проблемы с сердцем немедленно обратитесь к специалисту.
    Админ, классный у вас блог. У меня о здоровье, стараюсь писать о самом полезном для читателя)

  3. Александр:

    Спасибо.Познавательно, но хотелось бы более подробно с описанием комплексов физических упражнений.

  4. Анна:

    Здравствуйте, спасибо за статью, очень познавательна. Расскажите, пожалуйста, как лучше проводить реабилитацию, если есть аневризма?

    • admin:

      Спасибо Анна, а больных с аневризмой сосудов опубликую информацию в ближайшие дни.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы