Архивы рубрики ‘Гимнастика’

Фитнес для начинающих

Tweet Фитнес для начинающих поможет тем, кто желает усовершенствовать свое тело, но не знает, с чего начать работу над ним. Информации сейчас переизбыток, попробуем разобраться, на что ориентироваться и чему верить. Существуют основные базовые знания, которые должен знать каждый начинающий. Не зная этих знаний можно долго упорно и безрезультатно заниматься фитнесом, после чего забросить занятия, […]

Варикозная болезнь: необходимые упражнения

Tweet Варикозная болезнь сегодня причислена к «болезням цивилизации». Гиподинамия и неправильный образ жизни способствуют росту количества пациентов, имеющих ту или иную степень варикозной болезни вен ног. При этом на одного мужчину с подобной патологией приходится 5-7 женщин. Кроме того, варикозная болезнь в современном обществе значительно «омолодилась».

Польза танцев для здоровья

Tweet Танцы являются популярным направлением исследований в современной медицине. А польза танцев для здоровья значительна настолько, что является предметом изучения медиков во всем мире. Занятие танцами тренирует память и мозговую деятельность, выносливость, гибкость и ловкость, повышает работоспособность и настроение, положительно влияет на общее физическое состояние организма.

Йога с партнером – рекомендации специалистов

Tweet Йога с партнером призвана помогать и поддерживать друг друга, изменить свой образ жизни, научиться многому и многое понять ради собственного здоровья и здоровья близкого человека. Йога с партнером позволяет освоить множество сложных поз – асан, укрепить отношения,  психическое здоровье, также используется йога для похудения и укрепления физического здоровья. Работа с партнером усложняет задачу сочетания физические движения с […]

Физическая реабилитация при радикулите

Tweet Физическая реабилитация при радикулите начинается уже в остром периоде. В сочетании с основным лечением в госпитальном режиме используют лечебную физкультуру, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры. Проводят занятия индивидуально, исходя из общего состояния больного. В подостром периоде заболевания, лечебную физкультуру чередуют с общеукрепляющей гимнастикой, добавляют механотерапию и физиотерапевтические методы лечения: тепловые процедуры в виде парафиновых, грязевых […]

Хочу Всё Знать. Полезные Советы