Архивы рубрики ‘Дыхание’

Правильное дыхание

Tweet Специалисты пульмонологи установили, что подавляющее количество людей дышат неправильно. Правильное дыхание является профилактикой заболеваний легких и верхних дыхательных путей, снижает вероятность инфицирования вирусами и бактериальное заражение дыхательных путей. Поверхностный тип дыхания снижает вентиляцию легких, и большая часть дыхательных органов не проветривается.

Что такое обструктивное апноэ сна

Tweet Обструктивное апноэ сна это полная или частичная регулярная закупорка дыхательного горла во сне. Если мышцы трахеи сильно расслабляются или находятся не в тонусе, дыхание при этом останавливается на минуту, иногда на более длительное время. Во время процесса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, резко повышается давление.

Чистый воздух

Tweet В условиях и суете загазованного города человеку некогда даже задуматься о том, насколько красота и здоровье зависит от чистого воздуха. А ведь чистый воздух всегда был залогом крепкого здоровья и внешней привлекательности кожи, волос, ногтей.

Калмыцкая йога

Tweet Калмыцкая йога является мощнейшей техникой, позволяющей решать огромное количество проблем со здоровьем в любом возрасте. Девять или девяносто лет — без разницы, в любом случае результаты превзойдут все самые смелые ожидания.

Задержка дыхания на выдохе

Tweet Одним из эффективных методов «скорой помощи» в стрессовой ситуации является задержка дыхания на выдохе. Когда человек собой не владеет, не может успокоиться, просто находится на грани срыва, задержка дыхания на выдохе оказывается на редкость эффективной. Однако, это дыхательное упражнение еще и может лечить некоторые заболевания.