Архивы за месяц Сентябрь, 2012

Женщина и сердце

Tweet Женское сердце, впрочем как и мужское, чутко реагирует на происходящее вокруг. Женщина реже умирает от инфаркта, риск возникновения у нее сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у мужчин. Но это не означает, что в  груди женщины железное сердце. Существуют факторы, которые опасны именно для представительниц слабого пола. В первую очередь женское сердце разрушают сложности внутри семьи, […]

Умение прощать обиды продлевает жизнь

Tweet Ученые США доказали, что накопление обиды — стресс для организма, ведущий к серьезным заболеваниям. Человек, не умеющий прощать обиды, в большей степени беззащитен перед инфекцией. Нужно научиться прощать обиды. Умение прощать обиды продлевает жизнь Дело в том, что многие системы организма приходят в «боевую готовность» когда мы то и дело вспоминаем пережитые обиды. В […]

Гимнастика между делом

Tweet Эта гимнастика отнимет всего 6 минут в час, но делать ее надо каждый час. Упражнения можно выполнять в любом положении: сидя, стоя, лежа, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом, в ванной и у плиты. Гимнастика в час по шесть минут ступни касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз; поднимайте и […]

Функциональные пробы в оздоровительной физкультуре

Tweet Человек, решивший заняться оздоровительной физкультурой должен соблюдать принцип постепенности нарастания нагрузок. Существуют простые в исполнении функциональные пробы, которые помогут определиться с текущим состоянием  вашего здоровья. Такие функциональные пробы покажут, какой конкретный начальный уровень физической нагрузки можно считать достаточным и вместе с тем безвредным для организма.  Значение оздоровительной физкультуры Занятие оздоровительной физкультурой  приносит немалую пользу в любом […]

Как вы смеетесь?

Tweet Как вы смеетесь? Манера смеяться отражает характер человека. Во время смеха  касаетесь мизинцем губ? Это говорит о том, что вам нравится быть в центре внимания. Прикрываете ли вы рот рукой когда смеетесь? Если да, то вы несколько не уверены в себе.  Часто смущаетесь, предпочитаете оставаться в тени. Совет: не перегибайте с самоанализом и чрезмерной […]