Смехотерапия

СмехотерапияОказывается смехотерапия это не из области фантастики. Смех, как упражнение, лежит в основе смехотерапии, широко распространенной в заграничных клиниках.  Американцы оборудуют  комнаты смехотерапии, в Германии работает объединение так называемых клоунов-докторов, посещающих больных детей.

Ну а семьям, имеющим малышей,  советую посетить магазин «Мерси.ру» где можно найти широкий выбор радионянь+ с двусторонней связью  от ведущих мировых брендов, включая Avent. Опытные специалисты помогут  выбрать то, что вам нужно. Купить такую радионяню можно недорого, да и доставка по Москве будет стоить всего лишь 99 рэ.

Методика смехотерапии

Оказывается у смеющегося человека активно вырабатываются эндорфины, которые вызывают в нашем организме чувство удовлетворенности. Сердечный ритм при этом изменяется в лучшую сторону, понижается кровяное давление, расслабляется гладкая мускулатура.Смехотерапия

Занятия проводят в группах. Участники вначале разучивают правильное «дыхание животом» для того, чтобы активировать диафрагму. Затем приступают к освоению рефлекторного смеха. Такой смех состоит из нескольких этапов: сначала глубокий интенсивный вдох, затем короткий, единым толчком, выдох. Занятие длится примерно полчаса.

Подобные упражнения улучшают не только эмоциональное, но и физическое состояние человека. Смеховая эмоциональная разрядка способствует мобилизации организма для борьбы с болезнями, смехотерапия укрепляет иммунитет. Итак, надо почаще смеяться!

Здоровье и образ жизни

 

рассказать друзьям и получить подарок

Популярное:




Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, спасибо!  

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

24 комментариев к записи “Смехотерапия”

  1. shalpet:

    То что смех оздоравливает это не ново, а вот о докторах клоунах слышу впервые )

  2. Larisa:

    Это давно известный факт! Смех, это позитивная эмоция, а позитив только на пользу!

  3. Лара:

    Смех, это радость, злобный смех, в расчет не принимается! А радость и позитивные эмоции прекрасно оздоравливают!

  4. madonna4ka:

    Надо каждый день находить повод для улыбки.

  5. mobilekid:

    Да, смех продлевает жизнь. )

  6. вячеслав:

    Читал, что люди, занимавшиеся смехотерапией в половине восьмого утра где-то в Индии, по звонку жителей квартала, которым они мешали спать, были доставлены в отделение полиции.

  7. intlady:

    Позитивные эмоции жить помогают

  8. Oxana Devi:

    Хи хи хи ))) Я одно время гуляла по утрам в небольшом парке по соседству, так вот там я частенько проходила мимо площадки, где группа мужчин за 40 занималась смехотерапией и так они заразно смеялись, что я сама удержаться не могла и прыскала от смеха )) Даже сейчас вспоминаю и улыбаюсь ))) Заразная штука этот смех ))

  9. Нат.:

    Это дело давнее!))) Смеется народ, выздоравливает!)

  10. dualshok:

    Мне в последнее время пришлось убедиться в лечебных свойствах смеха:)

  11. Vadym:

    С удовольствием бы походил в такую группу. Смеяться я люблю.)

  12. click here:

    Пропущено несколько запятых, но на интересность сообщения это никак не повлияло

Оставить комментарий